Сохранить здоровье зубов: пересмотреть питание, прием лекарств

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Посещать врача-стоматолога нужно как минимум каждые полгода. Профилактические осмотры позволяют не только поддерживать здоровье полости рта, но и избегать многочисленных осложнений, влияющих на общее состояние организма. Трудно отрицать, что многие пациенты испытывают страх перед стоматологами, многие ищут способы для более редких визитов в кабинет. Возможно ли это? На все волнующие вопросы о питании, приеме лекарств и графике посещения стоматолога, расскажет MedAboutMe.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Посещения врача-стоматолога

Посещения врача-стоматолога

Благодаря многочисленным исследованиям, удалось доказать, что болезни полости могут негативно влиять на состояние общего здоровья. Опытный врач после осмотра может предположить тот или иной диагноз, но для его подтверждения понадобятся дополнительные исследования.

Профилактические осмотры в кресле стоматолога преследуют несколько целей:

  • раннее выявление болезней внутренних органов по некоторым симптомам;
  • своевременное выявление болезней полости рта и их лечение. Сложно не согласиться, что лечить кариес гораздо легче в сравнении с пульпитом;
  • гигиенические мероприятия, позволяющие поддерживать здоровье и красоту улыбки.

Конечно, существует ряд советов и рекомендаций, которые позволяют уберечь здоровье зубов и десен, но это не говорит о том, что нужно реже посещать кабинет стоматолога. Правда, однозначно можно утверждать — посещения станут гораздо приятнее.

Правила гигиенического ухода

Правильная чистка зубов — основа профилактики многочисленных болезней полости рта. Это также одно из средств поддержания красоты улыбки. Но правильный и полноценный гигиенический уход — это не просто чистка зубов, это целое искусство. Нужно не только научиться выбирать средства и предметы гигиены, но и уметь правильно ими пользоваться.

Выбор зубной щетки

Выбор зубной щетки

Перед современными пациентами стоит широкий выбор: можно выбрать мануальную щетку или же электрическую, а моделей и вовсе не сосчитать. В пользу последней говорит ряд весомых преимуществ:

  • Время чистки зубов можно сократить

Если при использовании мануальной щетки нужно 3-5 минут чистки, то при использовании электрической — достаточно 2-х. За это время электрическая щетка выполняет в несколько сотен раз больше очищающих движений.

  • Очистительная способность лучше

Не только за счет большего количества вращающихся движений, но и за счет небольшого размера рабочей головки.

  • Контроль нажима на поверхность зубов

Многие электрические зубные щетки позволяют контролировать угол наклона зубной щетки, а также давление. Это условие позволяет избегать травм и нежелательных последствий.

Даже если выбор пал на мануальную щетку, то он должен осуществляться не только в пользу цены, цвета и даже фирмы. Обратить внимание стоит на следующие факторы:

  • Щетина

Должна быть исключительно искусственной. О натуральных нужно забыть!

  • Дополнительные включения

Силиконовые вставки, щетина разного размера производителями преподносится как весомое преимущество. Но это не всегда оказывается полезным. Исследования показали, что ровная щетина без включений обладает лучшей очистительной способностью.

Кроме того, врачи-стоматологи отмечают, что важно не только строго следовать всем рекомендациям по чистке, но и правильно располагать щетку: щетина должна работать, нельзя на нее давить.

Выбор пасты

Выбор пасты должен осуществляться еще более тщательно, и все зависит от состояния полости рта и ее особенностей. Врач-стоматолог оценит состояние полости рта, выделит основные направления воздействия:

  • Для укрепления и лечения десен

Представлен широкой ассортимент паст, помогающих лечить гингивит, пародонтит и даже пародонтоз. Как правило, они содержат экстракты лекарственных растений, антисептики и ряд других веществ.

  • Паста против кариеса

Для таких паст характерен антисептический эффект, также они насыщают эмаль минералами. Некоторые стоматологи отмечают, что противокариозной можно считать лишь пасту с содержанием фтора.

  • Паста для курильщиков

Она содержат ферменты, способствующие расщеплению налета курильщиков. В ее состав входят крупные абразивы.

Нельзя забывать и про дополнительные средства гигиены: зубную нить, ополаскиватели, ирригаторы и др.

Принимаемые лекарства

Принимаемые лекарства

Состояние зубов зависит не только от состояния здоровья и гигиенических навыков. На здоровье полости рта влияют и принимаемые лекарства, причем на этот фактор мало кто обращает внимания, даже врачи. Известно, что многие лекарства обладают рядом побочных эффектов. Одно из самых распространенных — сухость полости рта (ксеростомия).

Недостаточная выработка слюны значительно повышает риск развития кариеса и воспаления десен. Кроме того, может формироваться стойкий неприятный запах изо рта.

При назначении лекарств необходимо ознакомиться со списком побочных эффектов, но иногда отказаться от их приема невозможно. Следовательно, необходимо принять меры, способствующие снижению рисков последствий.

В некоторых случаях лекарства могут стать причиной более серьезных последствий для полости рта, например, аллергические реакции, окрашивание зубов, изменение состава микрофлоры полости рта и др.

Питание

Питание можно рассматривать как фактор защиты полости рта и одновременно агрессии. Об общих рекомендациях известно даже детям: сладости портят зубы. Но это не говорит о том, что нужно избегать всех сладостей — надо просто выбирать менее вредные. Например, если сравнивать ириски, нугу и шоколад, то гораздо полезнее окажется последний.

Но правильное питание, которое оказывается полезным для состояния зубов, подразумевает не только ограничение сладостей, но и включение большого числа овощей и фруктов, желательно свежих. Кроме того, необходимы продукты, которые являются источниками кальция и фосфора. Стоит помнить, что с возрастом пациентам необходимы большие дозы минералов. Их источниками могут стать молочные продукты, зелень и листовые овощи, морепродукты, орехи.

Исследования продемонстрировали: питание играет огромную роль в профилактике кариеса. Значение имеет не только его качество, то есть включаемые в рацион продукты, но и кратность приема пищи. Пациенты, строго следующие рациону питания, в меньшей степени страдают от кариеса. А вот вегетарианцы или веганы часто приходят на прием к стоматологу с жалобами на разрушение зубов, так как они буквально рассыпаются.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

10 антивозрастных приёмов, которыми пользуются косметологи

Хотите знать, какими антивозрастными приёмами пользуются косметологи? Это поможет вам продлить молодость.

Как похудеть в лице? Упражнения, фитнес, процедуры

В локальном уменьшении веса нет ничего невозможного! Грамотно составленный рацион и специальные упражнения с массажем помогут похудеть в лице и преобразить внешность.

Признаки и стадии алкоголизма у женщин

Алкоголизм – это проблема, разрушившая многие жизни. Как вовремя распознать ее у женщин?

Причины, признаки и лечение опрелостей у детей

Что делать, если у малыша появились опрелости?

Сама себе косметолог: как обеспечить коже профессиональный уход дома?

Хотите профессионально ухаживать за кожей дома? В этом вам поможет омолаживающий электронный девайс.

5 популярных девайсов для лица: нужны ли они с точки зрения науки?

Читаем и экономим: какие бьюти-девайсы не делают то, что обещают.

Почему нет эффекта: 6 ошибок при использовании лифтинг-сывороток

Лифтинг-сыворотка ни даёт никакого эффекта? Возможно, вы неправильно её используете. 6 частых ошибок при использовании сывороток.

Чистка лица: плюсы и минусы

Красота - это не только хорошая наследственность, но и правильный уход. Чистка лица, как один из рецептов красоты - виды, их преимущество и недостатки плюс ожидаемый результат.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Бьюти-гаджеты, которые можно использовать практически ежедневно

Как сделать свою домашнюю рутину более эффективной? Бьюти-гаджеты, которые можно использовать в уходе практически ежедневно.

Как выбрать чайник, чтобы сохранить здоровье и не обжечься

В этом материале мы расскажем о плюсах и минусах разных конструкций, полезности дополнительных функций. А главное – как не купить опасный для здоровья чайник.

Как в домашних условиях укрепить здоровье волос: обзор эффективных средств

Какие бьюти-средства помогут укрепить ваши волосы: обзор эффективных продуктов для домашних процедур.

7 ошибок, которые вы совершаете во время массажа лица

Когда массаж старит лицо, а не омолаживает кожу: 7 типичных ситуаций.

Как управлять своим здоровьем: лайфхак для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Научный подход в антистресс-пространстве: новые возможности в менеджменте здоровья.

Желчегонные препараты и желчь: как улучшить отхождение желчи?

Застой желчи встречается при многих патологиях желчевыделительной системы. Как с ним справиться?

Лучшие микротоковые массажеры для лица 2024 года

Как правильно выбирать микротоковый массажер для лица на что обратить внимание при выборе: советы, рекомендации и лайфхаки от экспертов

Капризы и истерика у детей: есть ли разница?

Обычный каприз или истерика: как отличить? Что сделать, чтобы успокоить ребенка и когда нужна запись к врачу?

Проблема бессонницы у детей: причины и методы лечения

У вашего ребенка бессонница? Разберемся, какие факторы вызывают такое состояние у детей, к чему оно может привести и как наладить детский сон.

Кризис 3 лет у детей – что делать родителям?

Особенности развития и поведения детей в 3 года.

Какие витамины нужны женщинам

Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?

8 эффективных советов, как больше не терять волосы

Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 18.06.2019 10:50, обновлено 17.04.2020 16:40
Рейтинг статьи:
5,0

Читайте также

Подготовка к имплантации зубов: особенности у мужчин и женщин
Особенности подготовки к имплантации у мужчин и женщин: состояние кости, анализы, что должен знать стоматолог.
Необычные рекомендации стоматологов во время чистки зубов
Необычные рекомендации стоматологов при гигиенической уходе за зубами: как помочь усвоению кальция и фосфора из пасты?
Имплантация зубов: как выбрать клинику?
Современная имплантация зубов: пародонтоз и диабет – не противопоказание, советы стоматолога, выбор клиники.
Эрозия зубов: факторы риска и последствия
Исследования стоматологов: эрозия зубов и влияние продуктов питания, способа их употребления.
Возраст – противопоказание к имплантации зубов?
Возраст – противопоказание к имплантации? Особенности, возможности, советы стоматолога.
Пересадка зубов – альтернатива дентальной имплантации
Не спешите удалять зубы мудрости. Альтернатива имплантации зубов – аутотрансплантация, исследования стоматологов.