Менструальные выделения, даже если они регулярные и не приносят дискомфорта, могут существенно вмешиваться в планы женщины. Наличие кровотечения может ограничивать посещение бассейна, отдых на море с купанием, а также требует изменения подхода к ежедневным гигиеническим мероприятиям и уходу за интимной областью. Одни из основных вопросов девушек – можно ли купаться во время месячных, и если да, то какие средства применять? Грозит ли проникновение воды во влагалище при менструации различными инфекциями и воспалением? Какие изменения в ежедневном расписании стоит внести в эти дни?
Купания в период менструального кровотечения
С началом менструального кровотечения женщина может быть ограничена в определенных занятиях. Врачи рекомендуют отказаться от интенсивных занятий спортом, подъема тяжестей и пребывания в солярии или на пляже под палящим солнцем. Но как быть, если кровотечение выпадает на период отдыха на море, запланированного похода с друзьями в бассейн или сауну? Нужно ли менять привычки, если женщина любит понежиться в ванне? В период между кровотечениями шеечный канал, соединяющий полость матки с влагалищем, надежно отгорожен слизистой пробкой. Она не позволяет патогенным микробам, попадающим во влагалище, проникать в маточную полость, предохраняя ее таким образом от возможной инфекции. Когда начинается кровотечение, шеечный канал слегка расширяется, слизь оттекает наружу вместе с менструальными выделениями. Во время купания часть воды неизменно попадает во влагалище, и вероятно проникновение инфекции в область шейки и маточной полости. На фоне ослабленности организма, снижения иммунитета и дополнительных обстоятельств подобная ситуация может привести к эндометриту (воспаление слизистой матки). Помимо этого, при менструации происходит отслойка эндометрия, по сути – образуется раневая поверхность. При попадании на нее опасных микробов возможна гнойная инфекция. Специалисты рекомендуют отказаться от купаний при менструации.
Деликатные проблемы, риск инфекции и многое другое
Стоит ли купаться при менструации – вопрос сложный, это связано и с эстетической составляющей, и с потенциальным влиянием на репродуктивное здоровье. Выделения кровянистого характера при намокании белья могут образовать пятна на белье, попадать в воду, могут быть заметны окружающим. При выходе из воды они могут оставаться на теле и пачкать одежду, даже если используются средства гигиены. И если подобная проблема может быть решена за счет применения более надежных средств защиты, то относительно здоровья вопрос сложнее.
В воде, особенно теплой и стоячей, активно развивается инфекция вирусного, бактериального или микробного происхождения, которая может быть потенциально опасна для интимной области. При купании практически у любой женщины в просвет влагалища попадает определенный объём воды. На фоне приоткрытия шейки матки в период выделений, микрооорганизмы, провоцирующие опасные инфекции, могут с водой попадать в маточную полость. Поэтому, если купаться в период менструации, нужно соблюдать определенные правила.
Уход за телом в период менструации: прием ванны
Для многих женщин уход за телом включает в себя прием ванн с проведением определенных процедур. Кроме того, теплая вода снимает напряжение, расслабляет мышцы и уменьшает дискомфортные ощущения в области промежности. Но принимать горячие ванны при наличии менструальных выделений не стоит по нескольким причинам. Горячая вода в ванне, используемая для ухода за телом, приводит к усилению кровообращения малого таза с увеличением выделений и дискомфорта. Вода из крана не стерильна, в нее при купании попадают бактерии с кожи тела, что делает ее потенциально опасной. Поэтому стоит осуществлять ежедневный гигиенический уход за телом, принимая душ. Причем вода должна быть не горячей, а прохладной или теплой.
Отдых на море во время менструации
Если планируется отдых на море, который выпадает на дни очередной менструации — можно не отодвигать месячные на пару недель при помощи современных контрацептивных препаратов, так к это приводит к определенным гормональным сбоям.
Чтобы не омрачить отдых и купание протеканием крови, нужно просто выбрать подходящие тампоны — мягкие тампоны без веревочки Freedom, которые изобретены и произведены в Германии именно для спорта, плавания и даже для занятий любовью. Отсутствие вытяжной нити предупреждает проникновение внутрь бактерий и воды извне, что делает купание в водоеме безопасным. После купания его нужно извлечь, потянув за прорезь или ухватив за любой край двумя пальцами, заменив новым. Для всей этой процедуры достаточно вымытых рук и обычной туалетной комнаты.
Купание в бассейне, реках или озерах при выделениях
На фоне менструальных выделений купание в пресных водоемах подчиняется примерно тем же правилам, что и отдых на море. Если вода в реке чистая, течение активное, можно купаться с использованием тампонов. При этом выделения должны быть не очень обильными – это 3-й и последующие дни цикла. Купание в пруду или озере со стоячей водой не рекомендуется: вода в них хорошо прогревается, и это позволяет активно размножаться опасным возбудителям заболеваний, которые могут проникать во влагалище, приводя к воспалительным процессам.
От купания в общественных бассейнах при месячных стоит отказаться, так как хлорированная вода приводит к уничтожению микробов, но она может раздражать слизистые, угрожая воспалением. Если же отложить визит в бассейн нельзя, можно использовать правила как для морских купаний. Тампон нужно сменить сразу же, если во время плавания возникает ощущение размокания и разбухания тампона, либо появились малейшие выделения на белье. Длительность плавания в бассейне нужно ограничить 15-20-ю минутами, затем необходимо выходить их воды. После купания в бассейне обязательно нужно принять душ и подмыться, сменив тампон.
