10 способов избежать появления морщин на груди

Согласно данным науки, существует 7 генетических маркеров (SNP), ответственных за размер груди. Причем два из них связаны с увеличением риска заболевания раком. Такие данные были представлены в журнале BMC Medical Genetics.

Однако это не значит, что существует связь между объёмом декольте и какими-то заболеваниями. Но и не отрицает, что большая грудь — большая ответственность!

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Идеальная женская грудь — какая она?

Пока некоторые представительницы прекрасного пола мечтают об увеличении размера или изменении формы груди, ученые из Палермо представили на общественный суд формулу, которая позволяет точно определить — а так ли далека женская грудь от​ идеала?

Хотите узнать точные параметры идеальной груди с точки зрения эстетики? Лягте на спину, мысленно проведите прямую линию от одного соска груди до другого и назовите полученный отрезок АС. Измерьте это значение.

Теперь поставьте точку В в центре впадинки между ключицами (эта точка будет чуть ниже основания шеи). От нее отложите еще два отрезка — до точки А и до точки В. Измерьте и эти значения (в норме они равны). Всего у вас получится три величины.

А теперь займитесь вычислениями! Отрезок АС (расстояние между грудями) разделите пополам, а полученное значение разделите на длину отрезка АВ. Получилось? Подводим итоги!

Если полученный коэффициент вмещается в пределы от 0,4 до 0,6 — можете праздновать победу — ваша грудь идеальна! Если нет — не стоит расстраиваться, каждая женская грудь достойна самых приятных комплиментов. Давайте вместе сохраним ее красоту и здоровье!

Как предупредить появление морщин на груди?

1. Мягко-мягко, нежно-нежно: очищайте грудь правильно!

1. Мягко-мягко, нежно-нежно: очищайте грудь правильно!

Дважды в день тщательно мойте грудь водой с мягким очищающим средством, чтобы избавить кожу от забивающих поры естественных загрязнений, пота и мертвых клеток. Вместо мыла используйте пенки и гели, пользуйтесь очищающей щеткой для лица или мягкой мочалкой.

Регулярное отшелушивание кожи предупредит раздражение и появление сыпи, а также позволит последующему косметическому уходу работать более эффективно.

2. Насыщайте клетки кожи живительной влагой

Кожа груди тонкая и нежная, так как содержит меньше сальных желез по сравнению с другими участками тела. С возрастом в ней уменьшается производство кожного сала, из-за чего она часто тяготеет к сухости. А это, в свою очередь, ускоряет процесс формирования морщин.

Не хотите столкнуться с преждевременным старением кожи? Увлажняйте грудь по-настоящему эффективными формулами средств. Питательные кремы и лосьоны для тела на кремовой основе — то, что нужно!

Комментарий эксперта
Рэйчел Назарян, доктор медицинских наук, дерматолог

Что полезно для лица, то полезно для кожи шеи и области декольте. Я предлагаю искать такие ингредиенты в составе косметики, как гиалуроновая кислота, пептиды, антиоксиданты, коллаген, витамины С и Е. Со временем они превращают обвисшую кожу в гладкую и шелковистую без следа морщин.

Некоторые кремы предназначены специально для области декольте, но другие будут работать в том же режиме, даже если не заявляют об этом.

3. Ставьте фильтры не на телефоне, а на коже груди

Фильтры, которые входят в формулы солнцезащитной косметики — одна из главнейших мер профилактики морщин и пигментных пятен. Признайтесь честно — как часто вы используете косметику с SPF на коже груди? Если, как и многие представительницы прекрасного пола, не очень часто, самое время это исправить!

Вам понадобится крем широкого спектра действия с SPF не ниже 15 единиц. Наносить его следует на грудь даже в пасмурную погоду!

4. Делайте легкий, но приятный массаж

4. Делайте легкий, но приятный массаж

Основой для него может стать шелковистое массажное масло, но можно работать и «всухую». Просто массируйте кожу груди мягкими разминающими движениями, рисуя круги. Массаж следует проводить каждый вечер, а в завершение использовать укрепляющий крем для груди. Пусть это станет вашей привычкой!

А вы знали?

Социологические опросы показывают, что грудь женщины набирает полный объём в течение 2-4 лет после наступления первой менструации. Об этом пишут специалисты издания Everyday Health.

5. Носите только идеально подобранный бюстгальтер

Когда ваша грудь находится в неестественном положении, например, смещена к центру, что часто происходит, когда девушка надевает бюстгальтер пуш-ап, между грудями залегает складка, которая со временем превращается в глубокую морщину.

А что происходит, если молочные железы не получают должной поддержки, и говорить не стоит. Под действием силы притяжения груди со временем теряют очки привлекательности. Помните: хороший бюстгальтер — сначала качественная поддержка, и только после этого — оружие привлекательности.

6. Попробуйте косметику с ретиноидами

Ретиноиды — производные формы витамина А, который знаком каждой представительнице прекрасного пола, — прекрасное подспорье в борьбе с намечающимися и существующими морщинками. Долгое время они являются «золотым стандартом» в уходе за кожей. Пополните средствами с ними свою косметичку!

Комментарий эксперта
Мариса Гаршик, доктор медицинских наук, дерматолог

Ретиноиды являются ключевой составляющей омолаживающего ухода за кожей лица, шеи и груди, поскольку они помогают регулировать оборот и омолаживание клеток, способствуют выработке коллагена, улучшают текстуру кожи и уменьшают видимость тонких линий и морщин.

Чтобы избежать сухости и раздражения кожи, пока она привыкает к ретиноидам, наносите косметику с ними 1-2 раза в неделю тонким слоем, отслеживая реакцию кожи. Обычно средства с ретиноидами используются несколько раз в неделю, оптимальный график именно для вас рекомендует врач.

7. Как можно скорее бросьте курить

7. Как можно скорее бросьте курить

Если вы до сих пор не сделали это! В дополнение к тому, что с возрастом наша кожа теряет эластин и коллаген, курение форсирует эти процессы. Давно доказанный факт: у курящих женщин грудь отвисает раньше! Такие данные были представлены специалистами Университета Кентукки после проведенного исследования с участием 132 женщин.

Самое ужасное в том, что этот негативный побочный эффект нельзя убрать никаким количеством увлажняющего крема. Эффективна только профилактика!

8. Практикуйте безопасное положение во время сна

Да, это легче сказать, чем сделать! Но сон на боку заставляет грудь смещаться, образуя складки на нежной коже, а сон на груди и вовсе ее сжимает. Сначала полученные складки и линии буду исчезать спустя некоторое время после сна, но со временем они станут постоянными. И убрать их помогут только дорогостоящие аппаратные методики.

Не можете себя убедить спать на спине? Вы не одиноки! Лягте на спину, а по бокам положите подушки, чтобы не поддаться соблазну улечься поудобнее. И верьте в себя, совсем скоро вы привыкнете спать правильно!

А вы знали?

Исследование, результатами которого поделился International Journal of Sexual Health, показало, что около 70% женщин недовольны формой и размером своей груди!

9. Избегайте горячей воды

Или, по крайней мере, не подставляйте область декольте под горячий поток. Высокие температуры пагубно действуют на кожу груди. Такие водные процедуры смывают с кожи естественные масла, что со временем приводит к возникновению сухости и обезвоживания. Чем чаще вы практикуете горячие процедуры, тем быстрее дают о себе знать негативные последствия.

10. Поддерживайте мышцы груди в спортзале

10. Поддерживайте мышцы груди в спортзале

Ваша кожа не будет так быстро терять эластичность и упругость, а сами молочные железы отвисать, если вы будете регулярно заниматься в спортзале или дома.

Совет!

Не знаете, с каких упражнений начать? Не изобретайте Америку! Лучший комплекс упражнения для красивой груди уже опубликован на MedAboutMe.

Нет времени для комплексных тренировок? Делайте 20 отжиманий каждый день! Уже одно это замедлит процесс старения кожи груди и сокращения мышечной массы.

Будьте здоровы и красивы!

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Ранние признаки тромбоза: как успеть себя спасти?

Как вовремя распознать тромбоз и надо ли бояться вакцинации аденовирусными вакцинами от COVID-19?

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Старение кожи: как замедлить процесс

Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс?

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?

Домашняя аптечка «вчера» и «сегодня»: как изменился ее состав?

Домашняя аптечка — обязательной атрибут любого дома. Как изменился ее состав за долгие годы существования?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Чувствительность зубов и чувствительность дёсен: одна и та же проблема или разные?

Эти явления нередко путают или считают симптомами одной и той же проблемы. Но на самом деле чувствительность зубов и чувствительность дёсен между собой не связаны. В чём их особенности и как лечить каждую — в статье.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Наука о стирке: что действительно хорошо отстирывает и как выбирать средства?

Как выбрать хорошее средство для стирки: определяем приоритеты и читаем состав.

О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?

Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe

Профилактика пролежней: как ухаживать за больным?

Предупредить или остановить развитие пролежней у лежачего больного позволяет систематическое осуществление комплекса мероприятий

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 16.08.2021 22:49
Рейтинг статьи:
5,0

Использованные источники

Long-Term Breastfeeding: The Embodied Experiences of Finnish Mothers / Säilävaara J. // NORA - Nordic Journal of Feminist and Gender Research 2019
POPs in breast milk: Women's breast cancer risk / Sarkar S. // Nutrition & Food Science 2009
Persistent pain and sensory changes following cosmetic breast augmentation / Sperlingl M. L., Høimyrl H., Finnerupl K., et al // European Journal of Pain 2012

Читайте также

Красивое тело: зарядка и питание
Хотите добиться красивого тела, но не знаете, как? Правильное питание и физическая активность — вот основные составляющие.
8 домашних скрабов для тела
Домашние скрабы для тела дополнят уходовую косметичку. Как сделать полезный скраб самостоятельно?
Борьба с целлюлитом в домашних условиях
Что представляет собой целлюлит и как с ним бороться, расскажет MedAboutMe.
Скрабы для тела из морской соли: советы, рецепты
Чистая, нежная, сияющая кожа – такой эффект можно ожидать от применения скрабов на основе морской соли!
Цитадель тела и души: ванны для релаксации
Сеанс ароматерапии, психологическая разгрузка и полноценная СПА-процедура: секреты идеальной ванны.
9 способов сделать полезный скраб для тела
Домашние скрабы делайте на основе масел и травяных отваров, кофейной гущи и сахара. Какой скраб лучше?