Снизить активность потовых желез и справиться с характерным запахом пота можно не только при помощи традиционных дезодорантов, но и используя натуральные средства.
Откуда берется неприятный запах пота?
Только в жаркие летние дни приходит понимание того, что брови на лице человека растут не только для красоты, а еще и для того, чтобы пот не попадал в глаза. Капельки пота не только выглядят неэстетично, но еще и имеют неприятный запах. Пытаясь уменьшить потоотделение, некоторые женщины стараются летом пить меньше воды. Это в корне неправильное решение — потеть они не перестанут, а вот обезвоживание получить могут.
Кожа человека имеет огромное количество потовых желез. Чтобы защитить тело от перегрева, они способны выделять в час больше стакана жидкости. Мы, конечно, должны быть благодарны матушке-природе за такое креативное биоинженерное решение проблемы, только вот обливаться потом, да еще и страдать от его неприятного запаха очень не хочется. Ученые подсчитали, что количества пота, выделяемого железами за весь летний сезон, хватит для наполнения двух ванн. Причем это среднее значение. А перед менструацией и во время месячных, в результате развития неврозов и в стрессовых ситуациях организм бьет все рекорды, демонстрируя действительно феноменальную потливость — гипергидроз, который бывает двух видов:
- локальный, проявляющийся на отдельных участках тела — ладонях, стопах, в подмышечных впадинах и так далее;
- генерализованный, проявляющийся одновременно на всех участках тела.
У мужчин, как правило, испарина выступает еще до того, как столбик термометра поднимется до отметки в тридцать градусов. Да и потеют они сильнее, чем женщины, у которых этот процесс начинается при температуре примерно 32 градуса.
Потоотделение, спровоцированное жарой или физической активностью, как правило, бывает равномерным, то есть капельки пота выступают по всему телу. А в результате интеллектуального труда и нервного перенапряжения потеют ладони, ступни и подмышечная область.
Интенсивность потоотделения обусловлена особенностями нервной системы — если она отличается чрезмерной возбудимостью, выделение большого количества пота и сопровождающий процесс неприятный запах человеку обеспечены. Особенно ярко это проявляется в летний период, когда интенсивность потоотделения и без того повышается.
Профилактика резкого запаха: массаж для снижения потоотделения
В преддверии важного свидания или деловой встречи женщина и так готова покрыться потом от волнения, а здесь еще и жара на улице выше тридцати градусов. Чтобы запах пота не испортил впечатление от мероприятия, сторонники альтернативных методов советуют массировать круговыми движениями указательного пальца центр подбородка, а также точку, находящуюся на внутренней поверхности предплечья на три пальца выше лучезапястной складки. Массировать эти точки нужно около пяти минут.
Научных доказательств подобного метода снижения интенсивности выделения пота не существует. Но, тем не менее, вреда здоровью это тоже не принесет. Тогда почему бы и не попробовать?
Ванна для профилактики запаха пота
Хорошей профилактикой неприятного запаха пота может стать ванна. Поэтому, если перед выходом на улицу есть свободных 15—20 минут, попробуйте принять ванну с добавлением:
- пищевой соды — половина пачки на полную ванну воды;
- 6% столового уксуса — 0.5 л на ванну;
- отвара коры дуба — две столовые ложки сухой коры дуба заливают одним литром холодной воды и ставят на огонь. Кипятят полчаса, после чего еще час настаивают, выливают в ванну;
- травяного сбора, в состав которого входят: душица, череда, крапива, ромашка и лист смородины. 300—500 г травяной смеси заливают холодной водой в большой кастрюле и доводят до кипения на медленном огне. После этого настаивают час, траву отжимают и выбрасывают. А готовый отвар процеживают и выливают в ванну. Таким же способом можно приготовить отвар для купания из равных частей зверобоя, шалфея и мяты. Вероятность появления неприятного запаха уменьшится.
Ванна для ног
Для уменьшения потливости ног рекомендуется 2—3 раза в день делать пятнадцатиминутные ванночки. Для их приготовления следует:
- одну горсть взятых в равных частях цветков календулы, коры дуба и травы зверобоя залить двумя стаканами кипятка и тридцать минут нагревать на водяной бане. После этого процедить и соединить с двумя литрами теплой воды;
- одну столовую ложку взятых поровну цветков календулы, листьев рябины и полыни залить стаканом кипятка и настоять в термосе в течение 15—20 мин. Настой процедить и добавить в ванночку (одна чайная ложка на литр воды).
Кроме того, два раза в день желательно держать ноги в чуть теплой воде с добавлением столовой или морской соли (либо хвойного экстракта). Это поможет предупредить неприятный запах пота.
Минеральная вода для охлаждения кожи
Чтобы предупредить запах пота, в особенно жаркие дни рекомендуется освежать кожу лица и зоны декольте при помощи баллончика с минеральной водой. Мелкие, напоминающие туман капельки помогают охладить кожу, предупреждая выделение пота. Дело в том, что процесс потоотделения начинается с появления таких же мельчайших туманообразных капель, которые рецепторы человека уловить не в состоянии. Подобная обработка кожи минералкой помогает успокоить потовые железы, и, соответственно, снизить интенсивность потоотделения. Ощущение прохлады на лице дает сигнал нервной системе о том, что температура в пределах нормы, после чего она дает отбой процессу потоотделения.
Какую одежду носить в жару?
Чтобы не беспокоил запах пота, в жару лучше отказаться от синтетики и смешанных тканей в пользу натуральных, обеспечивающих нормальное дыхание кожи. Кроме того, под ними тело меньше потеет. Тем не менее даже натуральные ткани не всегда могут защитить от пота. Например льняные вещи могут оказаться слишком плотными для жаркой летней погоды. Попробуйте обратить внимание на столь любимую итальянцами одежду из холодной вискозы.
И еще, никогда не сушите промокшую от пота одежду вместо того, чтобы постирать ее. Выделения потовых желез, даже сухие — это отличная среда для размножения болезнетворных микроорганизмов. Да и запах пота от этого только усилится.
