Говорят, компьютеры не только вредят осанке и зрению, но и разрушают ткани зуба. Так ли это на самом деле? В статье MedAboutMe рассказываем, как влияет длительная работа за компьютером на зубы, и можно ли предупредить совсем не виртуальный кариес.
Как проявляется компьютерный кариес
Симптомы компьютерного поражения зубов похожи на признаки кариеса, возникающего по иным причинам. Без врача не обойтись — только специалист сможет разобраться во всех нюансах и сказать, чем вызвано появление болезни.
Вот какими симптомами сопровождается компьютерный кариес:
- Избыточная чувствительность зубной эмали к различным раздражителям — холодной или горячей, кислой или сладкой пище.
- Появление на эмали очагов размягчения — темно-коричневых пятен. Сначала они появляются у основания коронки, а затем распространяются на всю поверхность зуба. Как правило, такие очаги — множественные, и появляются на передней поверхности резцов и клыков.
- Сухость во рту. При затяжном течении болезни она мешает разговаривать и принимать пищу.
Боли при компьютерном некроза зубов, как правило, нет. Появление боли указывает на присоединение инфекции и разрушение зубов по иным причинам.
Причины некроза зубов: все дело в излучении
По мнению стоматологов, всему виной — электромагнитное излучение, идущее от экрана компьютера. Речь идет прежде всего о старых ламповых мониторах. Такие мониторы раньше закрывали специальным экраном, чтобы защититься от вредного излучения. От современных жидкокристаллических мониторов излучение значительно меньше, однако стоматологи советуют не расслабляться — риск развития компьютерного кариеса все еще остается.
Ученые задаются вопросом, сколько времени человек должен проводить за компьютером, чтобы у него возник некроз зубов? Мнения специалистов пока расходятся. По данным медицинской литературы, в среднем это около 8-12 часов в сутки на протяжении от 2 до 8 лет. Такой разброс, вероятно, связан с различной интенсивностью излучения от разных типов мониторов и индивидуальной чувствительностью людей.
В 2016 году в Перми коллектив ученых провел интересное исследование, посвященное компьютерному некрозу зубов. В исследовании приняли участие добровольцы 20-35 лет, много времени проводящие за мониторами — из-за учебы или работы. Оказалось, что уже спустя три часа непрерывной работы за компьютером на 77% увеличивается скорость выведения кальция и на 91% — фосфора из организма, а ведь именно эти элементы входят в состав зубной эмали и обеспечивают ее прочность. Оказалось также, что под влиянием электромагнитного излучения меняется состав микрофлоры ротовой полости, что также негативно сказывается на состоянии зубов.
Проведенные исследования также позволили выявить факторы, способствующие развитию некроза зубов:
- Работа за компьютером без перерыва более двух часов подряд и более 10 часов в течение дня.
- Расстояние до монитора менее 70 см.
- Работа с использованием одновременно нескольких мониторов.
- Наличие в помещении двух и более компьютеров.
При воздействии электромагнитного излучения в тканях зуба происходит активное образование свободных радикалов — молекул, обладающих способностью разрушать клетки. В результате нарушаются обменные процессы, страдает защитная функция эмали зубов и снижается ее способность к восстановлению. Постепенно клетки зубов гибнут, развивается некроз участков ткани зуба. С течением времени количество таких некротических участков увеличивается.
Ученые также заметили, что электромагнитное излучение влияет не только на ткани зуба, но и работу слюнных желез. В частности, снижается образование их секрета, во рту становится мало слюны, и человек чувствует сухость. И это не только дискомфорт, но и ощущение постоянной жажды. В тяжелых случаях человек не может нормально проглотить пищу и даже разговаривать.
Электромагнитное излучение особенно опасно для детей и подростков, ведь у них еще не полностью сформировалась эмаль зубов, и выше риск разрушения тканей. Специалисты отмечают, что у детей, проводящих более 4-6 часов за компьютером, чаще развивается некроз и другие серьезные проблемы.
Как диагностируют и лечат компьютерный некроз
Диагностировать кариес может стоматолог. Но поскольку компьютерный некроз не болит, люди редко обращаются с этой проблемой к врачу. Однако болезнь не дремлет и создает совсем не виртуальные проблемы — приводит к значительному разрушению зубов. Выход только один — каждые 6-12 месяцев посещать стоматолога и проходить осмотр, даже если ничего не беспокоит.
На приеме стоматолог обязательно расспрашивает пациента об особенностях его работы, учебы и досуга. Это помогает специалисту найти причину поражения зубов и выявить компьютерный некроз. При осмотре — обращает внимание на темные пятна, захватывающие эмаль зубов. Это очаги некроза — они имеют мягкую консистенцию и легко счищаются инструментом. Дополнительную информацию дает рентгенография челюсти — на ней видно снижение минеральной плотности костной ткани и очаги некроза.
При выявлении компьютерного некроза стоматолог может предложить провести гигиену и фторирование зубов — чтобы убрать очаги омертвения тканей и защитить зубы от дальнейшего разрушения. При необходимости проводится реставрация зуба.
Меньше компьютера, больше прогулок: как предупредить некроз зубов
Чтобы снизить риск развития компьютерного кариеса, рекомендуется:
- Каждые 2-3 часа нахождения за компьютером делать перерыв на 30-40 минут.
- Работать за компьютером не более 8 часов в день.
- Ставить монитор на расстоянии не менее 70 см от лица.
- Если в помещении есть другие компьютеры, они должны быть на расстоянии не менее 2 метров.
- Посещать стоматолога каждые 6-12 месяцев — проходить профилактический осмотр.
- Чистить зубы два раза в день — утром и вечером, а также после каждого приема пищи. При необходимости пользоваться зубной нитью.
- Использовать для чистки зубов пасты с повышенным содержанием кальция и фтора.
- По назначению врача принимать биологически активные добавки с кальцием и витамином D для укрепления зубов.
Использованы фотоматериалы Unsplash
