Очищение кожи: 4 экспресс-способа для домашнего ухода

Кожа постоянно требует эффективного очищения и обновления. Отшелушивающие процедуры очень важны для лица и тела, именно они дарят здоровый, цветущий вид. Так как эпидермис, составляющий верхний слой кожных покровов, за пару недель полностью обновляется, старые клетки накапливаются на поверхности дермы. Некоторые из них отшелушиваются, отпадают, но большинство, цепляясь друг за дружку, мертвым грузом повисают на кожных покровах лица и тела, приводя к закупорке пор, воспалению.

Поры дермы несут ответственность за очищение кожи и организма в целом, участвуя в выделении избытка воды и питательных веществ, конечных продуктов метаболизма, токсических веществ и прочих отходов жизнедеятельности. Поэтому, когда мертвые клетки эпидермиса накапливаются и блокируют поры, выделения сальных желез оказываются в своеобразном тупике, заблокированными. В результате возникает воспаление, акне.

Единственный способ быстро и легко удалить мертвую дерму — это механическое или химическое отделение отживших свой срок клеток, отшелушивание. Удаление старого слоя с поверхности приводит к тому, что кожа обновляется, становится более привлекательной.

Дорогие процедуры отшелушивания, которые предлагают в салонах, помогают вернуть красоту и молодость кожным покровам, но доступны не всем. Их можно подарить собственным лицу и телу, используя доступные продукты питания, для самостоятельного ухода, прямо дома. Наши экспресс-рецепты придут на помощь, когда нет времени или возможности для посещения косметолога, но есть необходимость выглядеть особенно привлекательно и свежо.

Искусство долголетия: осознанное голодание как биологическая перезагрузка организма 

Не просто детокс: как осознанное голодание запускает аутофагию, сжигает висцеральный жир и снижает биологический возраст

Сахарный скраб для кожи тела

Домашний сахарный скраб является старым, проверенным средством для отшелушивания. Его основой является один из самых доступных продуктов, который исстари использовали для домашнего ухода за красотой. Грубая текстура обычного сахара подходит для глубокого очищения кожных покровов, эксфолиации. Благодаря пилингу сахаром старая кожа удаляется, обнажая новый, гладкий, свежий слой.

Можно разнообразить домашний уход разными вариациями на тему сахарного скраба, используя самые неожиданные ингредиенты, кроме основного:

• глицерин;
• косметическое масло;
• желток;
• натуральный йогурт или любой другой кисломолочный продукт и т. д.

Самый простой рецепт — смесь нерафинированного растительного масла с обычным, рафинированным, или коричневым сахаром.

Предлагаем попробовать лимонно-сахарный скраб для тела:

• смешайте 50 г коричневого или обычного рафинированного сахара, 50 мл нерафинированного кокосового масла и пару столовых ложек натурального лимонного фреша;
• примите душ;
• мягкими массажными движениями нанесите скраб;
• оставьте на пару минут;
• смойте.

Лимонный фреш содержит большое количество фруктовых кислот, поэтому механический пилинг сахаром будет дополнен химическим.

Очищающая маска для лица

Уход за кожей в домашних условиях имеет огромное преимущество: человек сам решает, какие ингредиенты для скрабов, кремов ему выбрать. Можно воплотить самые смелые фантазии и попробовать любые органические продукты, составляя собственные рецепты масок.

Например, можно приготовить очищающую маску для лица с бананом. Этот продукт доступен в любое время года. Банан — отличный антисептик и обладает вяжущими свойствами, которые помогают снять воспаление. В косметологии этот фрукт используют для питания, увлажнения, омолаживания.

Мы предлагаем попробовать рецепт банановой маски, которая эффективно очищает кожные покровы и снимает воспаление:

• очистите и измельчите банан;
• добавьте пару чайных ложек органического меда и ½ чайной ложки лимонного фреша;
• тщательно смешайте;
• вымойте лицо с пенкой или любым другим очищающим средством;
• массажными движениями, легко втирая, нанесите маску;
• оставьте на четверть часа;
• смойте.

Растительные экстракты для домашнего ухода

Вытяжки (спиртовые, масляные и пр.) из различных растений широко используются в косметологии. Они часто являются ингредиентами органической косметики, мыла. Растительные экстракты богаты фитонутриентами, фруктовыми кислотами и другими биологически активными веществами, придающими свежесть, сияние коже. Среди из самых популярных, экстракты:

• лаванды;
• календулы;
• ромашки;
• шалфея и т. д.

Многие вытяжки могут быть использованы для отшелушивания кожных покровов лица и тела.

Рекомендуем начать домашний уход за лицом легким пилингом с экстрактом календулы. Он содержит:

• каротиноиды;
• салициловую кислоту;
• стерины;
• аскорбиновую кислоту;
• цинк;
• магний;
• калий;
• селен;
• кальций;
• яблочную кислоту;
• флавоноиды и мн. др.

Для очищения лица с помощью натурального экстракта календулы:

• смешайте порцию средства для умывания с чайной ложкой экстракта или спиртовой настойки календулы;
• смочите лицо теплой водой и нанесите средство для умывания легкими массажными движениями;
• оставьте пену на минуту;
• затем смойте прохладной водой.

Тыквенный скраб против воспаления

Тыква — ценный продукт, богатый:

• каротиноидами;
• аскорбиновой кислотой;
• токоферолом;
• цинком;
• калием и многими другими фитонутриентами.

Предлагаем рецепт тыквенного скраба для тела, который эффективно очищает кожу и успокаивает, благодаря действию антиоксидантов, помогает снять воспаление, устраняет покраснение:

• возьмите 200 г тыквы, очищенной от семян и кожуры;
• нарежьте кубиками, поместите в пароварку на четверть часа;
• остудите, разомните вилкой;
• добавьте 3 столовые ложки натурального меда;
• одну чашку сахара;
• хорошо перемешайте;
• нанесите смесь на тело, сделайте легкий массаж, посредством круговых движений, чтобы удалить мертвые клетки;
• постарайтесь потратить несколько минут на каждую часть тела;
• смойте тепой водой.

Тыква даст питание и снимет воспаление, а сахар удалит мертвые клетки. Даже самая грубая кожа на ступнях, локтях после данной процедуры будет выглядеть молодой и нежной.