Симптомы климакса
Примерно с 40 года жизни у мужчин постепенно начинается уменьшаться уровень содержания тестостерона в крови, что приводит к появлению симптомов мужского климакса – андропаузы. Симптомы эти возникают не сразу, но с каждым годом становятся все заметнее. К ним относятся:
- Изменения мускулатуры
- Уменьшение выносливости
- Снижение полового влечения
- Проблемы с потенцией
- Снижение плотности костей – остеопороз.
Некоторые мужчины могут начать набирать вес, а изменение стиля жизни и признаки уходящей молодости могут способствовать развитию настоящей депрессии.
Диагностика мужского климакса
Установить точный диагноз можно, обратившись за советом к врачу; обычный анализ крови поможет выявить количество тестостерона в крови, хотя полагаться на один лишь этот показатель все же не стоит. Уровень мужского гормона – дело настолько индивидуальное, что точно установить, что это – норма или возрастное изменение, можно лишь, отследив динамику показателей в течение определенного периода. А вот на что стоит обратить пристальное внимание – это плотность костей. Своевременное ее обнаружение и прием препаратов кальция может стать хорошей профилактикой переломов конечностей в будущем.
Как правило, легкое снижение уровня мужских гормонов в крови – нормальное явление, не нуждающееся в какой-либо специальной терапии. Нужно просто принять себя и свой возраст, как данность, поняв, что каждая фаза жизни хороша по-своему. Зрелые годы – прекрасное время, чтобы найти себе новое хобби, проводить время с семьей, отправиться в путешествие, закрепить успехи в работе. Если же андропауза сопровождается существенно осложняющими жизнь симптомами, можно смягчить их введением тестостерона в виде инъекций, таблеток или при помощи пластыря. В последнее время на аптечных прилавках появились специальные тестостероновые гели, которые достаточно нанести на кожу, чтобы избавиться от неприятных симптомов. В отличие от других методов терапии, гель имеет меньше всего побочных явлений, но без совета врача принимать его все же не стоит. Бесконтрольный прием мужских гормонов чреват увеличением риска образования опухолей простаты, возникновением инфаркта или инсульта.
Профилактика климакса у мужчин
Не существует каких-то особых мер, способствующих профилактике климакса у мужчин. В то же время соблюдение некоторых правил поможет улучшить состояние здоровья в целом, а значит, и продлить молодость тоже. Для этого необходимо:
- Сбалансировать рацион питания
- Не пренебрегать физической активностью
- Снизить потребление алкоголя
- Полностью отказаться от курения
В любом возрасте здоровый образ жизни оказывает свое благотворное влияние на состояние организма, и здоровый зрелый мужчина запросто даст фору травящему себя молодому юнцу. С уходом молодости жизнь, не заканчивается, она просто расцветает новыми красками.
