Эфирные масла с прекрасным чувственным ароматом, вызывающие приятные воспоминания и ассоциации, имеют ряд потрясающих преимуществ для здоровья. Их природные ароматы помогают нашим чувствам соединиться с нашими телами, обрести ощущение гармонии с миром.
Преимущества эфирных масел для здоровья и не только
Есть много способов полезного применения эфирных масел в вашей жизни именно летом. Используйте их, чтобы:
- охладить ваше тело;
- снять стресс и успокоиться перед длительными путешествиями или после дальних поездок;
- расслабиться, прогнать прочь бессонницу и обрести спокойный сон;
- успокоить кожу и вернуть ей красоту после того, как слишком много времени провели на солнце, в бассейне или под воздействием соленой воды и раскаленного воздуха.
Эфирные масла также могут помочь вам расслабиться, отпустить напряжение, не оставляющее в покое тело, чтобы вы могли лучше насладиться восстановительным отдыхом, и укрепить здоровье .
Как применять эфирные масла для красоты и профилактики заболеваний
Ароматерапия, естественное вдыхание аромата эфирного масла, является самым быстрым и наиболее эффективным способом испытать его многочисленные терапевтические свойства, которые признаны эффективными для профилактики заболеваний различной природы.
Другой способ доставки эфирных масел в ваши легкие возможен при помощи диффузора, который рассеивает масло в замкнутом пространстве, обогащая воздух вокруг вас и тот, что вы вдыхаете, полезными веществами и сообщая им полезные для здоровья свойства.
Если ваши цели — здоровье и красота, вы можете использовать помощь воды, чтобы объединив ее тепло и аромат эфирных масел посредством гидротерапии, получить положительное воздействие на организм.
Для лица и тела эфирные масла необходимо употреблять в смеси с базовыми косметическими маслами или другими косметическими продуктами, например, кремом для тела, добавляя всего несколько капель.
Красота кожи станет сияющей, благодаря применению эфирных масел. Однако помните, что некоторые эфирные масла, в том числе все цитрусовые, масла кориандра и имбиря, обладают фотосенсибилизирующими эффектами и способны привести к повреждению дермы солнечным излучением, если применяются местно.
10 масел для хорошего сна, отличного настроения, прекрасного самочувствия
Узнайте о свойствах 10 эфирных масел, которые можно использовать, чтобы выглядеть прекрасно, спокойно спать, чувствовать себя лучше этим летом.
1. Лаванда
В следующий раз, когда у вас появится глубокий порез, небольшой ожог или царапина, попробуйте, используя антисептические свойства лавандового масла, быстро исправить косметический дефект и залечить повреждение на коже, возвращая ей красоту и здоровье. Просто капните пару капель лавандового масла на лейкопластырь, перед тем, как наложить повязку.
Это универсальное масло может быть использовано в качестве вспомогательного средства:
- улучшающего сон;
- успокаивающего и дарящего мышечный релакс;
- обезболивающего;
- для лечения ран и ожогов;
- местного питания и увлажнения сухой кожи;
- при экземе;
- укусах насекомых.
2. Мята
Нанесите каплю масла мяты перечной в смеси с базовым косметическим маслом или увлажняющим кремом на заднюю поверхность шеи, чтобы мгновенно охладить, снять воспаление и облегчить зуд. Ароматерапия с ним может помочь вам:
- подготовиться ко сну;
- снять отеки слизистых верхних дыхательных путей и восстановив нормальное дыхание;
- уменьшить жар;
- облегчить метеоризм и тошноту.
3. Пачули
Это масло имеет высокую концентрацию, так что вам нужна лишь капля в смеси с увлажняющим кремом или сывороткой для ухода за лицом, чтобы засияла красота увядающей кожи. Используйте его для питания и увлажнения зрелой, сухой, поврежденной или склонной к избыточному потоотделению кожи, особенно в летние месяцы.
Это масло также эффективно поднимает настроение за счет повышения чувственности и сексуальности.
4. Пальмароза
Оно обладает многими ценными свойствами, в том числе:
- охлаждающим;
- антибактериальным;
- противовоспалительным;
- клеточно-регенеративным.
Масло пальмарозы часто используется с маслом пачули. Чтобы уменьшить раздражение, снять покраснение, распылите смесь вокруг при помощи диффузора.
В смеси с мятным маслом и кремом нанесите на заднюю поверхность шеи, чтобы устранить последствия стресса. Например, после смены часовых поясов во время поездки в дальние страны.
5. Сандал
Это масло в смеси с увлажняющим кремом может уменьшить отечность и успокоить кожу после интенсивного загара. При вдыхании, мягко обволакивая легкие, оно углубляет вдох и выдох, эффективно расслабляет диафрагму.
6. Кипарис
Благодаря слегка охлаждающим вяжущим и мочегонным свойствам, это масло к тому же отлично поглощает воду. Люди, которые стремятся защитить организм от обезвоживания, легко потеют, имеют проблемы с пищеварением, в том числе хронические запоры, могут использовать данный продукт, добавляя в обычное косметическое масло или молочко для тела. Оно поможет уменьшить избыточную потерю влаги.
7. Лимон
Среди его полезных свойств:
- охлаждающее;
- антисептическое;
- антидепрессантное;
- мочегонное;
- антиоксидантное.
Любые цитрусовые масла, в том числе лимонное, дарят ощущение свежести.
Смешав с косметическим маслом для тела, его можно использовать для профилактики и лечения целлюлита. Ароматная смесь поможет избежать задержки жидкости и устранит отеки.
8. Грейпфрут
Масло грейпфрута полезно для нашего здоровья. Оно помогает:
- уменьшить задержку воды;
- избавить от отеков;
- ускорить жировой метаболизм в организме;
- сбалансировать настроение;
- успокоить боль в горле;
- заживить раны, царапины и прочие повреждения на коже.
9. Немецкая или римская ромашка
Это замечательное средство для профилактики и лечения аллергических реакций можно наносить, добавляя в привычные косметические средства . Оно помогает избавиться от последствий стрессов и нормализовать сон. Среди его ценных свойств:
- охлаждающее;
- противовоспалительное;
- антигистаминное;
- расслабляющее.
10. Герань
Это масло стимулирует движение лимфы и прочих жидкостей по нашему организму. Данной свойство особенно ценно для тех, кто длительное время не может активно двигаться, например, находясь в многочасовом перелете или сидя подолгу за рулем автомобиля.
Оно используется в смеси с другими косметическими продуктами для лечения целлюлита и устранения сухости кожи.
