Готовим террин: 5 вкусных рецептов

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Террин — французское блюдо на основе мяса, рыбы или овощей. Это что-то среднее между классической запеканкой из нескольких ингредиентов и нежным паштетом — продукты либо измельчаются в пюре, либо нарезаются тонкими ломтиками. Террин, как правило, едят холодным, нарезая его на кусочки. Отличная закуска для праздничного стола и основа для домашних сендвичей. Рецепты терринов очень разнообразны — начиная сытными мясными блюдами и заканчивая ароматными десертами.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Куриный террин с фисташками

В состав классического рецепта мясного террина непременно входят фисташки и бекон. Они придают блюду удивительный аромат и оставляют приятное пряное послевкусие. Если решили готовить именно мясную запеканку, не пренебрегайте использованием этих ингредиентов. Попробуйте террин на основе куриного мяса — нежный и сочный. Он окажется менее калорийным, чем блюдо из свинины или баранины.

Ингредиенты:

  • 1 кг куриного фарша,
  • 200 г бекона,
  • 150 мл молока,
  • 70 г сливочного масла,
  • 2 ст. л. овсяной муки,
  • по 1/2 ч. л. муската, шалфея и сушенного чеснока,
  • 1/4 ч. л. молотого имбиря,
  • 2 яичных желтка,
  • горсть очищенных фисташек.

Как готовить?

  1. Фисташки немного поджарьте на сковороде.
  2. Фарш соедините с размягченным маслом, молоком, желтками, мукой и всеми специями. Массу обработайте блендером до однородной консистенции. Посолите по вкусу. В фарш вмешайте фисташки.
  3. Возьмите глубокую прямоугольную форму для запекания. Ее дно застелите половиной полосок бекона. Сверху выложите куриный фарш. Запеканку накройте оставшимся беконом.
  4. Блюдо поместите в противень с горячей водой. Важно, чтобы вода как минимум на треть покрывала форму с террином. Готовьте в духовке при 200°С около 1-1,5 ч.
  5. Готовое блюдо прикройте фольгой или пекарской бумагой. Сверху поместите груз и отправьте форму в холодильник на ночь. Террин хорошо держит форму и тонко нарезается.

Простой рецепт террина с рыбой и шпинатом

Простой рецепт террина с рыбой и шпинатом

Любите рецепты вторых блюд на основе рыбы? Тогда попробуйте террин из судака и шпината. Блюдо не отличается высокой калорийностью, а потому понравится всем, кто следит за своей фигурой.

В исходный рецепт можно дополнительно ввести любые овощи. Они сделают готовое блюдо еще более сочным.

Ингредиенты:

  • 700 г филе судака,
  • 100-150 г шпината,
  • 150 мл сливок,
  • половина лимона,
  • яичный белок.

Как готовить?

  1. Листья шпината промойте, обдайте кипятком. Тонко их нашинкуйте.
  2. Из лимона выжмите сок.
  3. Нарежьте рыбу небольшими кусочками. Ее вместе с лимонным соком, сливками и яичным белком измельчите блендером. Фарш посолите и приправьте перцем по вкусу.
  4. Форму для запекания смажьте маслом. Выложите сюда половину рыбного фарша, а сверху шпинат. Последним слоем станет оставшийся рыбный фарш.
  5. Блюдо с террином поставьте в большую форму с горячей водой. Готовьте в разогретой до 180°С духовке около 40-50 мин. Пусть террин остынет при комнатной температуре, а потом на несколько часов поставьте его в холодильник.

Террин из овощей

Террин из овощей

Предпочитаете более легкие блюда? Тогда попробуйте овощной террин. Все ингредиенты можно измельчить блендером до состояния пюре, тогда блюдо будет похожим на паштет. Или оставьте в террине кусочки овощей.

Ингредиенты:

  • по 250 г зерен кукурузы и зеленого горошка,
  • по 200 г консервированной фасоли и мякоти белого хлеба,
  • по 2 стебля сельдерея и болгарских перца,
  • 70 г сливочного масла,
  • 2 крупных моркови,
  • 3 зубчика чеснока,
  • по небольшому пучку петрушки и укропа.

Как готовить?

  1. Морковь почистите, отпарите и нарежьте кубками.
  2. Сельдерей и перец произвольно нарежьте.
  3. Блендером измельчите горошек и фасоль.
  4. Размоченный в теплой воде или молоке хлеб перемешайте с выдавленным чесноком.
  5. В глубокой сковороде на сливочном масле немного обжарьте гороховое пюре, хлеб с чесноком, все овощи и мелко порубленную зелень. Массу посолите и поперчите по вкусу.
  6. Овощной фарш переложите в подходящую форму. Выпекайте при 180 °С около 40 мин. Готовое блюдо перед подачей должно постоять в холодильнике как минимум 2 ч.

Творожный террин с редисом и пряными травами

Рецепты творожных терринов по-весеннему легкие. Они получаются очень нежными, что позволяет использовать готовое блюдо как альтернативу паштету. Это еще и диетическая закуска, которую можно подать с лепешками или крекером.

Этот террин не нужно выпекать, что сэкономит вам время.

Ингредиенты:

  • 400 г творога,
  • 100 г редиса,
  • 100 мл сметаны,
  • 3 ст. л. лимонного сока,
  • 1 ч. л. желатина,
  • 1/4 ч. л. натертого хрена,
  • 2-3 пера зеленого лука,
  • по веточке кинзы и базилика.

Как готовить?

  1. Редис помойте, мелко нарежьте.
  2. Свежую зелень мелко нашинкуйте.
  3. Желатин залейте небольшим количеством воды, оставьте на 10-15 мин. Массу потом прогрейте до полного растворения желатина.
  4. Творог соедините со сметаной, редисом, зеленью, хреном, лимонным соком и желатином. Все хорошо перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу.
  5. Массу переложите в форму, застеленную пищевой пленкой. Прикройте блюдо краями пленки. Сверху положите гнет. Форму поставьте в холодильник на 5 ч.

Шоколадно-персиковый террин на десерт

Террин на основе ароматного шоколада и сочных персиков — вкусный десерт, который по достоинству оценят и дети, и взрослые. Готовое блюдо напоминает многими любимый брауни, только в составе будут еще и фрукты.

Ингредиенты:

  • 120-150 г темного шоколада,
  • 150 мл сливок,
  • 200 г персиков,
  • по 2 ст. л. сливочного масла и сахара,
  • 2 яичных желтка,
  • 1 ст. л. какао,
  • 1 ч. л. корицы,
  • 3 листика мяты.

Как готовить?

  1. Из персиков извлеките косточки, мякоть нарежьте мелкими кубиками. Фрукты присыпьте корицей, оставьте на час.
  2. Взбейте миксером половину сахара и размягченное сливочное масло. Массу соедините с отдельно взбитыми желтками.
  3. Шоколад растопите на водяной бане.
  4. В глубокой емкости соедините шоколад, взбитое масло и персики. Перемешайте.
  5. Блендером взбейте сливки с остатками сахара, корицей и мятой до густоты. Их соедините с шоколадной массой.
  6. Дно и бортики прямоугольной формы для кексов застелите пищевой пленкой. Сюда выложите шоколадно-фруктовую массу. Накройте ее краями пленки. Форму поставьте в морозилку на 3-4 ч. Потом десерт можно подавать на стол.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 10.03.2019 17:30, обновлено 13.12.2019 14:07
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Рецепты известных блюд чешской кухни
Чешские кнедлики с мясом — это такая вкуснятина! А что может сравниться с запеченной свиной рулькой?
Полезные паштеты: вкусные рецепты
Хотите приготовить интересный и вкусный паштет? Мы подскажем несколько оригинальных рецептов сытных и полезных паштетов.
Что приготовить из квашеной капусты: рецепты
Что вы готовите из квашеной капусты? Только салат и щи? Мы подскажем много других интересных и полезных рецептов блюд.
Рецепты национальных завтраков со всего мира
Считаете яичницу идеальным завтраком? Узнайте, что едят в качестве первого приема пищи в других странах.
Масленица: классические рецепты, варианты начинки
Какие продукты необходимы для выпекания блинов по классическим рецептам на Масленицу? Чем можно их заменить?
Полезные завтраки с авокадо: 6 рецептов
Для бодрого начала дня приготовьте завтрак из авокадо. Есть много вариантов – яичница, блины, салат.