«Что делает обувь крутой? Две вещи: кто ее носит и как он это делает», — однажды сказал дизайнер Джош Херр. Но для большинства людей крутые кроссовки — это те, которые легкие, удобные и многофункциональные. Как их распознать среди сотен других моделей — рассказывает MedAboutMe.
18 месяцев или целая жизнь?
Чтобы кроссовки прошли путь от образа в голове дизайнера до готового изделия на полке потребителя, по признанию экспертов отрасли, требуется в среднем 18 месяцев. А чтобы найти свои кроссовки, которые учитывают индивидуальные особенности организма и отвечают всем потребностям человека, который собрался их носить, порой и жизни мало.
Чтобы поиски «своей» вещи увенчались успехом как можно быстрее, нужно знать, на что обращать внимание в первую очередь.
Кому и для чего
Хотя первоначально кроссовки были разработаны в качестве обуви для спорта, они давно вышли за эти рамки. Их носят на городских улицах и горных тропах, в офисах передовых компаний и в учебных заведениях.
Играет роль не только, где будет использоваться обувь, но и для чего. Дело в том, что кроссы, предназначенные для разных целей, отличаются не только внешним видом, но и дизайном исполнения. Например, кроссы для спорта оснащаются амортизатором на носке (чтобы было удобно бегать), а для повседневной носки — на пятке.
Кроме того, изделия на каждый день еще могут дополняться системой снижения нагрузки на стопу — в виде специальной подушечки из силикона.
Моделей кроссовок на рынке много. Как известных, проверенных фирм, так и тех, что недавно появились на рынке. По мнению экспертов, доверия заслуживает обувь таких гигантов индустрии, как Adidas (Германия), Nike (США), Reebok (Англия), Asics (Япония) и New Balance (США).
Топ-6 вариантов кроссовок на каждый день
- Яркие дизайнерские решения.
- Хорошая вентиляция.
- Мягкость, легкость и гибкость.
- Высокотехнологическая подошва.
- Качественные материалы.
Женские замшевые кроссовки New Balance Fresh Foam — 11190 р.
Мужские кроссовки из сетчатого текстиля Reebok Energylux 2.0 — 3999 р.
Женские кроссовки из сочетания текстиля и натуральной замши GEL Nandi OG — 7490 р.
Мужские кроссовки из синтетики с каркасом и ткани рипстоп Reebok At Craze 2.0 — 6200 р.
Женские кроссовки из текстиля Nike Women's Oceania Textile Shoe – 4990 р.
Мужские кроссовки из искусственной кожи и дышащего текстиля Adidas — 6490 р.
Мужские и женские
Производители обуви, которые заботятся о комфорте своих потребителей, обязательно учитывают при разработке моделей анатомические особенности женской и мужской стопы. У женщин стопа уже в задней части, поэтому и колодка, соответственно, должна быть уже, чтобы надежно фиксировать ногу.
Кроме того, женщины отталкиваются от опоры с меньшей силой, поэтому обувь для представительниц прекрасного пола часто мягче — для большего удобства. Если этим пренебречь, ноги будут быстро уставать и со временем могут появиться заболевания суставов. Кстати, чтобы избежать повреждения ахилловых сухожилий женские кроссовки часто имеют дополнительные сантиметры высоты.
Некоторые потребители считают кеды разновидностью кроссовок, хотя это исключительно спортивная обувь. Носить их каждый день нельзя. В отличие от кроссовок, подошва кед выполняется из вулканизированной резины, а верхняя часть — из мягкого текстиля, реже — кожи. Главный недостаток данной обуви — отсутствие каблука и рельефа колодки, что при повседневной носке чревато появлением «эффекта косолапости», формированием «косточки», смещением коленных и бедренных суставов и их изнашиванием раньше срока. Такие данные представила Британская Ассоциация ортопедов.
Обувь в деталях
Чтобы лучшим событием дня не стал момент, когда вы снимаете свои кроссовки, учитывайте следующие характеристики!
Материал
Если раньше о качестве обуви судили по наличию или отсутствию кожи, то сегодня производители с мировым именем разрабатывают собственные материалы и технологии производства.
Многие пары содержат вставки синтетического происхождения, что идет им в плюс, а не минус, и не имеет никакого отношения к экономии. Например, кожа сочетается с синтетической сеткой для лучшей воздухопроницаемости.
От используемых материалов зависит, какой будет пара: легче или тяжелее, хорошо или хуже держать форму, обеспечит достойную амортизацию или она будет посредственной. Так, для повседневной носки хороши материалы нубук, кожа и синтетика, а для бега — высокотехнологичная сетка, которая растягивается в разных направлениях для лучшей фиксации обуви на ногах.
Поролоновые вставки делают обувь более комфортной и мягкой, а светоотражатели по бокам — отвечают за безопасность в темное время суток.
Вне зависимости от того, какие материалы использовались для верха изделия, учитывайте, что жестких текстур там быть не должно — они допускаются только в области пятки.
Ортопедические элементы
Правильное распределение нагрузки во время движения необходимо не только для удобства носки изделия, это еще и профилактика многих заболеваний. Среди них — плоскостопие, варикозное расширение вен, искривление позвоночника и многие другие.
Подбирая беговые кроссовки, человеку с плоскостопием следует обратиться за консультацией к ортопеду. Помимо того, что ему необходимы ортопедические стельки, у обуви должны быть элементы стабилизации.
Топ-6 вариантов обуви для бега и беговой дорожки
- Гибкая удобная подошва.
- Отличные амортизирующие свойства.
- Ортопедическая конструкция.
- Высокая износостойкость.
- Хорошая посадка и надежная фиксации ног.
Женские кроссовки из сетчатого материала и экокожи Adidas Runfalcon – 4040 р.
Мужские кроссовки из искусственной кожи и сетчатого материала Asics GEL-1090 – 6790 р.
Женские кроссовки из синтетического материала и системой амортизации Asics Gel Saga – 4132 р.
Мужские кроссовки из искусственной и натуральной кожи Adidas Strutter – 2993 р.
Женские кроссовки из искусственной и натуральной кожи Adidas Originals Kiellor W – 4792 р.
Мужские кроссовки для бега и активных занятий спортом Nike Men's T-Lite Xi Training Shoe – 3590 р.
Съемные стельки
На первый взгляд, несущественная деталь при долгой эксплуатации, все же, имеет значение! Съемные стельки удобно вынуть и при необходимости заменить более подходящими. Их можно стирать, что первое правило гигиены и гарантия отсутствия неприятного запаха. А еще они быстрее сохнут, если обувь внезапно промокла.
Подошва
О том, что пара кроссовок обязательно должна быть оснащена жестким задником, знают все. Кроме этого, для долгой носки и комфорта подошва изделия должна сочетать минимум три разных слоя.
При этом кроссовки для повседневной носки, за исключением зимних вариантов, могут иметь плоскую подошву. Зимние же варианты предпочтительнее с протектором — чтобы не скользить.
Существует мнение, что выбирая пару на каждый день, оптимально по соотношению цена — качество брать изделия с резиновой подошвой. Но если сравнивать ее с резиновой смесью DRC, она ей несколько проигрывает. Резиновая смесь, хоть и тяжелее, но более износостойкая.
Форма носка
Чтобы любимая пара кроссовок смотрелась аккуратнее на ноге, многие люди с большим размером обуви выбирают изделия с зауженным носком. И это ошибка!
Мало того, что такая обувь может жать и способствовать образованию натертостей и мозолей, так еще и не позволяет пальцам полностью расправляться. А это чревато формированием «косточки» у предрасположенных к этому людей, а также возникновением проблем с ногтями: обламыванием, расслоением, врастанием.
Топ-6 современных моделей для занятий в зале
- Разнообразие моделей и цветовых решений.
- Учитываются анатомические особенности стопы.
- Улучшено сцепление с поверхностью.
- Качественные современные материалы.
- В некоторых моделях автошнуровка.
- Легкий вес.
Женские кроссовки с комбинированным верхом и легким амортизирующим пеноматериалом Nike M2K Tekno – 8199 р.
Мужские кроссовки из искусственного нубука и сетчатого текстиля Asics Tarther Og – 3510 р.
Женские кроссовки из сетчатого верха с плотным каркасом Reebok Reago Essentials 2.0 – 3999 р.
Мужские кроссовки в стиле 90-х годов из натуральной кожи и текстиля Nike Zoom 2K Men's Shoe – 6999 р.
Женские кроссовки из сетчатого текстиля с проклеенными накладками Reebok Flexagon – 5499 р.
Мужские кроссовки для занятий в зале с прочным кожаным верхом Nike Air Monarch IV – 4599 р.
Вес
Только на первый взгляд кажется, что лишние пятьдесят граммов — это ни о чем. Если речь идет о кроссовках для повседневной носки, тяжелые модели при ходьбе вызывают быстрое утомление, провоцируют развитие заболеваний мышц, суставов и костей.
Тяжелые кроссовки для занятий спортом могут препятствовать быстрому прогрессу. Не секрет, что обувь для беговых марафонов отличается от пары для ежедневных тренировок — она несопоставимо легче. Стандартный вес беговых кроссовок — 400 граммов.
Эксплуатация
Для каждого вида спорта характерна своя специфическая нагрузка. Чтобы тренировки давали быстрый прогресс, а также не стали источником травмы, обувь нужно подбирать с оглядкой на направление фитнеса.
Обувь для силовых нагрузок должна быть максимально устойчивой, подошва плоская, нескользкая — это позволит контролировать технику выполнения упражнений. Кроссовки для кардио обязаны плотно облегать голеностоп, поддерживать его, а для функционального тренинга — быть гибкими и хорошо амортизированными.
Топ-6 моделей для функционального тренинга
- Мягкие и легкие варианты.
- Хорошо вентилируются.
- Отличная амортизация.
- Профилактика травматизма.
- Простые в уходе.
Женские кроссовки из искусственной кожи и сетчатого текстиля Reebok Royal Turbo Impulse 2.0 – 4999 р.
Мужские кроссовки из текстиля New Balance Roav Trail – 9990 р.
Женские кроссовки из искусственной и натуральной кожи Reebok Classic Cl Lthr – 4267 р.
Мужские кроссовки из текстиля и искусственной кожи New Balance 997 S – 12990 р.
Женские кроссовки из текстиля New Balance Roav Trail – 8990 р.
Мужские кроссовки с амортизирующими вставками Nike Men's Air Monarch Iv Training Shoe – 3860 р.
К сожалению, наука не может точно дать ответ на вопрос: какие кроссовки предпочтительнее. Утверждения о том, что одна пара обуви лучше подходит для бегунов, а другая волшебным образом предупреждает возможное травмирование — не совсем точны. Более важным фактором является то, как вы занимаетесь спортом. И если вы стремительно наращиваете темп — риски травмы повышаются.
Возьмем в качестве примера обувь с контролем движения. По заверениям экспертов, она предупреждает неправильную пронацию стопы. Пронация — это естественное движение, которое возникает, когда вы двигаетесь вперед: ваша лодыжка смещается внутрь стопы, а свод стопы сглаживается. Эксперты думали, что у людей, у которых пронация более выражена, выше риск травмирования, поэтому производители начали выпускать обувь, чтобы исправить это. Для этого «вживляли» в кроссовки пластиковые вставки или использовали более плотную пену для подошвы.
Однако когда бегуны начали пользоваться новыми моделями, общий уровень травматизма не изменился так, как этого ожидали эксперты. Травмы были как у бегунов в обычных кроссовках, так и в обуви с контролем движения.
Тем не менее, хотя наука не может предоставить точные данные о преимуществах коррекции отдельных элементов обуви и перераспределения нагрузки на стопу, это не значит, что вы должны игнорировать скорректированные модели.
Если вы испытываете боль при ходьбе или во время бега, у вас в анамнезе имеются травмы, более стабильная обувь — хорошее решение! Однако лучшую консультацию по выбору пары кроссовок может дать медицинский специалист.
