Диабет — это диагноз, который в последнее время становится все более популярным. Какую опасность представляет эта болезнь, как она проявляется и что предпринять, чтобы вовремя ее диагностировать, а также предотвратить риск развития сопутствующих патологий? На эти вопросы сегодня ответит MedAboutMe.
Сахарный диабет: патологические изменения функций поджелудочной железы
Сахарный диабет (СД) — болезнь, при которой увеличивается содержание сахара в крови. Особую роль в преобразовании этого вещества, поступающего в организм с употребляемой едой, играет инсулин. Это гормон, который отвечает за усвоение сахара тканями и превращение его в энергию. При диабете первого типа под влиянием наследственных или каких-либо внешних условий происходит разрушение бета-клеток, входящих в состав поджелудочной железы и регулирующих производство инсулина. Из-за его отсутствия или дефицита клетки утрачивают возможность получать глюкозу из кровяных клеток, вследствие чего нарушается энергетический обмен.
При диабете второго типа поджелудочная железа в состоянии вырабатывать требуемое количество инсулина, однако ткани теряют чувствительность к его воздействию. А значит, вновь отказываются усваивать глюкозу. Поэтому она остается в крови, в связи с чем уровень ее постепенно растет.
Диабет второго типа диагностируется у почти 90% пациентов, заболевших диабетом. При этом большинство людей, страдающих этим недугом, не подозревают о его появлении вплоть до начала осложнений.
В той ситуации, когда лечение диабета не проводится правильно, он способен привести к более серьезным проблемам. В основном это может быть поражение сосудов и нервных волокон. Повышается вероятность инфарктов, инсультов, патологических изменений в почках, неврологических проблем, нарушений зрения, гангрены.
Распространенные факторы развития диабета
Условиями, способствующими возникновению сахарного диабета, являются:
- Наследственность — если в семье есть родственники, страдающие этим заболеванием, вероятность заражения увеличивается в разы.
- Слишком большая масса тела. Установлена непосредственная зависимость между размером талии и степенью риска развития диабета. У женщин критической точкой является 88 см, а у мужчин, соответственно, 102 см.
- Проблемы в деятельности поджелудочной железы, которым сопутствуют нарушения в работе бета-клеток, вырабатывающих инсулин.
- Гипертония и другие сердечно-сосудистые проблемы. Склеротические патологии в сосудах поджелудочной железы препятствуют ее нормальному питанию, а это вызывает нарушения в производстве инсулина.
- Наличие некоторых вирусных инфекций. Вызвать развитие СД способны перенесенные вирусные инфекции. В таких случаях вирус активизирует повышение уровня сахара.
- Малоподвижный образ жизни, алкоголизм и курение. Сидячий образ жизни благоприятствует появлению лишнего веса, что вызывает ряд процессов, увеличивающих риск заболевания этим недугом.
Начальная симптоматика и лечение диабета
Ранними симптомами, указывающими на сахарный диабет, могут быть:
- частое мочеиспускание (в том числе и ночью);
- ощущение жажды;
- резкая потеря веса;
- постоянное чувство голода;
- общая слабость, утомляемость;
- раздражительность и тревожность;
- онемение нижних конечностей, появление судорог в области икр;
- медленное заживление ран.
Обнаружение у себя этих признаков — это повод для обращения к специалисту-эндокринологу.
На ранних сроках диабет второго типа может проходить практически бессимптомно. Поэтому особенно важно контролировать содержание сахара в крови, и в особенности на это врачи рекомендуют обратить внимание людям, находящимся в группе риска.
Это можно сделать в медицинской лаборатории или дома самостоятельно — при помощи глюкометра. В случае повышения сахара следует немедленно обратиться к эндокринологу для проведения дополнительного обследования. Если все же будет диагностирован диабет — это не повод для отчаяния. При условии того, что лечение диабета выполняется правильно, подобный недуг может десятилетиями протекать в неопасной форме, требуя от больного только выполнения указаний врача. Однако, вне зависимости от формы, необходимо поддерживать нормальный уровень сахара. Для этого желательно сократить или исключить употребление жирных и сладких продуктов, а также скорректировать свой режим жизни. Диабет — это хроническое заболевание, которым страдают миллионы жителей нашей планеты. Но оно все еще не излечимо. Поэтому главными условиями лечения диабета и поддержания своего здоровья в пределах допустимых норм считаются: диета, ведение здорового образа жизни, прием сахароснижающих препаратов или инъекции инсулина.
Правильное питание как профилактика диабета
Чтобы не болеть диабетом, рекомендуется особенное внимание уделять организации своего питания, а именно:
- есть не менее четырех раз в сутки, но маленькими порциями;
- принимать пищу в обозначенные часы;
- сократить употребление сладостей и блюд с повышенным гликемическим индексом;
- пить кофе, а также чай без сахара, можно заменить его более полезными аналогами, например — стевией;
- отдавать предпочтение содержащим сложные углеводы продуктам;
- употреблять в требуемом объёме продукты, содержащие пищевые волокна, способствующие улучшению деятельности кишечника;
- уменьшить употребление жиров, рафинированного масла и трансжиров;
- отказаться от продукции фастфуда и высококалорийных продуктов;
- употреблять в достаточном количестве витамины и микроэлементы;
- отказаться от спиртных напитков и табака.
Хорошей профилактикой диабета является физическая активность. Малая подвижность может привести к уменьшению нагрузки на мышцы, что, в свою очередь, ведет к ухудшению их возможности поглощать глюкозу и использовать вырабатываемый поджелудочной железой инсулин. Чтобы оградить себя от этой патологии, нет необходимости ежедневно «до седьмого пота» тренироваться в спортивном зале. Достаточно будет легких пробежек или прогулок на свежем воздухе в продолжение получаса.
Сахарный диабет — не приговор. С ним можно вполне жить полноценной жизнью.
