Как помочь ребенку стать более собранным?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Многие родители современных школьников сталкиваются с вопросом ‒ как сделать так, чтобы ребёнок стал более внимательным и сосредоточенным? В более раннем возрасте эта проблема стоит не столь остро, а вот с началом периода школьного обучения большинство взрослых начинают хвататься за голову, потому что современная система образования требует от детей запоминания большого количества информации и умения ее самостоятельно анализировать. Необходимо помочь ребёнку «выстоять» в подобной ситуации и не потерять интерес к познанию мира.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Родителям важно помнить

Прежде всего, нужно понимать, что в данной ситуации не стоит проявлять излишнюю жесткость и напористость по отношению к ребёнку. Для большинства детей обучение в школе ‒ это стресс (особенно для первоклашек), поэтому действовать нужно мягко, но последовательно, при этом понимая, что ожидаемые результаты могут появиться далеко не сразу или несколько не в той форме, в которой ожидают родители. Так что придется запастись терпением…

Распорядок дня ребёнка

Распорядок дня ребёнка

Это первое, с чего нужно начать ‒ ведь, чтобы мозг мог на протяжении дня выполнять свою работу, ему нужно полноценно отдыхать. Ночной сон детей, учащихся в начальной и средней школе, не должен составлять менее 9 часов. В течение дня обязательна хотя бы кратковременная прогулка на свежем воздухе. Лучше, если дети будут выполнять домашнее задание с перерывами (например, через каждые 40 минут, как в школе), во время которых можно подвигаться, перекусить ‒ одним словом, просто отвлечься. Необходимо внимательно следить за тем, сколько времени ребёнок проводит за компьютером (планшетом, телефоном). По мнению врачей, детям до 15 лет желательно уделять этому не более часа в день. Ну и все мы, конечно, знаем, что помещение, в котором ребёнок пребывает в течение длительного времени, нужно регулярно проветривать и содержать в чистоте ‒ это очень важно для хорошего самочувствия.

Спорт или уборка?

Важно помнить о том, что помимо умственной зарядки детям также необходима и физическая нагрузка. Хорошо, если ребёнок занимается в спортивной или танцевальной секции. Ну, а если нет такой возможности, можно заниматься несложной физкультурой прямо дома или найти альтернативу — помыть полы и протереть пыль — это не только способ размяться, но и возможность помочь родителям с домашней уборкой.

Составление планов и списков

Данный способ здорово помогает улучшить самоорганизацию и постепенно научиться принципу упорядочивания. Умение составлять план очень пригодится не только на школьных занятиях, но и в быту. Например, полезно и интересно попробовать вместе с ребёнком расписать график его рабочего дня и ориентировочно определить лимит времени на каждое занятие: подъем, завтрак, пребывание в школе, прогулка и т. д. В плане следует прописать, какие задания надо выполнить, что и почему нужно сделать в первую очередь. Можно также привести в пример список покупок, которым многие родители пользуются в магазинах. Важно объяснить, для чего это делается, и попробовать вместе составить план. Ребёнка может очень вдохновить, что подобными «подсказками» пользуются не только дети, но и взрослые — в конце концов, все мы время от времени что-нибудь забываем.

Полезные игры дома

Наверное, каждый ребёнок мечтает побыть в роли взрослого, проверяющего уроки. Так предоставьте ему такую возможность! Поменяйтесь на время «ролями» и побудьте в образе ученика, который допускает ошибки при выполнении заданий. Проведите контрольную работу по математике или диктант по русскому языку (конечно, по темам, которые ребёнок уже изучил), а лучше ‒ и то и другое. Ну и по ходу решения примеров или написания диктанта допустите пару ошибок, а задачей новоиспеченного учителя будет их найти. Польза этой игры заключается не только в развитии внимания, но и в том, что дети видят, как взрослые реагируют на критику, с каким настроем работают над своими ошибками.

Еще один вариант полезной игры — поиск конкретных слов (или слов определенной тематики), а также чисел в «потоках» букв и цифр. Для деток помладше можно вообще превратить данное занятие в настоящую спасательную операцию ‒ к примеру, попросить ребёнка найти домашних животных, которые случайно заблудились в буквенном лесу.

Вооружившись иллюстрациями из интернета или детских журналов, можно устроить соревнования по поиску отличий и прохождению лабиринтов на скорость. Чем больше членов семьи или друзей будут в этом задействованы, тем интереснее!

Развивающие курсы для детей

Развивающие курсы для детей

Если есть финансовая возможность, можно попробовать записать ребёнка на специальные занятия, направленные на развитие внимания, памяти и интеллекта в целом, где за него возьмутся квалифицированные педагоги и психологи. Только для начала не лишним было бы ознакомиться с отзывами о программе обучения и результатах.

Как правило, в подобных центрах выделяют два основных направления — ментальная арифметика (обучение способам быстрого устного счета) и скорочтение (специальные приемы быстрого восприятия текстовой информации). На занятиях детям рассказывают об алгоритмах запоминания чисел, слов, иллюстраций, стихотворных текстов, учат составлять свои собственные карты со схемами и рисунками, с помощью которых впоследствии можно легко воспроизвести требуемую информацию. Одна из основных задач курсов — развить в детях творческое начало, научить нешаблонному мышлению. Ребёнка ориентируют на то, что далеко не всегда следует поступать согласно заранее выработанному плану, нужно учитывать особенности каждой конкретной ситуации, стараться самому решать поставленные задачи и быть уверенным в себе.

Конечно, зачастую детям приходится нелегко в современном мире, и они нуждаются в помощи взрослых. Задача родителей ‒ быть рядом и мягко приучать ребёнка к самоорганизации и дисциплине. Как говорится, «вода камень точит», не стоит ждать быстрых результатов. Но со временем, благодаря последовательности действий и вашему терпению, все обязательно получится!

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 18.04.2019 11:22, обновлено 17.04.2020 18:14
Рейтинг статьи:
3,0

Читайте также

Польза изучения иностранных языков для детей
В чем польза изучения иностранных языков для детей?
Как научить детей взаимодействовать с животным миром
Взаимоотношения детей и животных – как родителям привить ребенку любовь и уважение к окружающему миру.
Что мешает ребенку стать успешным спортсменом?
К чему стоит быть готовым ребенку, решившему стать спортсменом? Как не переоценить свои силы? Всегда ли будет возможность побеждать?
Учебник или интернет: что поможет школьнику?
Всегда ли интернет предлагает полезную информацию для обучения? В чем минусы его использования? Чем учебник лучше всемирной сети?
Как научить детей чтению: действенные методики
Считаете, что сложно научить детей чтению? Используйте игровой формат и действенные методики обучения.
Творчество в жизни детей
Какую роль играет творчество в воспитании и развитии детей?