В первую пятницу октября отмечается всемирный день улыбки. Исследования показали, что впервые мы начинаем улыбаться еще во время внутриутробного развития, милой, но беззубой улыбкой. Как сохранить зубы в зрелом возрасте, как не допустить развития кариеса, какова роль питания и полноценного гигиеничного ухода? Об этом и многом другом MedAboutMe спросил у стоматологов.
Общие советы стоматологов
Профилактика болезней полости рта имеет большое значение. Стоматология — одна из немногих отраслей медицины, где профилактика выделена в отдельную область. В крупных стоматологических центрах и поликлиниках имеются даже специализированные кабинеты, где занимаются исключительно профилактикой кариеса, некариозных поражений зубов, многочисленных заболеваний мягких тканей полости рта и не только. Беременные женщины в этих кабинетах могут узнать, как предотвратить болезни зубов у детей, а также не допустить аномалий и пороков развития челюстно-лицевой области.
Чистка зубов щеткой и зубной нитью, посещение кабинета стоматолога раз в полгода — это норма для здорового обращения с зубами, но существует намного больше советов, которым нужно следовать, чтобы сохранить зубы здоровыми, а улыбку сияющей. Причем эти советы нужно соблюдать детям, подросткам, взрослым, а также пожилым пациентам.
Правила питания
Правильное питание во время беременности — залог полноценного развития плода и его зубов. Плохое питание в течение беременности повышает риски развития кариеса у рожденных детей, а также формирования некариозных поражений зубов, например, гипоплазии.
Известно, что дефицит витаминов А, D, протеинов и калорий в период с 7 до 18 недель беременности могут привести к серьезным проблемам с зубами у новорожденных. Объяснить это можно тем, что в это время начинается закладка и минерализация молочных и постоянных зубов у детей.
По мнению некоторых ученых, недостаток витаминов группы В повышает шансы на формирование аномалий и пороков развития челюстно-лицевой области: отдельных зубов, расщелины губы и неба.
Кроме того, питание можно рассматривать как фактор агрессии для здоровья зубов и одновременно — защиты. Все будет зависеть от рациона, выбранных продуктов, а также их качества. В профилактике кариеса имеет значение еще и количество питания. Известно, что диеты с целью похудения, а также голодание повышают шансы на развитие кариеса как у детей, так и взрослых.
Чем больше сахара, тем больше кариеса
Кариес — патологический процесс разрушения зубов с последующим формированием полости. Основная его причина — бактерии, которые в ходе своей жизнедеятельности выделяют кислоты, разрушающие эмаль.
Известно, что сладкое, и в том числе сахар, опасны для зубов, и это мощный предрасполагающий фактор для развития кариеса. Но стоматологи отмечают, что не все сладости и сахара опасны для зубов. Дело не в количестве сахаров, а в том, как долго они остаются на поверхности зубов. Образование пленки с сахарами на зубах — отличная питательная среда для активации бактерий, вызывающих кариес. Чем дольше она остается на зубах, тем больше риск его развития.
Можно выделить относительно безопасные и крайне опасные сахара для зубов. Самыми опасными признаны липкие сладости и другие продукты питания: карамельки, газировки, печенье, выпечка с большим содержанием маргарина и сливочного масла, безе и другие. Эти продукты прилипают к зубам и являются отличной питательной средой для бактерий.
Помочь избавиться от пленки поможет только полноценная чистка зубов, даже слюна с ее защитными свойствами не всегда может сдерживать рост и развитие патогенной флоры на такой питательной среде и смывать ее с поверхности зубов.
Для сладкоежек существует ряд продуктов, которые менее вредны для зубов. На приеме стоматолог может подобрать «меню сладкоежек», а также дать советы как сохранить зубы здоровыми, а улыбку — сияющей, но при этом не отказываться вообще от сладкого.
Остеопороз и зубы: есть связь?
Обычно остеопороз ассоциируется с ломкостью костей и повышенными рисками перелома шейки бедра. И мало кто из пациентов связывает его с угрозой потери зубов, а также формированием опасных заболеваний десен — пародонтита и пародонтоза. Но связь есть.
Каждый зуб расположен в альвеоле — костном ложе, внутри которого имеется комплекс мягких тканей, удерживающих зуб на своем месте — пародонт. Убыль костной ткани, которая связана с остеопорозом, повышает шансы на развитие подвижности зубов и их последующей потери.
В особой группе риска находятся женщины в период менопаузы. Для сохранения зубов и снижения рисков развития последствий остеопороза стоматологи и врачи других практик рекомендуют заместительную гормональную терапию, а также прием поливитаминов и минералов.
Кариес — проблема молодых и детей
Если рассматривать распространенность кариеса в разных возрастных группах, то лидеры, конечно, дети. К 11 годам кариес достигает своего пика активности, и его распространенность составляет 60%. Но это не значит, что у взрослых и пожилых пациентов кариес отсутствует.
Приобретенные с возрастом хронические заболевания внутренних органов, прием лекарств можно рассматривать, как предрасполагающие факторы для развития кариеса, его осложнений, а также болезней десен.
Некоторые лекарственные препараты имеют такой неприятный побочный эффект как снижение выработки слюны — ксеростомия. Нарушение свойств и количества слюны — мощный предрасполагающий фактор для развития кариеса и болезней десен. Поэтому, если пациенты принимают антигистаминные, гипотензивные, диуретики и ряд других препаратов, посещать стоматолога нужно 2-3 раза в год.
Профилактика кариеса — комплексные мероприятия, и участие в них должен принимать не только стоматолог, но и сам пациент. Речь идет не только о ежедневной чистке зубов, но и соблюдении правил питания. Кроме того, пациенты должны рассказать врачу о приеме лекарственных препаратов, наличии хронических болезней внутренних органов, что поможет составить план профилактики и позволит с большей вероятностью предотвратить развитие кариеса и болезней десен.
