Чистить зубы нужно дважды в день, раз в полгода посещать стоматолога, даже если ничего не беспокоит. Это аксиома, которой нужно следовать при любых обстоятельствах. Но иногда, несмотря на соблюдение правил, старания не приносят должного результата и тогда сложно назвать улыбку идеальной. В чем же дело? О самых распространенных ошибках в уходе за полостью рта, мешающих сделать улыбку идеальной, расскажет MedAboutMe.
Под общим термином «уход» за полостью рта стоматологи подразумевают не только чистку зубов, хотя и здесь нужно внести ясность. Это комплексное понятие, подразумевающее меры, позволяющие поддерживать здоровье зубов, десен и всей челюстно-лицевой области как единой системы. Немаловажно сохранить эстетику улыбки и, если есть какие-либо изъяны, исправить их.
Примечательно, что ошибки в уходе за полостью рта будут влиять сразу на все аспекты: повышаются угрозы, связанные с болезнями зубов и десен, следовательно, о красивой и идеальной улыбке можно забыть.
Только при таком комплексном подходе к достижению желаемой цели — идеальная улыбка — можно добиться видимых и стойких результатов. А разобраться в них помогут эксперты и MedAboutMe.
Ошибка №1: Во времени чистки зубов
Как начинается ваше утро? С чашки кофе? Неплохо, главное, чтобы не с чистки зубов. Чистить зубы нужно исключительно после завтрака, и то через 10-15 минут. Но не только это мешает достичь идеальных результатов: сохранить здоровье зубов и десен.
Ошибка №2: В неправильном выборе щетки
Выбирать зубную щетку нужно не по цене, цвету или по интересному дизайнерскому решению, а строго индивидуально. Лучшим помощником в этом будет стоматолог. При выборе нужно обратить внимание на следующие пункты:
- щетина должна быть искусственной!;
- размер рабочей головки должен покрывать 1,5-2 зуба, поэтому если зубы крупные, нужно выбирать соответствующий размер рабочей головки;
- если имеются даже незначительные промежутки между зубами, нужно выбирать разноуровневую щетину;
- силиконовые вставки рекомендованы пациентам с наличием в полости рта ортопедических конструкций или большого количества пломб для дополнительной полировки;
- щетина должна быть средней жесткости. Без особенных рекомендаций стоматолога при болезнях десен нельзя ее заменить мягкой. Жесткая щетина — исключительно для чистки ортопедических конструкций;
- менять зубную щетку необходимо каждые 2-3 месяца, многие щетки имеют специальную щетину-индикатор, как только меняется ее цвет — щетку нужно заменить. Независимо от сроков эксплуатации, щетку нужно менять после различных болезней;
- хранить щетку нужно без колпачков, футляров, чтобы щетина контактировала с воздухом, например, в стакане, рабочей головкой вверх.
В сети, да и по «сарафанному радио» можно услышать множество советов по хранению зубной щетки, от которых у специалистов волосы встают дыбом. Нельзя хранить щетку в футляре, закрывая ее от контакта с внешней средой. По мнению «авторов рекомендации», так удается избежать инфицирования и разрастания бактерий из полости рта на ее щетинках. Напомню, что большая часть бактерий, вызывающих болезни десен или кариес, не переносят света, кислорода, но любят влажность. А под одетым колпачком на щетке создаются именно такие условия.
Даже хранение щетки в стакане щетиной вниз опасно. Ведь при отсутствии проветривания болезнетворные бактерии отлично размножаются.
Зубная щетка R.O.C.S. Sensitive
Специальная зубная щетка с мягкой щетиной разработана для пациентов с повышенной чувствительностью зубов. Тонкие щетинки легко проникают в труднодоступные для очищения пространства и качественно очищают поверхности зубов от бактериального налета — основную причину большинства заболеваний полости рта.
Ошибка № 3: В применении электрических зубных щеток
Несмотря на свою широкую популярность, такие щетки рекомендованы далеко не всем пациентам, а их использование будет требовать дополнительных умений и навыков. Электрические зубные щетки запрещено использовать:
- пациентам с повышенной чувствительностью зубов;
- с болезнями десен;
- при дистрофических процессах в костной ткани;
- подвижности зубов.
Ошибки в использовании электрической зубной щетки могут стать причиной:
- воспаления десен;
- рецессии десны, то есть ее опущения, что будет способствовать оголению чувствительных зон и появлению боли при употреблении холодной пищи или напитков;
- опущение десны и ее воспаление влияет на эстетику улыбки, о красоте не приходится говорить.
Опущение десны, исчезновение десневого сосочка — серьезный функциональный и эстетический дефект, который в большинстве своем требует хирургической коррекции. Причин этому явлению может быть множество: хроническая механическая травма, например, неправильная чистка зубов, использование жесткой зубной щетки, некоторые болезни зубов, десен, внутренних органов.
Но исправить дефект в большинстве случаев можно хирургическими методами: пересадкой десны, слизистого лоскута и другими методиками.
В последнее время стоматологи начали использовать различные методики: инъекции гиалуроновой кислоты, плазмофилинг, которые можно назвать консервативными. Но далеко не всегда удается справиться только этими процедурами. При выраженной рецессии необходимо будет сочетание консервативных и хирургических методов лечения.
Ошибка №4: В выборе зубной пасты
Это не просто средство гигиены, это лекарственная формула, которая при правильном выборе поможет решить те или иные проблемы полости рта. Лучшим помощником в выборе будет именно стоматолог, который будет учитывать болезни зубов и десен и предрасполагающие факторы к ним.
К числу самых распространенных ошибок при выборе пасты можно отнести:
цена. Если дорогая — значит хорошая. Отнюдь! Это далеко не главный показатель и тем более не правило. Далеко не факт, что паста за несколько сотен или даже тысяч рублей надежно защитит от кариеса или же подарит белоснежную улыбку буквально на следующий день;
- одна на всех. Каждый член семьи уникален, имеются свои риски для развития тех или иных болезней полости рта, следовательно, пасты должны быть разными. Особенно часто можно наблюдать возрастные ошибки: родители не должны чистить зубы детскими пастами, а дети — взрослыми. В идеале, нужно посоветоваться со стоматологом и подобрать пасту, которая будет подходить именно вам;
- одной пасты достаточно. Еще одна распространенная ошибка. Купив один тюбик пасты, использовать только его, пока не кончится, и даже после заменить его на такой же. Пасты нужно менять постоянно, даже в течение недели. Возьмите за привычку покупать пасты разной направленности: с кальцием и фосфором, фтором, с травами, против воспаления десен и чередовать их между собой;
- пасты против чувствительности зубов. Это лишь дополнительные мероприятия по устранению неприятных ощущений. Если стоматолог предлагает «лечить» чувствительность только пастами — бегите от такого врача и не оглядывайтесь;
- отбеливающие зубные пасты. Они не подходят для ежедневного ухода! В противном случае, либо их эффективность крайне низкая, и тогда в это определение вкладывается совершенно иной смысл, либо производители лукавят. В зависимости от состава и степени абразивности, такие пасты можно использовать несколько раз в неделю или даже в месяц;
- пасты с фтором. Фтор — уникальный элемент, который защищает зубы от кариеса. Американская ассоциация стоматологов советует для ежедневного ухода пасты с фтором, причем его содержание должно быть не меньше 1350 ppm. Отсутствие в пасте фтора, из чего часто делают весомый плюс, на деле — большой минус!
SPLAT SPECIAL 2018 обновленная версия
После обновления у паст более натуральный состав, и это главное преимущество. Из состава выведены парабены, лаурилсульфат натрия, искусственные красители.
Новая рецептура средств, входящих в серию, разработана с любовью к своим покупателям, а состав соответствует всем высоким требованиям. Кроме привычных средств, входящих в серии две новинки:
- SILVER со вкусом мяты. Паста защищает полость рта от болезнетворных бактерий. Активная форма серебра способствует длительному освежению дыхания, заботится о деснах;
- STRESS OFF со вкусом мяты и грейпфрута. Паста активно защищает зубы от кариеса, бережно осветляет и укрепляет эмаль.
R.O.C.S. UNO Sensitive
Паста предназначена для пациентов с гиперчувствительностью зубов. Натуральный минеральный комплекс способствует снижению чувствительности зубов, укрепляет эмаль, способствует профилактике кариеса. Приятный фруктовый вкус пасты превратит чистку зубов в удовольствие.
Ошибка № 5: В технике чистки зубов
Стоматологам известно более ста методов чистки зубов. Но, несмотря на доступность информации и рекомендации врачей, пациенты все продолжают елозить по зубам щеткой без каких-либо правил и даже цели.
Но чтобы сохранить здоровье зубов и десен, достаточно овладеть премудростями стандартного метода чистки зубов. Обучить его правилам, показать на модели и провести работу над ошибками, может стоматолог на приеме.
Весь зубной ряд делится на 4 сегмента: правый и левый на верхней и нижней челюстях, разделение проходит по средней линии между центральными резцами.
Установите щетку под углом 45º на жевательных зубах верхнего левого сегмента и выметающими движениями плавно продвигайтесь к центру. Дойдя до центральных резцов, переместите щетку в правый квадрант. После перейдите к чистке небных поверхностей зубов такими же движениями. Очищать центральные зубы лучше отдельно и дополнительно.
Жевательные поверхности зубов очищаются возвратно-поступательными движениями.
По вышеописанному принципу нужно очищать зубы нижней челюсти. А в завершении, сомкнув челюсти круговыми движениями нужно «пройтись» по щечным поверхностям зубов, обязательно затрагивая десны.
Ничего не забыли? На самом деле, забыли. Еще одна распространенная ошибка — отсутствие чистки языка, на поверхности которого могут скапливаться болезнетворные бактерии, вызывающие различные болезни. Для этих целей можно использовать специальные скребки.
Некоторые стоматологи говорят, что время чистки зубов должно составлять минимум 3 минуты. Но на самом деле не так важна длительность, как качество чистки. Ведь если вы не удалите остатки пищи, то смысла от этой процедуры не будет совсем. Тем более, что при соблюдении всех правил, придется затратить именно столько времени.
Строгое и одно из главных правил чистки зубов ― выметающие движения от десны. Не нужно нажимать сильно на щетку, щетинки не должны «расплющиваться», а должны правильно работать. Не забывайте про чистку языка! На нем также скапливаются различные микроорганизмы. Чистить язык можно либо специальным скребком, либо обычной зубной щеткой, выметающими движениями ― от корня к кончику языка.
Также вы можете устроить тест, и узнать, насколько хорошо вы справляетесь с очищением зубов. Для этого вы можете воспользоваться таблетками, окрашивающими зубной налет. Важно! Таблетку нельзя проглатывать! Во время жевания таблетки, оставшийся зубной налет окрасится в синий, либо красный цвет. Синий ― значит налет уже долго «живет» на зубах, красный ― ему не более трех дней. После такого теста, можно просто почистить зубы, уделив особое внимание проблемным зонам, и полость рта станет чистой.
ClearaSept SEA SALT & LAMINARIA
Действие пасты направлено на восстановление эмали и возвращение ей естественного цвета. Активные вещества в пасте предотвращают кариес, образование зубного камня, восстанавливают эмаль, способствуют скорейшему восстановлению мягких тканей полости рта.
ClearaSept Гелевая WHITENING GEL
Гелевая зубная паста обеспечивает деликатное отбеливание и полирует эмаль, способствуя возвращению естественного цвета. Паста направлена на защиту от кариеса, предотвращает образование зубного камня, защищает от болезнетворных бактерий.
Ошибка №6: В отказе от дополнительных средств ухода
Даже овладев всеми премудростями стандартного метода чистки зубов, выбрав щетку, этого может оказаться недостаточно для достижения поставленной цели. Учитывая современный образ жизни, особенности питания, стрессы, прием лекарственных препаратов и даже некоторые методы лечения в стоматологии, без дополнительных средств и предметов гигиены сложно обойтись.
Одни из них необходимо использовать каждый день, другие — несколько раз в неделю. Но не использовать их вообще — ошибка.
Флоссы и ершики
Зубная нить и ершики — дополнительные, но обязательные средства ухода за зубами. За рубежом чистка зубов завершается именно использованием флоссов, которая позволяет удалять налет, остатки пищи между зубами, где нередко образуется кариес.
Если у вас имеются промежутки между зубами, установлены брекеты, виниры, использовать зубную нить обязательно. В выборе и обучении поможет ведущий стоматолог.
Ополаскиватели
Существует множество видов ополаскивателей, выполняющих множество функций:
- оказывают выраженное антисептическое и противовоспалительное действие;
- насыщают эмаль минералами;
- освежают дыхание;
- улучшают гигиеническое очищение зубов.
В зависимости от основного действия, могут использоваться регулярно: каждый день, пару в неделю или же строго по графику. Использовать ополаскиватели обязательно:
- при наличии вредных привычек;
- ортопедических и ортодонтических конструкций;
- при болезнях десен;
- в период беременности;
- на фоне приема некоторых лекарственных препаратов.
Ирригаторы
Бытовые приборы, подающие растворы или воду под давлением, называются ирригаторами. Основное их предназначение — улучшение качества очистки зубов. Ирригаторы рекомендованы всем пациентам, желающим быть обладателями здоровых зубов и десен и сиять улыбкой. Но есть и особые показания:
- болезни десен;
- разрастание тканей десны;
- коронки и протезы;
- брекеты;
- наличие вредных привычек.
Дополнительные средства гигиены полости рта — не только те, которые можно использовать для достижения лучших результатов и строго по желанию пациента, а те, которые помогают в профилактике болезней полости рта при сопутствующих факторах.
К их числу можно отнести курение, неправильное питание, наличие болезней внутренних органов, профессиональные вредности, врожденную предрасположенность к тем или иным заболеваниям полости рта. А теперь давайте честно ответим на вопрос: кто из нас может похвастаться отсутствием даже одного кариозного или запломбированного зуба?
Ошибка №7: В отсутствии должной профилактики
Каждые полгода нужно посещать стоматолога, но для чего? Во-первых, для осмотра и санации полости рта, ведь кариес гораздо легче выявить на ранних стадиях и не допустить его перехода в осложнения. Во-вторых, для красоты улыбки важна такая процедура, как профессиональная гигиена полости рта. Ее рекомендовано проводить всем пациентам раз в полгода, можно чаще, все будет зависеть от скорости образования зубного налета и некоторых дополнительных отягчающих факторов.
Суть процедуры заключается в удалении зубных отложений различными методами, насыщение эмали минеральными веществами, оценке реставраций и полировке пломб.
Таким образом, можно говорить не только о профилактике кариеса и болезней десен, но и о сохранение белоснежного оттенка эмали.
Профессиональную гигиену полости рта также называют профессиональной чисткой, маникюром для зубов — да, да, именно маникюром. Несколько иная в исполнении, но схожая по сути — SPA-уход для зубов. Все они сводятся к тому, чтобы удалить зубные отложения, насытить эмаль минералами, а также провести полировку пломб оценить качество краевого прилегания.
В среднем, проводить такие процедуры нужно 1-2 раза в год. Но все будет зависеть от множества факторов. Наличие множественной формы кариеса, некоторых болезней внутренних органов, вредных привычек будет требовать более пристального внимания со стороны стоматологов, и удалять зубной камень может понадобиться каждые 3-4 месяца. Составить график профилактических процедур может стоматолог после осмотра и определения всех отягчающих обстоятельств и факторов.
Ошибка №8: В авантюрных методах отбеливания зубов
Отбеливание призвано сделать зубы белоснежными, а это один из критериев голливудской улыбки. Но в погоне за совершенством многие пациенты пускаются в опасные авантюры: используют домашние средства отбеливания сомнительного качества и производства, народными средствами или без предварительных подготовительных мероприятий.
Любое отбеливание — процедура агрессивная, требующая определенной подготовки от пациента, а именно санации полости рта, удаление зубного камня, насыщение эмали минералами, и только после всего этого можно заняться отбеливанием. Это минимум мероприятий, которые позволят получить безопасный результат, иначе... последствий может быть много.
Использовать средства домашнего отбеливания без предварительной консультации с врачом и вовсе запрещено. Самое безобидное последствие — ожидание не совпадает с реальностью, в остальном, последствия могут быть более серьезными.
Если вы хотите иметь красивую и белоснежную улыбку без последствий, то доверьтесь профессионалам.
В зависимости от выбранной методики, можно осветлить зубы на 5-20 тонов, иногда это будет сочетание офисного и домашнего отбеливания. Но мало добиться результата, важно его сохранить.
Ошибки в уходе за полостью рта могут стать причиной потери результата за короткое время, значение будет иметь наличие вредных привычек, а также питание.
Поэтому, если вы хотите сохранить результат надолго, а не просто выкинуть деньги на ветер, нужно строго следовать рекомендациям своего стоматолога: придерживаться «прозрачной» диеты, отказаться от вредных привычек, строго соблюдать правила гигиены и регулярно посещать врача для профилактических осмотров. При необходимости процедуры отбеливания зубов можно повторять каждые 1-1,5 года.
Ошибка №10: В потакании вредным привычкам
Вредные привычки, на то они и вредные, что не только портят красоту улыбки, но и способствуют развитию болезней полости рта — кариес, обильные зубные отложения, воспаления десен. Их наличие также не добавляет красоты.
При курении довольно быстро образуется зубной налет: темный, плотный, липкий, стоматологи его называют налетом курильщика. Зубы становятся желтыми, а при отсутствии удовлетворительной гигиены полости рта, даже коричневыми.
Чтобы сохранить красоту улыбки, нужно использовать специальные средства ухода: основные, обязательно дополнительные, а стоматолога посещать гораздо чаще, график посещения определяется в индивидуальном порядке.
ClearaSept 3D WHITE «3D Отбеливание»
Паста специально разработана для курильщиков, любителей кофе и чая, обладает выраженным противовоспалительным, антисептическим и ранозаживляющим действием. Минералы в пасте способствуют укреплению эмали. Ферменты препятствуют образованию зубного камня.
R.O.C.S. Biocomplex «Активная защита»
Enzyme Complex способствует эффективному и деликатному удалению мягкого зубного налета, и насыщению эмали минералами. Ферменты, входящие в состав, способствуют возвращению эмали ее природный белизны.
