Вы уверены, что делаете всё необходимое для поддержания своей молодости и красоты? Сайт MedAboutMe дает советы, как сделать домашний уход эффективнее.
Совет 1: Очищать кожу гидрофильным маслом
Представители Американской Академии Дерматологии советуют очищать лицо дважды в день — утром и вечером. Дополнительное очищение требуется тем, кто занимается активными видами спорта, заставляющими кожу потеть. Потоотделение, особенно при условии ношения шлема или балаклавы, может раздражать кожу, провоцируя появление прыщей и акне, поэтому так важно поддерживать её чистоту в течение всего дня. От частого умывания лица гелем кожа становится сухой и стянутой, а гидрофильное масло не вызывает таких последствий, уменьшает раздражение и сухость, оставляя после себя мягкую и нежную на ощупь кожу — считают учёные, опубликовавшие данные своего исследования в Journal of Cosmetic Dermatology.
Совет 2: Использовать дарсонваль для шелковистых волос
Хотите иметь мягкие и шелковистые волосы, улучшить их рост и уменьшить выпадение? Включите в свой ежедневный уход дарсонваль. Это физиотерапевтический и косметологический аппарат, который генерирует импульсный переменный ток, усиливающий местное кровообращение, улучшающий микроциркуляцию крови и питание тканей. Это, в свою очередь, улучшает рост и состояние волос. Применяйте дарсонваль ежедневно по 10 минут или через день курсом 20—25 процедур.
Хорошо, если выбранный аппарат будет иметь несколько насадок, существенно расширяющих область его применения. Насадкой для лица можно проводить глубокий массаж, а насадкой для тела снимать напряжение в мышцах, улучшать их тонус.
Совет 3: Питать сухую кожу кремом-эмолентом
Летом кожа активно теряет влагу, так что использования увлажняющего крема может быть недостаточно для поддержания водного баланса. Попробуйте включить в свой ежедневный уход крем-эмолент. Такое средство не только восполняет компоненты, которых не хватает, но и активирует собственные ресурсы для восстановления защитных свойств кожи. Ищите в составе крема такое вещество, как филагринол. Он активирует производство собственного филаггрина — структурного белка эпидермиса, который отвечает за формирование прочного рогового слоя, поддерживает высокий уровень увлажнённости кожи и естественный слабокислый рН.
Совет 4: Применять солнцезащитный крем против фотостарения
Сегодня доподлинно известно, что одной из главных причин старения является негативное влияние ультрафиолетовых лучей, поэтому обязательно включите в свой уход солнцезащитный крем для лица, нанося его поверх дневного крема или базы под макияж. Помимо физических и химических УФ-фильтров ищите в составе такого средства растительные экстракты с антиоксидантными свойствами — семена льна, зелёный чай, масло моркови, облепихи, льна, шиповника. Это отличный выбор для тех, у кого кожа страдает от повышенной чувствительности к солнечному свету — считают учёные, поделившиеся результатом своей работы в журнале Science Time.
Для подавления избыточной выработки меланина и осветления кожи используйте гаджет, генерирующий LED-лучи зелёного цвета. С помощью LED-терапии можно не только поддержать молодость и красоту, но и улучшить состояние кожи при экземе, псориазе, нейродермите.
Совет 5: Глубоко очищать кожу ультразвуком
Любой тип кожи нуждается в глубоком очищении, но с возрастом подходить к выбору очищающего средства нужно с умом. Энергичное растирание или скрабирование может ухудшить состояние эпидермиса, растянуть кожу и истончить её, чего лучше не допускать. Девайс для ультразвуковой чистки лица генерирует ультразвуковые волны, которые проникают в кожу всего на 0,2 мм и не травмируют ткани. С таким аппаратом вы не только освободите кожу от загрязнений, сального секрета и остатков косметики, но и удалите ороговевшие чешуйки, чёрные точки, одновременно обогатив поверхностные слои эпидермиса кислородом.
Совет 6: Ухаживать за кожей вокруг глаз с помощью сыворотки
Кожа век — самая капризная и нуждается в особом внимании и уходе. Если хотите отсрочить появление «гусиных лапок», включите в свой бьюти-ритуал использование сыворотки. Она усилит действие привычного крема и попутно решит одну или сразу несколько задач, минимизируя проявление морщин, осветляя кожу или устраняя мешки под глазами.
Как подобрать сыворотку для кожи вокруг глаз? Для утреннего ухода выбирайте сыворотку с кофеином или экстрактом зелёного чая, освежающими кожу, а для вечернего — питательные составы, обогащённые коллагеном и пептидами.
Совет 7: Применять термозащиту для волос
У каждой женщины свои секреты ухода за волосами, но если вы хотите повысить его эффективность, обязательно используйте средства для термозащиты. Это особенно касается тех, кто любит экспериментировать с укладками и различными причёсками, предусматривающими применение фена, утюжка, плойки и других нагревательных приборов. Ищите в составе термозащитных средств растительные масла, разглаживающие поверхность волос, витамины, кератин, наделяющий растительность прочностью и эластичностью, а ещё белковый изолят сои. Обнародовавшие результат своего исследования в журнале «Известия высших учебных заведений. Пищевая технология» учёные уверены, что он образует на поверхности волоса плёнку, которая связывает воду и не даёт ей испаряться.
Совет 8: Делать массаж для тела электронным массажёром
Массаж — это не только приятно, но и невероятно полезно. Он улучшает обменные процессы, нормализует крово- и лимфоток, выводит лишнюю жидкость, ускоряет процессы регенерации и улучшает тургор кожи. Для самостоятельного массажа в домашних условиях созданы самые разные механические и электронные девайсы. Последние пришли на смену всевозможным вакуумным банкам и щёткам, ведь пользоваться ими гораздо проще и удобнее, а обилие насадок позволяет дополнить и усилить положительный эффект.
Ищите в комплекте насадки для разных видов массажа — расслабляющего, точечного, акупунктурного. Чередуйте их друг с другом и применяйте по мере необходимости — после тяжёлого трудового дня одну, а после тренировки — другую.
Использованы фотоматериалы Unsplash
