Куда уходит энергия

Для того чтобы изменить что-то в своей жизни, необходимо научиться контролировать расход энергии, а для этого следует проанализировать свой распорядок дня в тщательных мелочах, чтобы извлечь «энергетических паразитов», лишающих возможности движения навстречу переменам.

Помимо физических составляющих существуют также другие действия, которые заставляют тратить на них свою силу. Многословие, чрезмерная эмоциональность, вспышки гнева — довольно емкие энергетические затраты, прекратить которые иной раз не так просто, как может показаться на первый взгляд. Поэтому для того чтобы у человека возник терапевтический эффект на них, нужно следить за всеми своими привычными действиями и менять тактику в наиболее выгодную сторону в плане запаса потенциала. Однако это может дать лишь кратковременную пользу, так как спустя какое-то время, человек вновь возвращается в свой привычный ритм и, увы, по-прежнему начнет тратить часть энергии впустую, сам того не замечая. Таким образом, очень важно научиться брать за основу накопление энергетического потенциала и тщательно следить за тем, чтобы он не уходил на совершенно бесполезные действия, мысли и поступки.

Как не дать ей уйти

Подобная тактика поведения, описанная выше, не раз упоминалась в психологической литературе, и все же нелишним будет в очередной раз напомнить о важности сохранении своего потенциал жизненных сил.

Иногда у человека наступает такой момент, когда ему необходимо избавиться от того, что он имеет для того, чтобы продолжить поступательное движение вперед. Таким «грузом», как правило, выступают те самые энергетически затратные привычки. Сбросив этот балласт, можно ощутить неимоверную легкость и самое главное — прилив сил. Однако для того чтобы освободиться от этих «оков», необходимо научиться управлять своими действиями и мыслями, не допуская неосознанных поступков.

Тема природы — истинный пример того, как в мире все взаимосвязано. Каждый человек и все люди в целом похожи на деревья с корнями, глубоко уходящими в землю.

Каждый раз, когда возникает ощущение прилива сил — это осознание того, что все усилия, потраченные на то или иное дело, прошли не бесследно. Все основано на законах мироздания. Поэтому наилучшим накоплением энергии является ее отдача на благие дела.

Научившись находить гармонию с собственным телом, удастся помочь и другим людям, нуждающимся в этом, которые ощущают дисбаланс и нестабильность своего эмоционального состояния. Все человечество взаимосвязано, а это значит, что каждый индивид способен повлиять на другого «товарища», и очень важно следить, какое именно влияние будет оказано.

Е. Гарагуля, врач-терапевт, диетолог-нутрициолог, 
член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов