Солярий: как правильно загорать

Солярий: как правильно загорать и как получить красивый цвет кожи даже зимой. Расскажем простые правила и необходимое время сеансов для каждого типа кожи, чтобы загар был красивым и не принес вред.

Правила загара в солярии

Перечислим простые, но важные правила, которые помогут получить стойкий и красивый загар:

• Посещать стоит только сертифицированные центры​, которые не экономят на оборудовании и вовремя меняют лампы.
• Время процедуры подбирается индивидуально, исходя из типа кожи и мощности ламп.
• После солярия следует защищаться от прямых солнечных лучей, чтобы не допустить ожога.
• Интервал между процедурами – 3 суток, при постепенном привыкании кожи данный интервал может быть сокращен.
• Все ювелирные украшения, контактные линзы нужно снимать.
• Татуировки, родинки, ареолы молочных желез должны быть прикрыты от ультрафиолетового излучения.
• Для глаз необходимо использовать специальные очки, а волосы прятать в хлопчатобумажную шапочку.
• Непосредственно перед процедурой использовать специальный крем для загара, а на губы наносить жирную гигиеническую помаду.

80% женщин с дефицитом: какие витамины нужно принимать за месяцы до зачатия?

80 процентов женщин сталкиваются с нехваткой витаминов: полный гид по приему фолатов, магния и селена в прегравидарный период

Продолжительность сеанса в солярии

Для того, чтобы загар в солярии ложился максимально естественно и не было риска ожогов или появления пятен, перед процедурой следует проконсультироваться со специалистом. Можно обратиться к дерматологу, но в большинстве случает достаточно мастера из хорошего центра. Там составят индивидуальный график, подскажут средства защиты и ухода.

Выделяют несколько фототипов ​кожи по шкале Фитцпатрика. Она была придумана в 1975 году дерматологом из Америки. В журнале «Экология человека» в 2006 году проводили исследование, которое оценивало риски развития меланомы кожи, в зависимости от фототипа при воздействии ультрафиолетового излучения. Поэтому стоит учитывать все рекомендации по посещению солярия.

• Кельтский тип. Очень светлая и тонкая кожа с веснушками. Волосы чаще всего – теплый блонд или рыжие. Для такого типа кожи желательно вообще избегать воздействия ультрафиолета. Идеальным вариантом будет использование автозагара. Если же посещение солярия состоится, то начинать нужно всего с 2х минут 1-2 раза в неделю.
• Нордический тип также характеризуется кожей и волосами светлых оттенков. Но кожа не такая тонкая, хотя и склонная к обгоранию. Посещение солярия стоит начинать с 3 минут постепенно доходя до 10 минут. Частота – не более 3 раз в неделю.
• Темный европейский фототип хорошо поддается загару и очень редко обгорает на солнце. Цвет волос при данном типе – темно-русые или шатен. Загорать в солярии можно по 10-15 минут не более 3 раз в неделю. При желании в дальнейшем продолжительность сеанса можно увеличить.
• Средиземноморский фототип имеет коричневый оттенок кожи. Люди данного типа практически никогда не обгорают, а загар ложится всегда идеально. Сеанс может длиться около 20 минут. Для достижения результата будет необходимо всего 5-6 процедур.

Чтобы добиться ровного загара как после недельного отпуска не обязательно лететь на море. Существует простой и безопасный способ. Теперь вы знаете тонкости посещения солярия и как правильно загорать.