Красота — страшная сила, красота — боль! Согласно данным последних исследований в области медицины, стремление представительниц прекрасного пола к украшательству и следование за модой порой имеет печальные последствия для здоровья. При этом женщина часто не догадывается, кто во всем виноват.
Стиль превыше здоровья
То, что наш выбор диктует нашу жизнь — ни для кого не секрет. Но вряд ли кто-то всерьез задумывался над тем, что даже покупка таких привычных вещей, как брюки на работу или сумки на выход и каждый день, может повлиять на здоровье и самочувствие или вовсе уложить на больничную койку.
А между тем, одно исследование 2017 года, проведенное специалистами British Chiropractic Association (BCA), показывает, что многие женщины ставят моду и стиль превыше своего здоровья.
73% представительниц прекрасного пола страдают от болей в спине, при этом их гардероб, по мнению исследователей, может быть основной причиной появления дискомфорта!
Что любопытно, 28% женщин осознают, что мучаются в угоду стилю, но при этом не хотят ничего менять и мирятся с болями, ради эффектного выхода в свет. А треть женщин (33%) не подозревают, что их выбор одежды и аксессуаров может повлиять на здоровье шеи и спины.
Какие составляющие женского образа опасны для здоровья — далее на MedAboutMe.
Большая сумка через плечо
Для здоровья спины и крепкого позвоночника нет ничего лучше рюкзака. Когда человек его носит, нагрузка распределяется равномерно, а потому и нести ношу легче, и в итоге ничего не болит.
Другое дело — массивная сумка, которое носится на плече. Она оказывает серьезное давление на одно плечо, и таким образом создает дисбаланс. Ваш позвоночник может искривляться в сторону плеча, вынужденного день за днем нести тяжелую вахту.
Обувь на высоком каблуке
Высокие шпильки и массивные каблуки — тяжелое испытание для многих женщин. Они подчеркивают стройность и красоту женских ног, визуально добавляют длину, но при этом нещадно портят спину.
Во время ношения такой обуви создается дисбаланс мышц в области лодыжек. Неправильное распределение нагрузки, а также сложности, возникающие при ходьбе, в конечном итоге приводят к болям в спине.
По мнению большинства экспертов, идеальная высота каблука для женщины — 3-4 сантиметра.
Женское белье без косточек
Модные купальники и бюстгальтеры, не поддерживающие женскую грудь, а только создающие иллюзию безупречных форм, в конечном итоге приводят к проблемам здоровья. Например, купальник без косточек или неправильно подобранный бюстгальтер, не принимающие на себя весь вес груди и не перераспределяющие нагрузку, вынуждают позвоночник работать в отдельных отделах на пределе возможностей, отсюда — боли в шее и спине.
Женский корсет
Корсеты выглядят невероятно женственно, оригинально и красиво, но они не случайно пропали с гардероба женщины много лет назад. Специалисты уверены, что корсет сильно вредит здоровью и тому есть немало исторических подтверждений.
Стремясь с его помощью визуально уменьшить талию, корсет сдавливают внутренние органы, что может привести к нарушениям функций органов брюшной полости, снижению объёма легких и деформациям скелета. Кроме того, женщина, которая вынуждена носить корсет, ограничена в своих движениях, в результате позвоночник теряет баланс и это провоцирует боли в спине.
Узкие джинсы
Оказывая серьезное давление на тело, они заставляют его напрягаться, чтобы сохранить естественную осанку, что неблагоприятно сказывается на здоровье спины.
Специалисты British Chiropractic Association (BCA) описывают случай, произошедшей в 2015 году с 35-летней женщиной. Она носила очень узкие джинсы, в результате чего ее ноги распухли и ослабли до такой степени, что она потеряла возможность ходить, мышцы были повреждены. Врачи диагностировали у нее «компартмент-синдром», возникающий из-за чрезмерного давления на определенную область тела.
При ношении тесной или плотно облегающей контуры тела одежды увеличивается риск появления опрелостей, покраснения кожи, возникновения грибковых заболеваний и передавливания органов и сосудов.
Юбка-карандаш
В узкой юбке-карандаш женщина выглядит выше и стройнее, а в сочетании с туфлями на каблуках получается потрясающий вид. Но узкая юбка, как правило, стесняет движения, заставляя менять манеру ходьбы. Когда движения ограничены, страдает позвоночник, который вынужден мириться с нетипичной нагрузкой. Отсюда — боли в спине.
Балетки
Из-за очень тонкой подошвы большинства образцов этой обуви, а также отсутствия каблучка балетки плохо смягчают удары по пятке, практически лишены амортизации. Если ходить в них часто, они могут вызвать нарушения в работе позвоночника и привести к болям в спине.
Шлепанцы
В солнечное время года большинство представительниц прекрасного пола носят на пляже шлепанцы или вьетнамки. Проблема указанной обуви в том, что у нее очень тонкая подошва, пятка во время ходьбы не поддерживается, амортизации нет. Все это приводит к тому, что женщина вынуждена ходить иначе, чтобы обувь просто не слетала с ног. Перенапряжение мышц порождает боли в спине.
Серьезные проблемы со здоровьем могут спровоцировать материалы одежды и обуви. Например, носка шерсти у чувствительных людей вызывает появление зудящей сыпи и шишек на коже, а синтетические материалы из-за удерживания влаги и тепла могут дать старт развитию различных инфекций.
Асимметричные юбки и платья
Вещи ассиметричного кроя, с неоправданно большими или тяжелыми рукавами сковывают движения, могут ограничивать их диапазон, менять походку и даже осанку. В долгосрочной перспективе они приводят к нарушениям осанки и проблемам с позвоночником, сигналом чего будут боли в спине.
Пальто и жакеты с тяжелым капюшоном
В морозные деньки или во время дождя, когда женщина накидывает на голову капюшон, это влияет не только на обзор, уменьшая его, но и потенциально опасно для здоровья. Если капюшон тяжелый (например, с меховой подстежкой), мышцы шеи, а из-за этого и спины, перенапрягаются, появляются ощутимые боли.
Заключение
Доказать, что определенная одежда, обувь или аксессуары виноваты в болях в спине — довольно сложно, ведь в повседневной деятельности мы не стоим на месте, а работаем, двигаемся, сталкиваемся с физическими нагрузками. Поэтому некоторые эксперты сомневаются в выводах, сделанных учеными British Chiropractic Association (BCA).
Например, доктор Мэри О'Кифф, эксперт по боли в спине из University of Limerick утверждает, что исследование, проведенное BCA, не имеет достаточно доказательств: «Узкие джинсы, куртки-парки, ожерелья и любые другие предметы одежды не вызывают боли в спине, — убежден эксперт. — Нет доказанной научной связи! Это может быть нелогичным, поскольку женщины с болью в спине могут сообщать о своих ощущениях во время использования определенных предметов гардероба. Однако утверждать, что боль была вызвана именно этим, преждевременно».
Тем не менее, ответственность в выборе предметов гардероба, обуви и аксессуаров, а также внимание к своему телу и создание комфортных для него условий, никому не повредит.
Мы не призываем полностью отказаться от ношения любимой одежды, как и от большинства вещей в вашей жизни, но просим проявлять чувство меры.
Есть простые вещи, которые вы можете делать, чтобы снизить негативное влияние вещей, одежды, обуви и аксессуаров на вашу осанку и здоровье.
Попробуйте ограничить количество времени, которое вы носите джинсы в обтяжку или туфли на высоких каблуках каждую неделю, чтобы дать своему телу отдохнуть, или инвестируйте в рюкзак и носите его в те дни, когда вынуждены брать с собой много вещей.
Старайтесь носить более просторную одежду, потому как предметы гардероба в обтяжку сковывают движения. Если вам нравится носить джинсы, поменяйте узкие модели на вещи более свободного кроя.
Если большую часть времени вы предпочитаете носить обувь на каблуках, измените свои привычки. Включите в свой арсенал кроссовки или обувь на каблуке пониже, чередуйте дни носки. Все это поможет предупредить возможный ущерб здоровью и в целом сделает вашу жизнь комфортней.
