Мужской климакс: выдумка или реальность?

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Каждый из нас мечтает о вечной молодости. Чтобы дольше оставаться в форме, в ход идут любые средства — физические упражнения, правильное питание, прием биологических добавок и другие процедуры. Но физиология все равно берет свое: у стареющих женщин наступает менопауза, а мужчин ждет ослабление сексуальной активности, хотя это звучит совершенно неестественно для сильного пола. По умолчанию все верят, что мужчина до преклонных лет остается хорошим любовником. Но современная наука доказала наличие менопаузы в жизненном цикле мужчин. Как возникает мужской климакс?

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?

Мужской климакс — что это за синдром?

Споры о подобном феномене до сих по не утихают в ученых кругах, но эксперты доказали, что в нашей жизни мужской климакс это реальность. Вся суть климакса в перестройке мужского организма, которая происходит ближе к 50 годам. Инволюция вызвана снижением выработки тестостерона, а следовательно, уменьшается половое влечение. Все может начаться и раньше, к примеру, в 35–40 лет, если мужчина злоупотребляет вредными привычками, неразумно потребляет алкоголь, курит, или подвергся радиоактивному облучению.

Симптомы мужской «менопаузы»

Зачастую, андропауза никак себя не проявляет, либо симптомы настолько минимальны, что не выдают себя. Но по некоторым «звоночкам» в вашем теле, можно догадаться о наступающем климаксе.

Это следующие симптомы:
— скачки давления
— боль в груди, отдышка и тахикардия
— снижение полового влечения
— недолгой половой акт
— жировые отложения в теле
— депрессия, раздражительность

Кроме эффекта на организм, менопауза у мужчин приводит к психологическим изменениям. Именно в этот момент, мужчины активно ищут знакомства с молоденькими девушками, чтобы доказать свою половую состоятельность. Безусловно, взрослым женщинам тоже непросто в период климакса, но только правильное поведение поможет сохранить семью и преодолеть период остывших чувств. 

Лечение климакса возможно, вот несколько советов:

  1. Обогатите рацион еды, чтобы сохранить простату в активном состоянии. В пищу надо добавлять больше овощей, молочных продуктов, фруктов, рыбы и добавки из витаминных комплексов, содержащих цинк, D и C.

  2. Полезная физическая нагрузка. Если настроение скачет от плохого к хорошему в течение всего дня, то понизить накал эмоций помогут спокойные физические упражнения. Прогуляйтесь по парку, сходите в спортзал, поучаствуйте в спортивной игре.

  3. Займите делом ваш мозг. Хобби и любимая работа сохранят активность мозга.

  4. Не отказывайтесь от близости. Регулярная половая жизнь позволит преодолеть менопаузу.


Читайте далее

Полный гид по антивозрастному уходу: советы и рекомендации от экспертов

Что входит в процесс антивозрастного ухода: маршрутная карта antiage-борьбы от экспертов.

Гаджеты для лица: каким должно быть ваше первое устройство

Один из трендов — домашние гаджеты для лица, которые позволят вам устроить салон красоты дома. Каким должен быть ваш первый аппарат?

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Ошибки в уходе за кожей шеи и декольте, и какая косметика поможет их исправить

Ваши шея и декольте выглядят не так хорошо, как лицо? Узнайте, какая косметика исправит ошибки в уходе за ними.

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?
Опубликовано 06.03.2015 23:09, обновлено 19.09.2021 15:06
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Эндокринология / Под ред. Дедова И.И., Мельниченко Г.А. 2013
Урология / Лопаткин Н.А., Камалов А.А., Аполихин О.И. и др. 2012

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Краснуха: способы передачи вируса, инкубационный период, первые симптомы и меры профилактики
Дети болеют краснухой чаще взрослых. В детском возрасте это заболевание протекает довольно легко, оставляя после себя довольно устойчивый иммунитет. Но заразиться краснухой можно в любом возрасте. Причем взрослые болеют этим вирусным заболеванием гораздо тяжелее, чем дети.
Мужское здоровье: БАДы, которые не стоит пить мужчинам
БАДы сейчас настолько широко вошли в нашу жизнь, что стоит обратить внимание на рекламу — и там непременно найдется восхваление очередной добавки, гарантирующей мужчинам железное здоровье, кавказское долголетие и успех в амурных делах. Какие БАДы мужчинам на пользу не пойдут, и что нужно знать, чтобы не поддаться на сладкие уговоры их продавцов?
Мужское здоровье: 6 причин отказаться от алкоголя

Алкоголь — одна из вредных привычек, с которыми человечество живет уже долгие годы. Но последние исследования врачей доказывают, что регулярное употребление спиртных напитков даже в малых дозах влияет на мужское здоровье самым негативным образом. К каким последствиям для сильного пола приводит выпивка?