14.02.2016 Обновлено: 13.12.2019 2763

Красивый цвет волос

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Красивый цвет волос – отличительная составляющая их здоровых. Известно, что оттенок влияет на привлекательность внешности, может омолодить и, наоборот, подчеркнуть недостатки. Как же добиться желаемого цвета и сохранить здоровье волос?

Начните работу изнутри

На красивый цвет волос сильно влияет то, что вы едите. Употребляйте продукты богатые железом, кальцием, магнием, марганцем и калием. Такие как цитрусовые, говядина, печень, кисломолочные продукты, жирная рыба, морская капуста, перепелиные яйца, нежирное мясо. Они способствуют росту волос и предотвращают выпадение.

Не стоит пренебрегать защитой волос

Защищайте волосы от резких перепадов температур. Не злоупотребляйте горячим феном. В сильный холод прячьте волосы под шапку, в жару носите шляпку для сохранения от палящих солнечных лучей. Выбирайте средства соответственно типу волос.