Солярий: как правильно загорать

Солярий: как правильно загорать и как получить красивый цвет кожи даже зимой. Расскажем простые правила и необходимое время сеансов для каждого типа кожи, чтобы загар был красивым и не принес вред.

Правила загара в солярии

Правила загара в солярии

Перечислим простые, но важные правила, которые помогут получить стойкий и красивый загар:

  • Посещать стоит только сертифицированные центры​, которые не экономят на оборудовании и вовремя меняют лампы.
  • Время процедуры подбирается индивидуально, исходя из типа кожи и мощности ламп.
  • После солярия следует защищаться от прямых солнечных лучей, чтобы не допустить ожога.
  • Интервал между процедурами – 3 суток, при постепенном привыкании кожи данный интервал может быть сокращен.
  • Все ювелирные украшения, контактные линзы нужно снимать.
  • Татуировки, родинки, ареолы молочных желез должны быть прикрыты от ультрафиолетового излучения.
  • Для глаз необходимо использовать специальные очки, а волосы прятать в хлопчатобумажную шапочку.
  • Непосредственно перед процедурой использовать специальный крем для загара, а на губы наносить жирную гигиеническую помаду.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Продолжительность сеанса в солярии

Для того, чтобы загар в солярии ложился максимально естественно и не было риска ожогов или появления пятен, перед процедурой следует проконсультироваться со специалистом. Можно обратиться к дерматологу, но в большинстве случает достаточно мастера из хорошего центра. Там составят индивидуальный график, подскажут средства защиты и ухода.

Выделяют несколько фототипов ​кожи по шкале Фитцпатрика. Она была придумана в 1975 году дерматологом из Америки. В журнале «Экология человека» в 2006 году проводили исследование, которое оценивало риски развития меланомы кожи, в зависимости от фототипа при воздействии ультрафиолетового излучения. Поэтому стоит учитывать все рекомендации по посещению солярия.

  • Кельтский тип. Очень светлая и тонкая кожа с веснушками. Волосы чаще всего – теплый блонд или рыжие. Для такого типа кожи желательно вообще избегать воздействия ультрафиолета. Идеальным вариантом будет использование автозагара. Если же посещение солярия состоится, то начинать нужно всего с 2х минут 1-2 раза в неделю.
  • Нордический тип также характеризуется кожей и волосами светлых оттенков. Но кожа не такая тонкая, хотя и склонная к обгоранию. Посещение солярия стоит начинать с 3 минут постепенно доходя до 10 минут. Частота – не более 3 раз в неделю.
  • Темный европейский фототип хорошо поддается загару и очень редко обгорает на солнце. Цвет волос при данном типе – темно-русые или шатен. Загорать в солярии можно по 10-15 минут не более 3 раз в неделю. При желании в дальнейшем продолжительность сеанса можно увеличить.
  • Средиземноморский фототип имеет коричневый оттенок кожи. Люди данного типа практически никогда не обгорают, а загар ложится всегда идеально. Сеанс может длиться около 20 минут. Для достижения результата будет необходимо всего 5-6 процедур.

Чтобы добиться ровного загара как после недельного отпуска не обязательно лететь на море. Существует простой и безопасный способ. Теперь вы знаете тонкости посещения солярия и как правильно загорать.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения

С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.

Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика

Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?

Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО

Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.

Как справиться с признаками старения кожи

Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?

Солнцезащитный крем: правила выбора

Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?

Ошибки при использовании солнцезащитного крема

Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.

Чем опасно майское солнце?

Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?

Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?

При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Откуда берутся боли в сердце и инфаркт у молодых мужчин?

Сердечно-сосудистые патологии сегодня нередки среди мужчин достаточно молодого и даже юного возраста, гипертоники есть даже в 18-20 лет.

Как сегодня лечат грыжи живота

По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe

Ирригатор: кому нужен и как выбрать?

Сомневаетесь в том, нужен ли вам ирригатор, или не знаете как подобрать качественный девайс? Статья MedAboutMe поможет разобраться.
Опубликовано 23.02.2022 12:23
Рейтинг статьи:
4,7

Использованные источники

Ультрафиолетовое излучение, фототип и меланома кожи / Д. В. Кудрявцев, Г. Т. Кудрявцева, Ю. С. МардД. В. Кудрявцев, Г. Т. Кудрявцева, Ю. С. Мардынский, А. Г. Золотков // Журнал «Экология человека» 2006

Читайте также

12 домашних способов удалить загар с лица
О красивом загорелом теле мечтают многие, но иногда загар получается неравномерным и портит внешний вид, особенно в области лица. Как удалить загар и вернуть ровный тон кожи?
Домашние советы по борьбе с пятнами на лице после загара
Ровный загар и естественный блеск лица могут испортить пигментные пятна. Как от них избавиться в домашних условиях?
13 вещей, которые нельзя делать, если у вас есть загар
Из отпуска – шоколадкой! 13 вещей, которые нельзя делать, если вы получили загар.
Автозагар: риск меланомы, вред для кожи?
Безопасны ли спреи и лосьоны для автозагара и средства, создающие эффект загара на коже, можно ли их применять?
Топ-11 средств, которые помогут продлить оттенок загара
Косметика, которая нежно ухаживает за кожей и помогает сохранить ей золотистый загар.
11 мифов о загаре, которые портят вашу жизнь
Бронзовый загар – красота или опасность для здоровья? Какие мифы о загаре могут испортить жизнь?