Резкий, неприятный запах от ног способен причинить много неудобств как его обладателю, так и окружающим. Это тревожный симптом, указывающий на неправильный уход за ногами или проблемы со здоровьем.
Но, все не так страшно, как может показаться на первый взгляд. MedAboutMe поможет вам в решении этой деликатной проблемы.
Почему появляется неприятный запах от стоп
Причин для возникновения неприятного запаха существует множество. Пытаясь разобраться с этой проблемой, в первую очередь необходимо исключить такие патологии, как грибковые поражения кожи, нарушение работы эндокринной и нервной систем, инфекционные болезни. И только после того, как вы убедитесь, что здоровье тут не при чем, можно обратить внимание на второстепенные причины неприятного запаха:
1. Неправильно подобранная обувь. К ней можно отнести тесную обувь, которая сильно пережимает ноги, нарушая кровообращение и способствуя образованию мозолей, натоптышей. Ношение обуви из искусственных материалов также может быть причиной резкого «аромата», поскольку нарушается нормальный воздухообмен и ноги постоянно потеют.
2. Несоблюдение правил личной гигиены. Ступни необходимо тщательно мыть каждый день, поскольку выделения секрета потовых желез происходит непрерывно.
Бытует мнение, что в Средние века люди не любили мыться, их совершенно не беспокоил неприятный запах от тел и вездесущие вши. Кэтрин Грэй в своей книге «Средневековье. Полная история эпохи» опровергает этот миф, основываясь на трудах знаменитых историков и утверждает, что в Средневековье люди боролись с неприятным запахом от тела. Добивались этого с помощью гигиенических процедур, частой стирки одежды, а также обрабатывания ступней и подмышек розовой водой.
3. Ношение чулочно-носочных изделий из синтетических материалов. Чем больше процент искусственных ниток, тем более затруднено испарение пота, что соответственно создает благоприятную среду для развития бактерий.
4. Прием лекарственных препаратов. Некоторые антибиотики, лекарства для снижения давления, а также гормональные препараты обладают таким побочным эффектом как повышенное потоотделение.
5. Особенности питания. Ряд продуктов способен «окрасить» запах пота весьма неприятными нотами. К ним относятся: чеснок, карри, редька, репчатый лук. Кстати, чрезмерное употребление алкоголя также вызывает изменение запаха пота не в лучшую сторону.
На наших ступнях живет огромное количество различных бактерий. В ходе недавних исследований, проведенных в Британском университете Лафборо, выяснилось, что особо выделяются среди бактерий стафилококки. Они питаются выделениями потовых желез и превращают их в едкое соединение — изовалериановую кислоту.
Как избавиться от резкого запаха
Избавиться от зловонного запаха и всегда чувствовать себя комфортно поможет комплексный подход к проблеме:
1. Тщательно ухаживайте за стопами
Ежедневно обмывайте стопы в теплой воде с мылом. Раз в неделю полезно пользоваться пемзой или скрабом для того, чтобы снимать ороговевшие частички кожи, где любят скапливаться бактерии, вызывающие плохой запах.
2. Носите правильную обувь
Тщательно подбирайте обувь, которая не будет натирать или пережимать ноги. Избегайте обуви из искусственных материалов, плохо пропускающих воздух.
А чтобы носить обувь было удобно, используйте ортопедические стельки. Идеально, если их подберет для вас врач. Качественные стельки правильно распределяют нагрузку на ноги и помогут не натирать стопы.
3. Используйте дезодорирующие средства для нейтрализации запаха.
Это может быть ваш обычный антиперспирант, тальк или специальный дезодорант для ног. Если вы предпочитаете натуральные средства — обратите внимание на гидролаты иссопа, котовника и мелиссы. Эти гидролаты обладают выраженными дезодорирующими и бактерицидными свойствами, уменьшают потливость.
4. Делайте ванночки и примочки
В борьбе с неприятным запахом от ног может помочь самый простой яблочный уксус. Соедините стакан теплой воды с 1 ч. л. натурального яблочного уксуса. Пропитайте ватные диски в полученном растворе и приложите к ногам на 15-20 минут.
Неплохие результаты дают ванночки на основе коры дуба. Прокипятите около 10 минут 2 ст. л. коры в 400 мл воды. Остудите до приятной температуры, процедите. Опустите в ванночку стопы на 5-10 минут.
5. Правильно ухаживайте за обувью и чулочно-носочными изделиями
Ту обувь, которая не боится стирки (например, кроссовки) хотя бы раз в месяц стирайте в мыльной воде. Кожаную обувь периодически обрабатывайте внутри слабым раствором уксуса или перекисью водорода. Как можно чаще стирайте стельки или меняйте их на новые.
Носки и колготки лучше стирать, предварительно вывернув их наизнанку. Такой способ позволит более качественно очистить изделия от бактерий. Лучше не лениться и после каждой сушки проглаживать носки горячим утюгом, уделяя особое внимание швам.
6. Меняйте обувь в течение дня
В холодное время года берите с собой на работу сменную обувь, чтобы ноги не потели в сапогах и теплых ботинках. В домашних условиях старайтесь периодически ходить босиком.
В ходе исследований, проведенных швейцарскими учеными компании Firmenich, выяснилось, что мужской пот пахнет более приятно, чем женский. Независимые эксперты, принимающие участие в эксперименте, отметили, что аромат мужского пота схож с запахом сыра, а женский же — напоминает запах лука.
Что предлагает медицина?
Современные методы лечения запаха от ног достаточно обширны. Начать можно со следующих вариантов:
- Лечебные препараты. Это может быть паста Теймурова, цинковая мазь и другие аптечные средства).
- Ионофорез. Это безболезненный и довольно эффективный метод, основанный на воздействии электрического тока слабой интенсивности на область тела с повышенной потливостью.
- Лазерное лечение. Высоконадежный метод, основанный на разрушении клеток потовых желез лазерным лучом. Процедура проводится один раз на всю жизнь.
