Солярий: как правильно загорать
Солярий: как правильно загорать и как получить красивый цвет кожи даже зимой. Расскажем простые правила и необходимое время сеансов для каждого типа кожи, чтобы загар был красивым и не принес вред.
Правила загара в солярии
Перечислим простые, но важные правила, которые помогут получить стойкий и красивый загар:
- Посещать стоит только сертифицированные центры, которые не экономят на оборудовании и вовремя меняют лампы.
- Время процедуры подбирается индивидуально, исходя из типа кожи и мощности ламп.
- После солярия следует защищаться от прямых солнечных лучей, чтобы не допустить ожога.
- Интервал между процедурами – 3 суток, при постепенном привыкании кожи данный интервал может быть сокращен.
- Все ювелирные украшения, контактные линзы нужно снимать.
- Татуировки, родинки, ареолы молочных желез должны быть прикрыты от ультрафиолетового излучения.
- Для глаз необходимо использовать специальные очки, а волосы прятать в хлопчатобумажную шапочку.
- Непосредственно перед процедурой использовать специальный крем для загара, а на губы наносить жирную гигиеническую помаду.
Продолжительность сеанса в солярии
Для того, чтобы загар в солярии ложился максимально естественно и не было риска ожогов или появления пятен, перед процедурой следует проконсультироваться со специалистом. Можно обратиться к дерматологу, но в большинстве случает достаточно мастера из хорошего центра. Там составят индивидуальный график, подскажут средства защиты и ухода.
Выделяют несколько фототипов кожи по шкале Фитцпатрика. Она была придумана в 1975 году дерматологом из Америки. В журнале «Экология человека» в 2006 году проводили исследование, которое оценивало риски развития меланомы кожи, в зависимости от фототипа при воздействии ультрафиолетового излучения. Поэтому стоит учитывать все рекомендации по посещению солярия.
- Кельтский тип. Очень светлая и тонкая кожа с веснушками. Волосы чаще всего – теплый блонд или рыжие. Для такого типа кожи желательно вообще избегать воздействия ультрафиолета. Идеальным вариантом будет использование автозагара. Если же посещение солярия состоится, то начинать нужно всего с 2х минут 1-2 раза в неделю.
- Нордический тип также характеризуется кожей и волосами светлых оттенков. Но кожа не такая тонкая, хотя и склонная к обгоранию. Посещение солярия стоит начинать с 3 минут постепенно доходя до 10 минут. Частота – не более 3 раз в неделю.
- Темный европейский фототип хорошо поддается загару и очень редко обгорает на солнце. Цвет волос при данном типе – темно-русые или шатен. Загорать в солярии можно по 10-15 минут не более 3 раз в неделю. При желании в дальнейшем продолжительность сеанса можно увеличить.
- Средиземноморский фототип имеет коричневый оттенок кожи. Люди данного типа практически никогда не обгорают, а загар ложится всегда идеально. Сеанс может длиться около 20 минут. Для достижения результата будет необходимо всего 5-6 процедур.
Чтобы добиться ровного загара как после недельного отпуска не обязательно лететь на море. Существует простой и безопасный способ. Теперь вы знаете тонкости посещения солярия и как правильно загорать.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Читайте далее
Как избавиться от акне в 20, 30 и 40+ лет?
Правила красоты, которые помогут обрести идеально ровную и гладкую кожу.
Не только алкоголь: от чего страдает наша печень?
8 неочевидных способов погубить здоровье печени: не делайте так!
Сухость во рту
Почему пересыхает во рту: причины сухости слизистой. Болезни, симптомом которых может быть сухость в рту
7 причин запаха изо рта
С неприятным запахом изо рта сталкивается каждый второй житель планеты. Но всегда ли это лишь эстетическая проблема? Или есть повод обратиться к врачу?
Как прием лекарств влияет на состояние полости рта?
Побочные эффекты лекарств: активация бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен.
8 причин повышенной чувствительности зубов
Почему возникает чувствительность зубов и как с ней справиться?
Красота покрова: как избежать раннего старения?
Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.
Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?
Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.
Правила оказания первой помощи при ожогах водой
Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?
Геморрой: средства для борьбы с заболеванием
Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?
Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка
Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.
Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?
Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe
Насморк: почему течет из носа?
Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?
Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения
С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.
Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика
Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?
Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО
Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.
Как справиться с признаками старения кожи
Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?
Солнцезащитный крем: правила выбора
Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?
Ошибки при использовании солнцезащитного крема
Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.
Чем опасно майское солнце?
Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?
Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?
При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.
Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения
Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства
Как сегодня лечат грыжи живота
По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 23.02.2022 12:23
Использованные источники
Ультрафиолетовое излучение, фототип и меланома кожи / Д. В. Кудрявцев, Г. Т. Кудрявцева, Ю. С. МардД. В. Кудрявцев, Г. Т. Кудрявцева, Ю. С. Мардынский, А. Г. Золотков // Журнал «Экология человека» – 2006
Читайте также
12 домашних способов удалить загар с лица
О красивом загорелом теле мечтают многие, но иногда загар получается неравномерным и портит внешний вид, особенно в области лица. Как удалить загар и вернуть ровный тон кожи?