Страхи у ребёнка — темноты, воды собак, одиночества и другие — могут быть рациональными, которые имеют под собой обоснованную причину и иррациональными, возникающими будто на пустом месте. Во всех случаях родители проявляют обратную реакцию, чтобы избавить ребёнка от тревог и беспокойства. Иногда они поступают неправильным образом, что усугубляет детское эмоциональное состояние. Как реагировать взрослым на страхи ребёнка, чтобы обезопасить детскую психику от их негативного влияния? Как говорить с детьми о страхе смерти и несчастных случаев? В каких ситуациях нужно обращаться за помощью к детскому психологу?
Почему дети боятся?
Существует несколько причин возникновения страхов.
- Отрицательный опыт.
Если ребёнок однажды был напуган незнакомцем, собакой, страшным фильмом с демонстрацией насилия, убийства, то, с большой вероятностью, он будет бояться повторения увиденного в реальной жизни. Как должны поступить родители? Объяснить, что происходящее на экране — выдуманное событие, которое не повторится, а прошлый негативный опыт уже позади. Во многих случаях, ребёнку полезно получить способы — как он может обезопасить себя, если, вдруг то, что испугало его, повторится вновь. Например, что делать, если незнакомец зовет куда-то? Звонят в дверь? Во дворе гуляет большая собака? Советы родителей, а также их личные истории — как они справились со страхами — снижают детскую тревожность и повышают уверенность.
- Когда родители говорят «Я боюсь» и «Мне страшно».
Взрослые часто делятся друг с другом своими опасениями и переживаниями относительно разных вещей и событий: поступления ребёнка в школу или детский сад, его здоровья, развития, своей жизни, важных перемен. Чем младше дети, тем больше они верят всему, что слышат от матери и отца, и, даже перенимают их страхи. Так, наблюдая за тем, как взрослому человеку невыносимо готовиться к лечению или медицинским процедурам, ребёнок тоже может начать бояться врачей, сдачи анализов, уколов. Кроме того, дети обладают богатым воображением и, на фоне услышанного разговора, могут додумать то, что точно не произойдет в реальности, и начнут бояться.
- Страх как способ привлечь внимание.
Ребёнок тщательно улавливает и запоминает реакции родителей, адресованные ему. Так, испугавшись однажды увиденного по телевизору монстра, он горько плачет и не отпускает маму от себя. Женщина пугается вместе с ребёнком, тревожась за его эмоциональное состояние, и разрешает спать с собой в одной постели. Если эта ситуация повторится несколько раз, он быстро увидит связь между своими страхами и родительским вниманием. Особенно такое поведение свойственно детям, которые в повседневной жизни страдают от недостатка родительской ласки, тепла, времени, проведенного вместе с семьей. Что могут сделать родители?
Успокоить ребёнка, поговорить с ним, не высмеивая и не обесценивая то, чего он боится. Следует задуматься — как можно проводить с ним больше времени вместе, чтобы ему не пришлось прибегать к бессознательным манипуляциям.
Так, прежде чем лечить детей от страхов, нужно установить причину их появления. Иногда это трудно сделать самостоятельно и может понадобиться помощь детского психолога.
Страхи у ребёнка в разном возрасте
Иногда страхи детей обусловлены возрастными особенностями. Так, например, ребёнок в возрасте от 1 года до 3 лет имеет полное право бояться оставаться один, без родителей — с родственниками или в детском саду — потому что отличается сильной зависимостью и ему жизненно необходимо быть рядом с близким человеком.
Позже, примерно с 5 лет, дети начинают бояться смерти. Они могут плакать по этому поводу или, наоборот молчать, переживая тревоги внутри себя. Родителям не стоит оставлять эти страхи без внимания, даже, несмотря на их очевидность и оправданность. Если не успокоить ребёнка и не поддержать его, этот страх может спровоцировать развитие невроза. Как могут поступить родители?
Разговоры о такой, часто, тяжелой для многих взрослых людей, теме, должны быть осторожными. Важно, не столько успокоить ребёнка, сколько позволить ему прожить свой страх, поддерживая и утешая. Не стоит быть слишком прямолинейными и демонстрировать неуязвимость, говоря о том, что «Мы все когда-нибудь умрем — это неизбежно!». Страх ребёнка после таких фраз может усилиться. Быть рядом, проявлять сочувствие — оптимальный способ помочь прожить страх смерти. Также, можно использовать элементы арт-терапии и сказкотерапии, игры в домашней песочнице — они помогают снять тревогу, подружиться со своим страхом.
Страх публичных выступлений появляется вместе со школьной порой. Для подростков характерно бояться быть отвергнутыми, показать свою уязвимость. Поддержка и понимание родителей делает детей увереннее, помогает им взрослеть.
Ошибки родителей
Когда ребёнок боится чего-то, не всегда родителям удается реагировать правильно и мудро. Это — нормально, ведь, они имеют свои чувства, право на ошибку. Однако, возможность знать о том, как не следует поступать — обезопасит детей от новых стрессов и волнений.
Нельзя игнорировать страх ребёнка, делать вид, что ничего не происходит. В обратном случае, он остается с ним один на один и его богатая фантазия может «увести» так далеко, что, избавиться от последствий, можно будет только с помощью психолога.
Нельзя смеяться над детскими страхами, пересказывать их, как анекдот, в кругу родственников и друзей. Если ребёнок становится свидетелем таких разговоров, это больно «ранит» его, вызывает стыд, заставляет думать, что с ним что-то не так. Впоследствии, это может привести к отказу испытывать страх. Так, появляются дети, с низким уровнем тревожности — они перебегают дорогу на красный свет, прыгают с гаражей, без разрешения купаются в водоемах, верят незнакомцам. Все это происходит, потому что ребёнок считает, что бояться стыдно, плохо, боятся лишь неудачники и трусы.
Нельзя ругать за страхи, это также приводит к их подавлению.
Вытесненные страхи родителей
Сильная привязанность детей к родителям отражается в таком процессе, как проживание ребёнком чувств, которые игнорируют, подавляют мать или отец. Так, например, вытесненный страх взрослого человека, тесно контактирующего с ребёнком, отражается на других сферах жизни и отношениях — он рождает напряжение, отсутствие сил, раздражение, потерю контакта с собой. Тогда дети, интуитивно «берут» себе то, что отказываются «взять» и проявлять родители. Они могут начать бояться безобидных вещей, трансформированный страх превращается в невроз, нестабильное эмоциональное состояние, тревогу.
Очень часто лечение детских страхов начинается с проработки личных процессов родителей. Как только им, с помощью психолога, удается разобраться в себе, страх у ребёнка — как симптом нарушения эмоциональной сферы родителей — проходит самостоятельно.
