Какой мужской рост считается эталоном?

Рост мужчины — это не просто вопрос мужественности и привлекательности. Учёные обнаружили, что от этого показателя во многом зависит здоровье. Какой рост считается эталонным у представителей сильного пола и о чем могут рассказать большие и меньшие значения? Рассказывает MedAboutMe.

От чего зависит рост мужчины

По мнению учёных, от 60 до 80% роста человека определяется генетикой, на оставшиеся 20-40% приходится влияние образа жизни и окружающей среды.

«При этом питание — самый важный фактор для здорового роста человека», — рассказывает доктор философии, исследователь, биолог Чао-Цян Лай. Чтобы дети не отставали в росте, им нужно придерживаться здоровой сбалансированной диеты, включающей фрукты и овощи, цельные злаки, молочные продукты и качественный белок. Все перечисленные группы продуктов обеспечат организм витаминами и минералами, необходимыми для его нормального развития.

Интересно, что рост, как и вес человека, зависит от времени суток. Выше всего люди сразу после пробуждения, а ниже всего — вечером, в конце трудового дня. Что же «приземляет» людей?

Мануальный терапевт из Нью-Йорка Тодд Синетт объясняет это так: «Диски в вашем позвоночнике сжимаются от того, что вы весь день находитесь в вертикальном положении, а когда вы спите, позвоночник расслабляется, и вы восстанавливаете «потерянную длину».

А вы знали?

Обувь на высоком каблуке изобрели мужчины. Сделали это военные из Персии ещё в IX веке. Сапоги и башмаки с каблуком помогали воинам удерживаться в стременах при верховой езде и лучше прицеливаться в бою.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Каким должен быть рост мужчины

Каким должен быть рост мужчины

Какой мужской рост считается идеальным? Всё зависит от места рождения и обитания мужчины. Для разных стран значение роста — своё. Так, сегодня самые высокие мужчины проживают в Дании. Средний рост представителей сильного пола там составляет 181,4 см. Эталон для этого края — высокие мужчины.

А самые низкие представители сильной половины человечества обитают в Йеменской республике. Там средний рост мужчины — 159,9 см. Потому «эталонные значения» для них — ниже. А что в других странах?

Средний рост мужчины в России — 175,4 см. И россияне находятся где-то в середине списка рейтинга мужчин по росту. Выше среднего роста россиян мужчины из Германии (179,9 см), Норвегии (179,7 см), Франции (179,7 см), Австралии (179,2 см), Канады (178,1 см), Великобритании (177,5 см) и США (177,1 см).

А где мужчины ниже среднестатистического россиянина? Мужчины среднего и низкого роста проживают в Южной Корее (174,9 см), Бразилии (173,6 см), Сингапуре (172,6 см), Китае (171,8 см), Японии (170,8 см), Мексике (169 см), Индии (164,9 см) и, наконец, в уже упомянутой Йеменской республике (159,9 см).

А вы знали?

Согласно данным Книги рекордов Гиннесса, самым высоким человеком в мире за всё время был признан уроженец Африки — Габриэль Моньяне. Его рост — 245,7 см. А самым низким — непалец Хагендра Тапа Магар. Его рост — 67,08 см.

Рост обоих мужчин был следствием врождённых заболеваний.

А точно ли нужно быть высоким?

В то время как многие мальчики хотят вырасти большими и сильными, высокий рост — не всегда лучше. Как связаны рост, здоровье и жизнь?

Высокий рост увеличивает риск развития рака

Согласно данным исследования, опубликованного в журнале Lancet Oncology, чем выше рост, тем выше вероятность появления онкологии. Однако исследование пока проводилось только с участием женщин. Учёные обнаружили, что у самых высоких представительниц прекрасной половины человечества вероятность рака груди (который встречается и у мужчин) выше на 37%.

«У высоких людей в организме может быть больше клеток, поэтому вероятность заболевания раком повышается. Ещё один триггер возникновения онкологии — уровень гормона роста», — объясняет ведущий автор исследования, эпидемиолог, преподаватель University of Oxford — Джейн Грин. По мнению эксперта, эти результаты справедливы и для мужчин.

Совет!

Чтобы уменьшить вероятность развития онкологии, учёные советуют отказаться от курения, ограничить потребление алкоголя и начать вести здоровый образ жизни.

Как легко и просто это делать, мы рассказывали в статье «Секреты перехода к здоровому образу жизни»

Низкий рост ассоциирован с заболеваниями сердца

Низкий рост ассоциирован с заболеваниями сердца

Есть свои риски для здоровья и у невысоких людей. Например, в исследовании, опубликованном European Heart Journal, было выявлено, что низкорослые взрослые имеют высокий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. При этом под низким ростом учёные имеют в виду значение, равное 160 см.

А в исследовании, опубликованном в New England Journal of Medicine, обнаружились данные, что гены, связанные с низким ростом ассоциированы с увеличением риска болезней сердца. При этом риск возрастает на 13,5% на каждые 6,4 см ниже нормального значения роста мужчины.

Высокий рост делает человека привлекательнее

Наука показывает, что высоких людей окружающие воспринимают как более привлекательных. При этом восприятие людей зависит от длины конечностей конкретного человека. Исследование, на которое ссылается журнал Evolution and Human Behavior, показало, что люди с ногами короче среднего значения воспринимаются менее привлекательными в сравнении с людьми, имеющими пропорциональные конечности нормальной длины. Но и чрезмерно длинные ноги также снижают привлекательность человека в глазах окружающих.

Исследователи отмечают, что этому эффекту есть логическое объяснение. Слишком короткие или длинные ноги могут указывать на генетические заболевания, проблемы со здоровьем или слабые иммунные реакции в ответ на неблагоприятные факторы окружающей среды, действующие в детстве или подростковом возрасте. Многие люди понимают это на уровне интуиции.

С возрастом человек становится ниже

И от этого никому не уйти. Но в каком возрасте рост человека начинает снижаться? Учёные нашли ответ и на этот вопрос. Среднее значение — 40 лет.

«И мужчины, и женщины, переступившие 40-летний рубеж, будут становиться на 1,27 см ниже каждые следующие 10 лет своей жизни», — рассказывает доктор медицинских наук, автор книг о здоровье Джон Уайт.

И этому тоже есть объяснение. С возрастом диски позвоночного столба теряют жидкость и со временем начинают сжиматься, поэтому рост уменьшается. Помимо этого снизить отмеренный природой рост могут такие заболевания, как остеопороз и все болезни костей.

Но есть и хорошая новость! Работа над осанкой может противостоять возможной потере роста. «Одним из важных аспектов поддержания здорового роста является правильная осанка», — говорит мануальный терапевт Тодд Синетт. Помочь сохранить природные значения могут также силовые упражнения, растяжка, йога и работа с физиотерапевтом.

Всё ещё мечтаете о высоком росте? Прочитайте нашу статью «Как стать выше: 10 рекомендаций, подтвержденных наукой»

Будьте здоровы!

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 14.03.2023 09:10
Рейтинг статьи:
4,4

Использованные источники

Height and cancer incidence in the Million Women Study: prospective cohort, and meta-analysis of prospective studies of height and total cancer risk / Green J., Cairns B. J., Casabonne D., et al // The Lancet Oncology 2011

Читайте также

Как правильно убрать живот: спорт и питание
Хотите убрать живот? Мы расскажем, как правильно это сделать. Поможет регулярная физическая нагрузка и здоровое питание.
Вас обманули: как не стоит бороться с целлюлитом
Какие средства не работают против целлюлита, а какие эффективны? Не верим всему, что говорит реклама.
Вакуумный массаж банками: техника выполнения в домашних условиях
Что такое вакуумный массаж банками, зачем он нужен, как его делать? Техника выполнения массажа банками в домашних условиях.
13 главных причин возникновения целлюлита
Почему появляется целлюлит? 13 распространённых причин.
Как выбрать и носить корректирующее бельё
В правильном подобранном корректирующем бельё легко дышать и веселиться. Как подобрать этот важный элемент стиля?
Как победить целлюлит на разных стадиях: эффективные методики
Пока одни женщины ищут способы профилактики целлюлита, другие с ним вступают в смертельный бой. Наш материал поможет и первым, и вторым!