Если ревнует значит любит — такова психология отношений мужчины и женщины, говорят нам старые притчи. Но на деле сколько боли, беспричинных скандалов, слез и страданий привносит это чувство в отношения! Психологи считают, что ревность основана не на любви, а на страхе.
Причины ревности
- Страх потерять любимого человека.
- Желание полностью обладать близким человеком.
- Неуверенность в себе и страх, что вас могут предпочесть другому человеку.
Чаще всего это причины необоснованной ревности. Она не зависит от внешних обстоятельств и коренится глубоко в голове ревнивца. Специалисты по психологии отношений считают, что чем настойчивее такой человек пытается удержать своего любимого, тем сильнее становятся его подозрения. То есть все превращается в порочный круг.
Но существует и обоснованная ревность. Ваш любимый действительно может давать повод, подозревать его в измене или охлаждении чувств к вам. Это может проявляться как не двусмысленный флирт в вашем присутствии, постоянные поздние возвращения с работы, отказ в интимной близости или отстраненность в общении. Однако, даже в этом случае проявление ревности может быть адекватным или неадекватным. Просто поговорите со своим любимым человеком и выскажите ему все свои страхи и чувства, без некрасивых сцен, за которые вам в последствие будет стыдно.
Что делать, если явных оснований для ревности нет, но вы никак не можете справиться с этим чувством, оно мешает и тревожит? Ведь, в сущности, не важно обоснованная или нет, если лишает сил, приносит боль и дискомфорт вам и вашему любимому. Попробуем разобрать в том, как прожить хотя бы один день, не ревнуя.
Не сравнивайте
Вы думаете, что вокруг столько красивых, умных и талантливых людей, и партнер обязательно обратит на них внимание рано или поздно. Появляется страх конкуренции, но ведь вы и окружающие люди не товар в магазине, а ваш любимый человек не покупатель. Вы не просто обладаете определенными качествами, на основании которых можно сравнить вас с другими, а близкий человек для вашего партнера, обладатель уникальных черт личности и душевных качеств. Вас с партнером связывают общие истории, проблемы и воспоминания. И это имеет намного большее значение, чем внешняя привлекательность или интеллектуальные способности.
Займитесь своей жизнью
Перестаньте вмешиваться, контролировать каждый шаг партнера, следить за его общением. Разве вы не чувствуете, что живете чужой жизнью? Займите время чем-нибудь другим, например, интересным хобби. Это не значит, что вы должны игнорировать любимого человека и не интересоваться его делами. Просто дайте немного свободы ему и себе.
Будьте красивы
Что бы там не говорили, а внешняя привлекательность никогда не повредит. Ухаживайте за собой, чтобы, в первую очередь, нравиться себе. Займитесь своим здоровьем, начните правильно питаться, заниматься спортом. Во-первых, просто не останется времени для ревности, а во-вторых, вы станете увереннее в себе.
Укрепите отношения
Проведите этот день вместе. Поговорите по душам, прогуляйтесь по местам первых свиданий, сходите в кино или ресторан. Пусть теперь у вас появится традиция таких дней, проведенных друг с другом. Старайтесь укрепить отношения, чтобы ни у кого не было повода для ревности.
Помните, что любимый человек не вещь и не может принадлежать вам целиком и полностью. Наслаждайтесь временем, проведенным вместе с ним, любите себя и уважайте своего партера, тогда отношения в паре всегда будут крепкими и счастливыми.
