Как отдохнуть в мае с пользой

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Вариант 1. Катание на лошадях

Конные фермы с инструкторами и услугами конных прогулок есть рядом с любым средним и большим городом. Возраст и пол для такого занятия не важен, главное — удобная и свободная одежда и хорошие сапоги (ботинки или кроссовки с гладкой подошвой). Шлемы для конной езды обычно выдаются на месте. Для «маленьких лошадок» возьмите немного сахара-рафинада, несколько яблок или морковок. Ну и конечно не забудьте фотоаппарат и хорошее настроение!

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Вариант 2. Экскурсия

Как показывает статистика, многие жители больших городов достаточно слабо знакомы с историей города и окрестностей. И побывав на экскурсии по улицам родного города часто бывают в шоке от того, что каждый день проходили мимо дома где родился гениальный композитор/писатель/изобретатель/исторический деятель и совершенно не обращали внимание ни на табличку с информацией ни на барельефы здания. Ну а если вы заранее спланировали выезд своим транспортом или зарезервировали место на экскурсионный тур — проведенные с пользой выходные вам обеспечены.

Вариант 3. Легкий отдых в кругу друзей

Напряженная городская жизнь часто значительно ограничивает количество времени, которое можно провести с друзьями. Выходные — идеальное время чтобы вспомнить о старых друзьях и сходить с ними в кафе, на боулинг, поиграть в большой теннис...Только не дискотеки и ночные клубы — в таких случаях, следующий день (как минимум) принесет только головную боль и попытки вспомнить прошлый вечер.

А если нет желания выходить гулять...соберите небольшую компанию дома и поиграйте в «Мафию»!

Вариант 4. Поход в баню

Баня, сауна — это возможность не только отдохнуть психологически, снять нервное напряжение, но и очистить свое тело и (как и вариант 3) отличная возможность провести выходные с близкими друзьями и родными. Идеальный вариант — полный комплекс: массаж, парилка, горячий чай.

Обязательно захватите с собой шлепанцы, простыню и пару полотенец. Если любите ароматерапию возьмите любимые эфирные масла.

Вариант 5. Прогулки по воде

Катание на лодке — доступный и довольно безопасный способ (главное возьмите с собой спасательные жилеты на прокате или спасательный круг, в крайнем случае) провести время с пользой в теплые весенний или жаркий летний день.

Это универсальный вариант — можно провести романтическую прогулку вдвоем с любимым человеком или же увлекательное минипутешествие с детьми. Вода уносит негатив и напряжение рабочих будней и оставляет только оптимизм и спокойствие. Можно попробовать как катамаран, так и лодку на веслах или «моторку». Ну а для совсем ленивых подойдет вариант парохода (но о спокойствии и романтизме придется забыть).

На самом деле вариантов провести оригинальные и незабываемые дни много, все зависит от вашей фантазии и желания. Удачных выходных!!!

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 01.05.2015 18:43, обновлено 26.08.2021 13:12
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Как отдохнуть недорого с пользой для здоровья: 5 идей

Усталость и стресс — последствия перенапряжения на работе. Качественно повысить уровень жизни помогает полноценный отдых. В этой статье мы расскажем, как восстановить силы за уик-энд не в ущерб семейному бюджету.


Как провести праздники с пользой для здоровья: 10 идей
Приближаются длительные новогодние праздники, которые можно провести просто валяясь на диване и за обильным застольем, а можно с пользой для вашего здоровья. Но в данной статье мы поведаем о том, чем можно заняться в праздники людям, которые ратуют за здоровый образ жизни. Предлагаем 10 идей о том, как провести грядущие праздники с пользой для здоровья.
Отдых с детьми
Наступила весна и не за горами лето, поэтому многие родители задумываются над отдыхом. Как организовать, куда поехать и с какого возраста можно взять ребенка на длительные путешествия?
Как провести выходные с пользой: 4 нескучных способа
Хотите провести выходные так, чтобы зарядиться позитивными эмоциями на месяц вперед? Из этой статьи вы узнаете как сделать это с пользой для своего здоровья.
Активный отдых: кони и велосипеды

В суете трудовых будней сложно найти время и возможность для отдыха. Поэтому ценные дни отпуска следует провести с пользой для здоровья, чтобы вернуться на работу в хорошем настроении!