Массаж — это особое удовольствие, а массаж ног — тем более. После тяжёлого трудового дня, когда ноги буквально гудят, так хочется сесть, закрыть глаза и просто наслаждаться приятными и расслабляющими ощущениями. Если вы давно мечтали о массажёре для ног, пришла пора определиться с выбором и купить такой желанный агрегат.
Для чего нужен?
Проводящим много времени на ногах людям, занимающимся тяжёлым физическим трудом, не нужно объяснять, для чего нужен массажёр для ног, хотя показаний для его применения гораздо больше. Наверняка многие слышали, что наши стопы — это проекция всех внутренних органов и систем. Массируя на ногах определённые точки и зоны, можно улучшить их работу — так думают специалисты китайской медицины. Как бы то ни было, но масса людей уже успели оценить эффект массажёра для ног на себе, значительно улучшив с его помощью состояние своего здоровья и самочувствие.
Среди них немало тех, кто страдает от тревоги и стресса, мучается головными болями и мигренями, испытывает скачки артериального давления. Отдельная тема — старики и беременные женщины. Первым массажёр показан для снятия усталости и боли в ногах, профилактики судорог, артрита и артроза, застоя лимфы, а вторым он помогает выносить беременность без последствий в виде отёков, варикоза, чувства тяжести в ногах.
Показания к процедуре массажа
Вот перечень состояний, при которых очень желателен расслабляющий массаж ног:
- боль в стопах и пятке. По мнению учёных, опубликовавших данные своего исследования в Chinese Journal of Traumatology, при подошвенном фасциите, пяточном неврите, бурсите, тендинопатии ахиллова сухожилия, пяточной шпоре может помочь массаж;
- период восстановления после травм;
- операции и хирургические вмешательства. По мнению учёных, представивших свою работу в журнале Health and Quality of Life Outcomes, массаж стоп может облегчить боль, уменьшить беспокойство и улучшить качество жизни у пациентов, которые перенесли операцию на шейном отделе позвоночника;
- расстройства нервно-психического спектра — невроз, тревога, депрессия, нарушения психоэмоционального фона;
- пребывание на ногах в течение длительного периода времени;
- патологии сердца, сосудов и лимфатической системы;
- болезни ног;
- покалывания, судороги в ногах.
И даже если вы не страдаете от каких-либо болезней и в целом чувствуете себя хорошо, время от времени каждому полезно устраивать для себя минутку релакса, когда можно отвлечься от забот и ни о чём, кроме приятных ощущений, не думать.
Виды массажёров для ног
В первую очередь массажёры различаются по типу исполнительного механизма и делятся на механические и электрические. К первым относят самые простые и незамысловатые конструкции типа массажных ковриков, игольчатых мячей, счёт и цилиндров. Сюда же можно отнести специальную обувь, стелька которой покрыта выпуклостями для стимуляции акупунктурных точек. Электрические массажёры относят к разряду профессиональных устройств, обладающих широкими функциональными возможностями.
Роликовые
Оснащены несколькими программами работы массажных роликов, каждая из которых имеет свою силу компрессии и скорость. Широкие возможности, наличие функции подогрева делают эти массажёры достойной альтернативой массажу от профессионала.
Роликовый массажёр для ног, Marutaka
Этот аппарат выполняет акупунктурный массаж стоп, снимая отёки и усталость, улучшая кровообращение, расслабляя и успокаивая. Массажёр работает в двух режимах: «Relax» и «Robust». Первый призван снять усталость и боль в ногах, минимизировать чувство тяжести, а второй интенсивно разминает мышцы стоп. Возможность смены скорости воздействия делает процедуру по-настоящему приятной и полезной для здоровья.
Гидрационные
По сути, это ванночка для ног с массажным эффектом. Создаваемый эффект водоворота оказывает вибрационный массаж, а встроенный ИК-излучатель поддерживает необходимую температуру воды.
Гидромассажная ванночка, AEG FM 5567
Интенсивный эффект водоворота и ролик для селективного массажа рефлекторных зон создают приятные и расслабляющие ощущения, снимая усталость после трудового дня. Агрегат оборудован функцией пузырькового массажа, а ещё он самостоятельно подогревает воду и поддерживает её температуру. Можно использовать аппарат и без воды как обычный вибромассажёр.
Компрессионные
Это местная прессотерапия, основанная на перемещении воздуха под высоким давлением. Такой массажёр имеет вид двух «сапог», которые охватывают конечности и массажируют их посредством сжатия тканей.
Массажёр, PLANTA MFC-40
Глубоко прорабатывает ткани, снимая мышечное напряжение и усталость, устраняя отёчность, нормализуя кровообращение. Оборудованный мощным компрессором, он нагнетает воздух по двум каналам, попеременно и одновременно сжимая различные участки по всей рабочей поверхности. Массажёр работает в трёх режимах, что позволяет выбрать оптимальную силу сжатия и настроить его работу под себя и свой уровень чувствительности.
Вибрационные
Могут иметь вид вибрирующей платформы, двигающейся с различной скоростью и амплитудой.
Массажёр-грелка для ног 2 в 1, Warm Massager
Этот агрегат имеет форму мягкой муфты, но только не для рук, а для ног. Это и массажная подушка, и грелка одновременно. Буквально за считанные минуты она нагревается до комфортной температуры, одновременно совершая до 3000 вибраций в минуту. Агрегат имеет два уровня скорости и два режима нагрева. При желании можно отстегнуть чехол для ног и использовать массажёр для других частей тела.
Миостимуляторные
В основе этого прибора лежит способность электрического тока вызывать возбуждение нервных окончаний и сокращение мышц. Генерируемые агрегатом электрические импульсы воздействуют на мышцы, связки и суставы, снимая боль и напряжение, улучшая отток лимфы и микроциркуляцию крови. Нередко такой массажёр имеет вид плоского коврика, и может работать не только от сети, но и батареек, что очень удобно, когда хочется расслабиться в дороге.
Миостимуляторный массажёр, EMS Foot Massager
Компактный, недорогой и эффективный агрегат, который включается в работу с помощью пульта дистанционного управления. Миостимулятор обладает лечебным, тонизирующим и расслабляющим действием, стимулируя рефлекторные зоны стоп, восстанавливая подвижность, нивелируя скованность и боль. Массажёр положительно влияет на весь организм в целом, устраняя застойные явления, улучшая работу внутренних органов и систем.
Как выбрать?
Ассортимент массажёров для ног в современных магазинах так широк, что впору растеряться. При выборе массажного устройства необходимо опираться на его функциональные возможности, задачи, которые он способен решать. Если хочется совместить уход за кожей стоп и расслабление после тяжёлого трудового дня, то стоит обратить свой взор на гидрационную модель. Для профилактики и лечения более серьёзных проблем подойдёт компрессионный или роликовый массажёр. Сегодня в продаже встречаются комбинированные модели, например, вибрационный миостимулятор.
Чем больше набор функций, тем лучше, но иногда стоит подумать, а нужно ли переплачивать за то, чем вы не будете пользоваться? Учитывайте не только показания, но и противопоказания, а если есть какие-то сомнения, то лучше проконсультироваться с врачом.
Использованы фотоматериалы Unsplash
