Не только кожа и волосы меняются с возрастом. Врачи и ученые обнаружили, что ногти тоже подвластны старению. Но если знать, какие изменения будут происходить, их можно предупредить.
Как стареют ногти
Первые признаки старения ногтей большинство людей заметит в возрасте 40 лет — уверяют эксперты. Изменится текстура, толщина, прочность, гибкость и скорость роста ногтей. И хотя во многом это обусловлено возрастом, грамотный бьюти-уход поможет отсрочить негативные проявления и справиться с ними, если они уже появились.
Изменение текстуры ногтей
Продольные выступы (гребни) на ногтях некоторые люди считают последствием носки гель-лака. Но часто это маркер стареющих ногтей. В медицине эта патология называется онихорексией.
«Когда корень ногтевой пластины с возрастом начинает атрофироваться, а ногти становятся тоньше, на них образуются гребни — параллельные продольные углубления в ногтевой пластине, — объясняет доктор Дана Стерн, доцент кафедры клинической дерматологии Mount Sinai Hospital в Нью-Йорке. — Много факторов могут способствовать развитию онихорексии, включая дефицит питательных веществ в организме, и гормональные изменения, но возраст является ключевым моментом».
Что делать? Поддерживать оптимальный уровень витаминов, минеральных веществ и здоровых жиров в организме поможет правильное сбалансированное питание. А дополнительно укрепят ногти витаминные комплексы. Однако стоит отметить, что они работают только в случае недостатка питательных веществ. Он возникает, если питание скудное или нерегулярно или в нем преобладают вредные продукты.
В витаминно-минеральных комплексах должны присутствовать витамины А, С и Е, Омега-3-6 жирные кислоты, кальций, цинк, селен и биотин. Научно доказано, что биотин — отличный стимулятор роста ногтей. Он на 25% активизирует рост, увеличивает толщину и гладкость ногтей и уменьшает расслоение.
В ежедневное меню полезно добавить 10 продуктов с высоким содержанием биотина для здоровых волос, кожи и ногтей.
Повышение ломкости ногтей
Стареющие ногти часто ломаются и дольше отрастают. По словам доктора Мишель Генри, основательницы Skin & Aesthetic Surgery of Manhattan, это связано со снижением выработки кератина в организме, который играют важную роль в здоровье и защите ногтей от негативных факторов окружающей среды.
«С возрастом наш организм начинает вырабатывать меньше натуральных белков, необходимых ногтям, что может привести к тому, что они станут более сухими и ломкими. Более того, если у некоторых членов вашей семьи от природы ломкие ногти, скорее всего, эта проблема не обойдет и вас. Об этом говорит исследование 2007 года» — добавляет эксперт.
Что делать? При работе с ломкими ногтями следует избегать применения растворов, которые содержат формальдегид и ацетон, чтобы не ухудшить и без того проблемную ситуацию. Зато рекомендованы препараты, восстанавливающие ногти — например, воски для укрепления ногтей. При нанесении они создают защитный слой на ногтях, который предупреждает расслоение и ломкость. Помимо воска в состав таких препаратов могут входить витамины А и Е, минеральные и эфирные масла. Наносить их следует 1-2 раза в день.
Полезны также масляные ванночки для ногтей. Для их приготовления следует подогреть треть стакана оливкового масла до приятной температуры и подержать в нем ногти 15 минут. Излишки средства на руках после процедуры следует втереть массирующими движениями в ногти и кутикулу, а после промокнуть салфеткой.
Изменение цвета ногтей
Ногти приобретают некрасивый желтый оттенок не только потому, что их обладательница носить цветной лак или подолгу не снимает гель-лак. Пожелтение натуральных ногтей может быть связано с изменением скорости их роста.
«Ногти отрастают в среднем на 3,47 мм в месяц. Это означает, что для полной смены полотна ногтей требуется около 6 месяцев, — говорит доктор Дана Стерн. — Так как темп роста ногтей замедляется, сами ногтевые пластины подвергаются более длительному воздействию окружающей среды. И это сказывается на цвете, общем внешнем виде и прочности ногтей. Еще одна распространенная причина пожелтения ногтей — присоединение грибковой инфекции».
Что делать? Отбелить ногти можно в домашних условиях. Для этого существуют специальные гели и карандаши с отбеливающим эффектом. Можно также делать ванночки для осветления ногтевых пластин, используя настой цветков ромашки, воду с добавлением лимонного сока и пищевой соды, раствор морской соли с эфирным маслом цитрусов.
Для мгновенного отбеливания ногтей можно попробовать почистить их старой щеткой с отбеливающей зубной пастой. Но после этого не забыть нанести на них хороший питательный крем.
Если проблема сохраняется, несмотря на предпринятые меры, или помимо пожелтения ногтей имеются другие симптомы, следует обратиться к врачу. Возможно, желтизна ногтей — это проявления инфекции.
Замедление скорости роста ногтей
Как уже озвучивалось ранее, с возрастом скорость ногтей замедляется, но возникает вопрос — почему? «Это связано с тем, что организм начинает меньше производить кератина — структурных белков, из которых состоят ногти», — рассказывает доктор Мишель Генри.
В этот момент важно поддержать как скорость роста, так и поработать над прочностью ногтевых пластин, так как они становятся более тонкими и хрупкими.
Что делать? Для стимуляции роста ногтей и укрепления ногтевых пластин можно применять специальные средства. Их выпускают марки профессиональной косметики. Для удобства потребителей такие препараты заключены в небольшие флаконы и оснащены кисточками.
В зависимости от пожеланий, можно приобрести лосьон для ногтей, усилитель роста, препарат, сыворотку, умную эмаль, двухфазную систему или базовое покрытие с нужным эффектом. В составе лучших вариантов — натуральные и эфирные масла, витамины, сок алоэ Вера, минеральные вещества, молочные протеины.
Некоторые продукты наносятся один раз в день — на ночь, другие — 1-2 раза в неделю, а третьи — каждый день 2-3 раза. Внимательно следует читать этикетку.
Ухудшение состояния кутикулы
Не только ногти, но и кутикула подвергается старению.
«Кутикула представляет собой естественную защитную оболочку, оберегающую ногти. Если она обезвожена, появились заусенцы или воспаление, это чревато тем, что лишняя влага и инфекция будут проникать вглубь, к корню ногтя. Это может усугубить возрастные проявления», — говорит доктор Дана Стерн.
Что делать? Первое правило ухоженной кутикулы — отодвигать, а не обрезать. Обрезной маникюр давно канул в лету. Сегодня мастера маникюра рекомендуют делать необрезной маникюр, для этого использовать ремуверы — средства для кутикулы в формате геля, жидкого крема или густого лака.
Ремувер наносится на кутикулу на определенное время (от 30 сек. до 5 мин., зависит от производителя), после чего размягченная кутикула отодвигается к корню ногтя апельсиновой палочкой.
Для увлажнения и питания кожи у кромки ногтей стоит использовать натуральные масла (жожоба, оливковое, кокосовое, авокадо) или смеси масел. А в качестве альтернативы можно наносить на кутикулу увлажняющий или питательный крем для рук.
Возрастные изменения касаются всего организма, включая ногти.
Основное видимое изменение — это утолщение ногтевой пластины. Часто страдают ноги. Поскольку именно там пожилому человеку сложно ухаживать и поддерживать гигиену. На руках за ногтями ухаживать легче.
Когда иммунитет человека ослабевает, то организм подвержен серьезным заболеваниям на ногтях: грибок, врастание ногтей, повышенная потливость ног. Не стоит исключать также сопутствующие хронические заболевания (диабет, онкология, сердечная недостаточность, проблемы с сосудами).
Состояние поможет улучшить своевременное обращение к врачу для выявления причин заболевания и правильного лечения. Также он подскажет правильный рацион питания и необходимые витамины.
С гигиенической процедурой можно поступить следующим образом:
- Пригласить специалиста ногтевого сервиса домой для выполнения гигиенической процедуры.
- Обратиться в салон, где мастера маникюра и педикюра владеют техникой работы с людьми пожилого возраста.
- Самостоятельно или родные близкие люди окажут такую услугу.
Для самостоятельного оказания услуги обработки ногтей на ногах пожилому человеку необходимы:
- Тазик с теплой мыльной водой (подойдет любое мыло). Время выдержки 10-15 мин. Можно подливать горячую воду по чуть-чуть, чтобы не остывала. Ногти размягчатся, и за счет мыла будет антибактериальная обработка стопы.
- Используя кусачки для ногтей (не для кутикулы), аккуратно захватываете ноготь. Обратите внимание, сразу коротко стричь нельзя, поскольку можно травмировать кожный покров под ногтем (гипонихий). Он растет следом за ногтем и у пожилых людей он активно отрастает. Именно здесь часто бывают травмы, когда под ноль сразу хотят отрезать ноготь, но в итоге идет кровь и человеку больно. Ногти при укорачивании не скругляем, чтобы в будущем они не врастали.
- Завершающим этапом будет подпилить ногти. Используем пилку абразивом 180 грит для натуральных ногтей.
- После процедуры нужно нанести на стопу и пальцы увлажняющий крем для ног.
Конечно, не стоит забывать про обувь. Неудобную обувь лучше заменить, а в некоторых случаях использовать индивидуально подобранные ортопедические стельки.
