До начала грудного вскармливания многие женщины живут с иллюзией, что это одна из самых простых материнских забот — прикладывай ребёнка и сиди, он всё сделает сам. Но далеко не всегда этот процесс проходит гладко. И когда дети не могут правильно приложиться к груди или в железе вырабатывается недостаточно молока, вдруг начинаются проблемы. Если же вырабатывается слишком много молока, кормящие мамы могут столкнуться с нагрубанием и лактостазом или, что ещё хуже, маститом. Мастит не только приносит боль в груди, но и влияет на всё самочувствие. Вот почему важно знать первые признаки мастита и уметь быстро справляться с воспалением, прежде чем оно прогрессирует. Это также может избавить от необходимости принимать антибиотики, если инфекция станет слишком тяжёлой.
Лечить мастит дома гораздо проще, чем кажется. Если не затягивать с началом лечения мастита, можно использовать множество простых и доступных способов снять воспаление в тканях груди. И самое лучшее в лечении мастита то, что женщинам не только не нужно прекращать кормить грудью, но и чем чаще прикладывать к груди, тем быстрее наступит облегчение. Если начать лечить мастит достаточно рано, организм окажется способен на невероятные вещи.
Вот способы, которыми мамы могут лечить мастит в домашних условиях.
Часто кормить грудью
Один из первых сигналов опасности развития мастита — это нагрубание груди от молока. Такое может произойти, если грудь не опорожняется во время каждого прикладывания, или если делать слишком большие перерывы между кормлением ребёнка.
Чтобы бороться с маститом, следует часто кормить грудью. По данным врачей, это безопасно для ребёнка — кормить грудью из воспаленной груди. И чем чаще прикладывать к груди, тем быстрее инфекция отступит.
Поспать
Мастит — это инфекция. Чтобы бороться с инфекциями, организму нужен дополнительный отдых. Это означает, что спать, когда спят дети, не только рекомендуется, но и может быть просто необходимым условием при попытке избавиться от мастита.
Многие новорожденные малыши спят большую часть дня. Правда, сон этот короткий и часто прерывистый. Как бы ни хотелось мамам поспать каждый раз вместе с грудничком, это не всегда получается.
Но если вы хотя бы будете отдыхать и не перенапрягаться во время сна младенца, это ускорит выздоровление. А значит, остальные дела должны подождать — ложитесь и дайте своему телу возможность вернуть здоровье.
Попробуйте разные позы для кормления грудью
Не все дети правильно берут грудь. И если такое происходит, молочная железа может не опустошаться полностью — вся или только некоторые её доли. Застой молока опасен присоединением инфекции и маститом.
К счастью, есть разные позы для прикладывания к груди, и многие могут помочь правильному захвату. Подберите для себя ту, которая приносит облегчение, и используйте её почаще.
Как правило, хуже всего опорожняется та доля молочной железы, которая находится на внешней стороне — ближе к руке. Чтобы справиться с застоем молока в этой части груди, прикладывайте ребёнка так, чтобы его подбородок был со стороны этой доли. Удобнее всего кормить из-под мышки, чтобы тело малыша располагалось сбоку от мамы.
Чем чаще выполняется правильное прикладывание и опорожняется грудь, тем быстрее проходит инфекция.
Компресс из капустных листьев
Сок из листьев обычной капусты обладает противовоспалительными свойствами. И хотя учёные до сих пор не выяснили, почему он помогает уменьшить лакстостаз и мастит, но известно, что, если положить охлаждённые и помятые листья на инфицированную грудь на 30 минут, то можно почувствовать большое облегчение. Воспаление уменьшается, что позволяет более комфортно кормить грудью.
Массаж груди
При мастите в груди появляются комковатые на ощупь участки. Эти комки — места, где воспаление наиболее выражено. И поэтому их необходимо лечить, чтобы помочь разрушить инфекцию в груди.
По данным экспертов из некоммерческой организации поддержки грудному вскармливанию La Leche League, для борьбы с маститом необходимо устранить комковатые и неровные участки внутри груди. Это делают с помощью нежного массажа заблокированного протока c лёгким нажимом пальцами по направлению к соску во время кормления грудью. Сочетание массажа и грудного вскармливания поможет уменьшить воспаление и положить конец инфекции в груди.
Пейте больше воды
Чтобы поддерживать приток молока в груди и иметь возможность кормить грудью по требованию, мамам необходимо восполнять потери жидкости. Таким образом, при попытках лечения мастита в домашних условиях может потребоваться пить больше воды.
«Частью успеха грудного вскармливания достаточная гидратация, — говорит Эндрю Вейл, доктор медицины, врач педиатр. — «И потому для поддержания выработки молока рекомендуется пить воду и разбавленные фруктовые соки, чтобы помочь очистить грудь от мастита путем постоянного грудного вскармливания».
Прикладывайте пакеты со льдом к груди
Когда у мам мастит, грудь воспаляется. Это воспаление может привести к неприятному отёку. Отличный способ борьбы с отёком — холодный компресс. На начальной стадии мастита врачи рекомендуют приложить пакет со льдом на грудь и держать 15-20 минут, чтобы помочь уменьшить отёчность и боль. Компресс можно повторять по мере необходимости.
Важно: оберните пакет со льдом полотенцем.
Носите бюстгальтер с поддержкой
Когда дело касается мастита, ношение и выбор правильного лифчика имеют большое значение. Это связано с тем, что для лечения мастита необходимо носить поддерживающий бюстгальтер. Но если бельё неподходящего размера или лифчик слишком тесный, это может привести к ухудшению. Таким образом, ношение бюстгальтера, который поддерживает грудь, одновременно ничего не передавливая, является отличным вариантом для матерей, страдающих от мастита.
По данным исследования учёных из Новокузнецкого государственного института усовершенствования врачей Минздрава, на первом месте в причинах развития лактостаза и лактационного мастита стоит неправильное прикладывание ребёнка. Однако далее учёные отмечают риски из-за грубого сцеживания, редкого кормления и пережимания железы тугим бюстгальтером.
Идеальный бюстгальтер не должен пережимать молочные протоки. Хорошо подобранное нижнее белье не будет врезаться в плечи или уменьшать поток молока.
Подобрать лифчик по размеру непросто на ранних стадиях грудного вскармливания, когда молочная железа то наполняется из-за резкого прилива, то опустошается после прикладывания.
Но когда вы подберёте правильный бюстгальтер, он будет поддерживать грудь, приносить облегчение спине и давать соскам и ареолам быстрее высыхать и «дышать». Правильно подобранный при ГВ лифчик может заставить вас удивляться, почему вы не сделали этого раньше.
Примите горячий душ
По данным врачей из Детской больницы Филадельфии, прикладывание тепла к поражённой маститом области приведет к лучшему оттоку молока. Один из самых простых способов сделать это — принять душ.
Вы можете либо позволить молоку вытекать самостоятельно под струями тёплой воды, либо помочь процессу, сцеживая молоко самостоятельно. В любом случае, уменьшение застоя молока принесёт облегчение и, можно надеяться, начнётся заживление воспаления и инфекции, вызывающих мастит.
Исследования доказывают эффективность схемы «тепло-сцеживание» в лечении лактостаза и мастита.
Ешьте продукты с высоким содержанием витамина С
Продукты с высоким содержанием витамина С полны антиоксидантов. А поскольку антиоксиданты помогают исцелять организм и бороться с инфекциями, то фрукты и овощи могут ускорить выздоровление и улучшить ваше самочувствие.
По рекомендациями экспертов здравоохранения, женщинам требуется от 3000 до 5000 мг аскорбиновой кислоты, или витамина С в день, чтобы помочь бороться с маститом. Этого можно добиться, употребляя в пищу продукты, богатые витамином С, и принимая добавки.
И ещё важный момент: исследования Всемирной организации здравоохранения показали взаимосвязь инфицирования соска грибами Candida и маститом, в том числе и рецидивирующим. О том, как лечить молочницу у кормящей мамы, читайте в статье «Молочница: откуда она берется и что делать».
Использованы фотоматериалы Unsplash
