Общие для всех проблемы

Во время занятий психологическими практиками многие часто забывают основу всех основ, в том числе и психологии — физику, химию и математику. Именно на этих науках словно на «трех китах» были созданы величайшие открытия в мире. В появлении психологии первоначально «виновна» мать наук — философия, а она, в свою очередь, появилась благодаря древнему натурализму и наблюдениям за природой.

Наблюдая за жизнью людей, можно сделать смелое предположение — большинство их проблем сводится к одинаковым причинам. Ведь человечество имеет «один ствол», как у дерева, корни которого едины и уходят корнями глубоко в землю.

Речь не идет о великом открытии, однако вывод поможет ответить на многие вопросы. Впрочем, прочесть — это еще не означает понять, а понять — не значит осознать. Те, кто научится применять полученные знания на практике с пользой для себя и других, докажет, что полученная информация с успехом была донесена.

Как всё успевать с ребёнком на руках: лайфхаки для мам

Не только дела: как выделять время на заботы и отдых с малышом в доме? Секреты тайм-менеджмента активных мам.

Такое разное «не могу»

Часто приходится слышать такие фразы как: «Я не могу», «У меня не получается», «Я бессилен», «Это невозможно» и т. д. Все подобные высказывания сводится к одному «корню» — человек «не может!» И если каждому человеку задать вопрос о том, что для него будет нереальным, он тут же начнет приводить собственные примеры: один не сумеет поднять двадцатикилограммовую гирю, другой не в силах установить рекордное время на пробежке, третий не сможет подняться на сорок седьмой этаж пешком. Этот список можно продолжать до бесконечности, и в большинстве случаев причина того самого «не могу» заключается в физических мерках — силе, выносливости и т. д. Однако при достаточной тренировке, спортивных упражнениях и усердии то, что сначала не получается, впоследствии удается. Таким образом, можно сделать вывод — физическая природа «не могу» и психологическая составляющая этой фразы имеют общий корень.

Можно ли натренировать мозг?

Может возникнуть вопрос — а что же делать для того, чтобы успешно запомнить текст на три страницы? Ведь если тебе это не под силу — речь уже не будет идти о физических данных.

Но вы ошибаетесь. Если начать тренировать память, в итоге все получится. И оба случая (занятия спортом или запоминание большого объёма текстов) сводятся к одному и тому же — успеху, после которого наступит усталость и захочется восстановить силы. А раз это происходит, следовательно, расход энергии — одинаковый. Получается, что человек тратит свой энергетический потенциал на физические и психологические процессы в равных долях. Данное открытие, возможно, для многих станет первым шагом к чему-то новому, и откроет большие перспективы.

Е. Гарагуля, врач-терапевт, диетолог-нутрициолог, 
член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов