Колики и газики: как помочь малышу? Гид для молодой мамы

Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович

У вашего малыша регулярно случаются периоды криков и капризов каждый день, когда кажется, что его ничего не может успокоить? Это обычное явление для младенцев. Обычно такое состояние наступает между 6 вечера и полуночью — как раз тогда, когда вы тоже чувствуете накопившуюся за день усталость.

Периоды вечернего крика младенцев могут казаться настоящей пыткой, особенно если у вас есть ещё дети или работа. Ощущение беспомощности спокойствия тоже не добавляет. Хорошая новость: они не длятся долго и есть способы помочь малышу. Узнайте больше о детской нервозности и коликах, а как справиться с этой проблемой.

Как вылечить хронический насморк у ребенка

Что делать, если хронический насморк не оставляет в покое вашего малыша? Существуют ли действенные методы его лечения и если да, то какие?

Когда дети наиболее крикливы: периоды младенческих колик

Продолжительность этого регулярного вечернего плача обычно достигает пика около 3 часов в день к 6 неделям, а затем снижается до 1 или 2 часов в день к 3-4 месяцам. Если ребёнок успокаивается за несколько часов и относительно спокоен в течение остальной части дня, нет причин для беспокойства.

Это интересно!

Учёные определяют колики не только по плачу. Для того, чтобы этот вечерний плач можно было отнести к коликам, у педиатров есть правило «3-3-3»: плач длится в совокупности от трёх часов, как минимум три дня в неделю и не меньше трёх недель.

Почему он плачет: симптомы колик у младенцев

Если плач не прекращается, а усиливается и продолжается в течение дня или ночи, он может быть вызван коликами. Примерно у одной пятой всех младенцев развиваются колики, обычно между второй и четвертой неделями после появления на свет.

Дети, страдающие коликами, безутешно плачут, часто кричат, вытягивают или подтягивают ноги к животу и выпускают кишечные газы.

В сложных случаях приступы плача могут продолжаться круглосуточно, хотя они часто усиливаются ранним вечером.

Что вызывает колики?

К сожалению, до сих пор у экспертов нет чёткого объяснения, почему это происходит.

  • Чаще всего сильные колики означают, что ребёнок просто необычайно чувствителен к стимуляции внешнего мира, а также к внутренним движениям кишечника — другие малыши и дети постарше неосознанно их игнорируют.
  • Ребёнок может быть также не в состоянии самостоятельно успокоиться, потому что навык саморегуляции отсутствует. Это норма для незрелой нервной системы младенцев.

Если сложить два этих фактора — повышенную чувствительность ко всему и невозможность успокоиться самому, получатся долгие периоды криков.

Иногда у грудных детей колики являются признаком чувствительности к пищевым продуктам в рационе кормящей матери. Дискомфорт редко вызывается чувствительностью к молочному белку в смеси, а вот мамино питание может иметь большое значение.

Важно!

Колики также могут быть признаком проблемы со здоровьем, например, грыжи или какого-либо заболевания.

А российские учёные из Научного центра здоровья детей РАН отмечают, что младенческие колики наиболее распространены среди первенцев в семье и чаще возникают у детей, рожденных мамами старше 30 лет и с высшим образованием. Сами же мамы из-за колик чаще страдают тревожностью и депрессивным расстройством.

Как долго длятся колики у детей?

По мере развития эта неспособность к самоутешению, которая выражается в постоянном плаче, будет улучшаться. Обычно «коликообразный плач» прекращается к 3—4 месяцам, но может продолжаться до полугода.

Как облегчить симптомы колик у детей: что поможет?

Итальянские учёные из Университета Турина с сожалением пишут: самое лучшее лекарство от колик у младенцев — психотерапия для родителей. Увы, это факт: у них так и нет препарата, который сразу бы излечил малышей от страданий. Полностью избавить от колик может только время — и его маме надо пережить с терпением и силами.

А вот препараты-пеногасители в исследованиях эффективность не показали. Они помогают при избыточном газообразовании, но от младенческих колик не спасут.

Но есть и хорошая новость: некоторые способы смягчают колики, помогают избавиться от газов и быстрее утешить малыша.

Важно!

Прежде всего, конечно, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы убедиться, что плач не связан с каким-либо заболеванием, которое может потребовать лечения.

А дальше можно проверить, что из списка ниже будет самым полезным конкретно в вашем случае.

  • Если вы кормите грудью, вы можете попробовать исключить из своего рациона молочные продукты, кофеин, лук, капусту и любые другие потенциально раздражающие продукты. Попробуйте исключать только по одному продукту за раз, и ожидайте, что пройдет около 2 недель, прежде чем вы заметите какие-либо изменения в поведении ребёнка. Но знайте: ни одна диета кормящих мам не получила научное подтверждение как «антиколиковая», так что способ может не сработать. С другой стороны, 5 из 200 малышей чувствительны к белку коровьего молока, и им диета мамы может помочь.
  • Если вы кормите ребёнка смесью, поговорите с педиатром о смеси на основе гидролизата белка. Менее 5% колик вызваны чувствительностью к пище, но в редких случаях смена смеси может помочь в течение нескольких дней.
  • Не перекармливайте малыша, это может вызвать у него дискомфорт в животе. Старайтесь выжидать не менее 2—2,5 часов между началом одного кормления и началом следующего.
  • Постуральная терапия — так по-научному эксперты называют ношение ребёнка после еды «столбиком», чтобы он срыгнул избытком пищи или воздухом. Учёные даже рассчитали, что после кормления младенца надо держать животом вниз, с наклоном тела в 45° в течение 10-15 минут. Можно мягко похлопывать по спинке.
  • Обзаведитесь любым вариантом слинга, который вам подойдёт: это успокаивает детей (а мамам освобождает руки). Движение и телесный контакт успокаивают детей, даже если дискомфорт не исчезнет.
  • Укачивайте ребёнка, включая пылесос в соседней комнате, или положите его туда, где он сможет слышать работу вентилятора или приложения с белым или розовым шумом. Ритмичные движения и успокаивающий звук могут помочь заснуть.
  • Дайте пустышку. В то время как некоторые дети, находящиеся на грудном вскармливании, будут активно отказываться от неё, другим она способна приносить мгновенное облегчение.
  • Положите ребёнка животом вниз на свои колени и нежно потрите ему спину. Давление на живот может помочь успокоиться, а сама поза помогает избавиться от газиков. Вы также можете попробовать упражнения, которые помогают при газах, например, по очереди прижимать колени к животу малыша («велосипед»), или газоотводные трубочки.
  • Попробуйте положить на живот малышу тёплую пелёночку (её можно нагреть на батарее) или специальные маленькие детские грелки без воды. Альтернативный вариант — уложить малыша голым животиком себе на живот или грудь без одежды (с этим отлично справляются папы), или сделать ему тёплую ванночку.
  • Запеленайте малыша в тонкий плед или байковую пелёнку, чтобы он чувствовал себя в безопасности и тепле, как внутри мамы. Или используйте специальные конвертики для пеленания.

Когда вы чувствуете, что больше не можете справляться со своими эмоциями из-за криков и усталости, попросите члена семьи или друга присмотреть за ребёнком и выйдите из дома. Даже час или два отсутствия помогут сохранить позитивный настрой и вернут часть сил.

Если нет других взрослых, которые могли бы помочь, можно положить ребёнка на спину в кроватку или другое безопасное место и выйти из комнаты на несколько минут. Помогает также умыть лицо, выпить стакан прохладной воды, считать про себя и использовать другие способы борьбы со стрессом.

Важно!

Неважно, насколько вы вымотаны или злы, ребёнка ни в коем случае нельзя трясти. Сильная тряска младенца может привести к синдрому встряхнутого ребёнка (и это официальный диагноз!): к слепоте, повреждению мозга или даже смерти.

Обязательно сообщите врачу, если вы всё время чувствуете себя очень подавленной, находитесь на грани или испытываете трудности с контролем своих эмоций. Он может порекомендовать варианты помощи. И заботьтесь о себе: пользуйтесь советами из статьи «Как стать хорошей мамой: 7 правил (не)идеального материнства».

Использованы фотоматериалы Unsplash

Читайте далее

Биологически активные добавки для суставов: мифы и реальность

Спасут ли биологически активные добавки суставы: подробно разбираем с экспертами

Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?

Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.

Колики у малышей: полезные советы родителям

С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.

Как вылечить хронический насморк у ребенка

Что делать, если хронический насморк не оставляет в покое вашего малыша? Существуют ли действенные методы его лечения и если да, то какие?

Поддержка для суставов: зачем нужны ортезы?

Ортезы используются при травмах и болезнях опорно-двигательного аппарата. А новые разработки могут вернуть подвижность даже в самых сложных случаях.
Опубликовано 05.10.2024 23:55
Рейтинг статьи:
5,0

Использованные источники

Младенческие кишечные колики: современный взгляд на проблему / Захарова И.Н., Яцык Г.В., Боровик Т.Э. и др. // Cons. Med. Педиатрия 2014 №4
Дискуссионные вопросы этиопатогенеза феномена младенческих колик / Раковская Л.А. // Здоровье ребенка 2015 №62
Looking for new treatments of Infantile Colic / Savino F., Ceratto S., De Marco A. // Ital. J. Pediatr. 2014 №5

Читайте также

Наука о коликах: что младенцам помогает, а о чем пора забыть
Помогают ли при коликах лекарства, пробиотики, мануальная терапия и укачивание с колыбельными? Ученые проверили все варианты, и вот что оказалось.
У ребенка постоянно колики: почему и что делать?
С кишечными коликами у ребенка сталкиваются многие новоиспеченные мамы. С чем они бывают связаны?
Колики у новорожденных и грудных детей: что делать и когда это кончится?
Все самые важные знание про колики: когда они пройдут и что делать с ребенком?
Кишечные колики у новорожденных детей: симптомы и лечение
Как справиться с кишечными коликами у младенца?
Для комфорта мамы и спокойствия малыша: эффективные средства от младенческих колик
Как справиться с младенческими коликами и газиками? Эффективные средства от колик для комфорта малыша и спокойствия мамы.
Кишечная колика у взрослых: причины и симптомы
Кишечная колика – это не самостоятельное заболевание. Какие патологии могут ее вызывать?