У каждого человека позвоночник имеет естественные изгибы. Каждый из них имеет собственное название. Тот, что находится в поясничной и шейной области, называется лордоз, и это — совершенно нормальное явление. Поэтому лечить его не нужно — но лишь в том случае, если величина лордоза остаётся в пределах возрастной нормы. Если прогиб в пояснице становится слишком сильным, без помощи специалиста не обойтись.
Зачем человеку нужен физиологический лордоз
У взрослого человека позвоночник имеет пять изгибов. Каждый из этих изгибов имеет своё название. Если выпуклость обращена назад — это кифоз, а если вперёд — это лордоз. Так, в грудном отделе позвоночника у всех людей будет физиологический кифоз, а в поясничном и шейном — лордоз.
Физиологический лордоз формируется не сразу, а спустя год после рождения ребёнка. Именно поэтому большинство детей начинают делать первые шаги в возрасте 10-12 месяцев. И по этой же причине нельзя стимулировать самостоятельное хождение ребёнка раньше этого возраста, ведь его поясничный лордоз ещё не сформирован.
Изгибы позвоночника существуют не просто так. Они выполняют важные задачи:
- Помогает удерживать вес головы и всего тела.
- Поглощает удары, вибрации и другие воздействия на тело.
- Даёт возможность держать голову прямо и устойчиво по отношению к туловищу.
- Помогает стабилизировать тело и поддерживать его в вертикальном положении.
- Обеспечивает возможность активных движений туловищем в разных направлениях.
- Делает тело достаточно гибким для того, чтобы выполнять различные движения.
Пока лордоз остаётся в пределах нормы — он выполняет все свои задачи. Но если изгиб позвоночника слишком сильно уходит вперёд, он становится патологическим. При таком раскладе позвоночник уже не может принимать на себя вес всего тела, создавать условия для активных движений и делать человека устойчивым. Патологический лордоз вредит здоровью и снижает качество жизни.
Почему возникает патологический лордоз
Патологический лордоз может быть врождённым. К нему приводят различные нарушения в развитии позвоночника и окружающих его тканей. Иногда причиной избыточного изгиба также становятся травмы, полученные при рождении.
Приобретённый лордоз может появиться в любом возрасте. У него есть множество причин:
- Генетические заболевания. Нередко в этом случае лордоз бывает врождённым. Но случается и так, что в первые годы жизни изгиб позвоночника компенсируется за счёт работы мышц. Тогда патологический лордоз становится заметен позже — в школьном возрасте.
- Спондилолистез. При этой патологии один из позвонков оказывается нестабильным и смещается вперёд. Тогда у позвоночника появляется сильный изгиб — патологический лордоз. Иногда в процесс вовлекается сразу несколько позвонков, и тогда изгиб становится ещё больше.
- Остеопороз. При этом заболевании в костной ткани уменьшается количество минералов — прежде всего кальция и фосфора. Кости истончаются и становятся хрупкими. Позвоночник не справляется с нагрузкой — ему становится сложно выдерживать вес тела. Поэтому в нем образуется компенсаторный изгиб.
- Остеосаркома. Это злокачественная костная опухоль, которая иногда растёт в позвоночнике. Она смешает позвонки и приводит к появлению сильного изгиба и деформации.
- Лишний вес. При избыточной массе тела позвоночнику становится сложно выдерживать нагрузку. Он изгибается в поясничном отделе, чтобы сохранить возможность для активных движений и снизить давление лишнего веса.
- Сидячая работа. Длительное положение сидя приводит к формированию неправильного изгиба позвоночника в поясничном и шейном отделе.
- Чрезмерная физическая активность. Занятия спортом, где нужно постоянно разгибать туловище — например, спортивная гимнастика — приводят к формированию избыточного изгиба позвоночника в поясничной области.
- Воспаление мышц или связок. Если в структурах, окружающих позвоночник, развивается воспаление, он компенсаторно может смещаться вперёд.
Мануальные терапевты отмечают, что нередко поясничный лордоз становится компенсацией при появлении другого изгиба — кифоза в грудном отделе. Причиной кифоза может быть хроническое заболевание или травма. Позвоночник слишком сильно выгибается назад в грудной части, и у человека появляется горб. А в пояснице, напротив, позвонки отклоняются вперед — и формируется лордоз.
У женщин патологический лордоз — частое следствие беременности. В период вынашивания ребёнка центр тяжести смещается вперёд, позвоночник изгибается сильнее. И если мышцы кора недостаточно сильные, этот изгиб сохранится и после родов.
У детей нередко встречается доброкачественный поясничный лордоз. Он формируется в младшем школьном возрасте, но затем постепенно исчезает по мере роста ребёнка. Такой лордоз не требует лечения — достаточно наблюдаться у ортопеда.
Чем опасен патологический лордоз
Если позвоночник изгибается слишком сильно, он давит на мышцы, связки, нервные волокна и кровеносные сосуды. Появляется боль в пояснице или шее. Она может отдавать в руки и ноги, а иногда — приводить к появлению довольно необычных симптомов.
Например, исследователи из Российского научного центра рентгенорадиологии выяснили, что лордоз в поясничном отделе позвоночника может провоцировать появление болей в колене или стопе. Спина при этом болеть не будет. Пациенты с такими жалобами часто годами не могут найти причину появления болей — если только врач не отправляет их сразу на МРТ позвоночника.
Кроме болей, появляются и другие симптомы:
- онемение;
- чувство ползания мурашек;
- головные боли;
- головокружение;
- нарушения сна;
- частое мочеиспускание;
- мышечная слабость.
Исследователи также указывают, что в редких случаях поясничный лордоз может привести к сдавлению органов, расположенных перед позвоночником. Например, к пережатию почечных артерий и как результат — к ухудшению работы почки.
Сильный изгиб позвоночника в пояснице также приводит к выпячиванию живота кпереди. И даже небольшой животик будет казаться более объёмным.
Как лечат патологический лордоз
При лордозе врач может порекомендовать лечебную гимнастику. Она не исправляет положение позвоночника, но укрепляет мышцы и помогает компенсировать чрезмерный изгиб. Заниматься нужно регулярно, а интенсивность тренировок наращивать постепенно.
Если от гимнастики эффекта нет, проводится хирургическое лечение. Во время операции врач устраняет факторы, формирующий лордоз, и укрепляет связки, окружающие позвоночник.
При лордозе также рекомендуется пересмотреть рацион и добавить продукты, богатые кальцием и витамином D. Они укрепляют кости и замедляют прогрессирование болезни. Как это правильно сделать, читайте в статье «В каких продуктах содержится витамин D и как восполнить его дефицит?».
Использованы фотоматериалы Unsplash
