Польза дачного отдыха для детей

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

На протяжении года взрослые и дети, живущие в городах, подвергаются негативному влиянию окружающей среды. Ведь цивилизация, кроме очевидной пользы и комфорта, несет также и вред, оказывая стрессовое воздействие на человеческий организм и ослабляя его защитные функции. Другое дело — пребывание за городом, где можно наслаждаться экологически чистой пищей и свежим воздухом. В летнее время большинство людей, желающих отдохнуть от шума и городской суеты, отправляются на дачу. Для ребёнка такая поездка — это не только возможность получить новый опыт и массу ярких впечатлений, но и укрепить свое здоровье!

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Ребёнок на даче: познаем окружающий мир

Ребёнок на даче: познаем окружающий мир

Наверное, никто не поспорит с тем, что живущий в доме из бетона и камня ребёнок оторван от природы. Но ведь мы, люди, являемся ее неотъемлемой частью! Поездка на дачу — отличный повод приобщить кроху к изучению окружающего мира.

Пребывание в загородном доме поможет малышу познать разнообразие природы и развить эстетическое восприятие. Различные насекомые, животные, удивительный мир растений, — все это вызовет у ребёнка интерес. Перед семейной поездкой на дачу родителям имеет смысл изучить соответствующую информацию, чтобы суметь ответить на любой вопрос маленького непоседы.

Дачный участок — целое поле для экспериментов и первых детских опытов. Игрушками здесь выступают предметы окружающей действительности. Кроха учится фантазировать и применять камушки, веточки, листики для создания различных поделок. Помогите ребёнку собрать гербарий или проведите с ним познавательную прогулку, рассказывая интересные факты про посаженные вами растения.

Новый уровень двигательной активности для детей

Новый уровень двигательной активности для детей

В городских условиях ребёнок большую часть времени проводит за партой или компьютером. Однако во время загородного отдыха дети редко сидят на месте, ведь обычные прогулки и развлечения на свежем воздухе пробуждают интерес к физическим упражнениям. На даче даже самые спокойные малыши, обычно не проявляющие интереса к двигательной активности, начинают интересоваться ездой на велосипеде, длительным прогулкам или бегом наперегонки. Скачки с пеньков, перепрыгивания через кочки — все это первые дачные забавы! Дети постарше зачастую находят увлекательными прыжки в воду (бассейн или местный водоем) и лазание по деревьям.

Если на дачу отправляются несколько детей, им наверняка будут интересны следующие игры:

  • баскетбол;
  • бадминтон;
  • кольцеброс;
  • твистер;
  • «водная» дуэль;
  • самодельный боулинг.

Малышей не оставит равнодушными и участие в эстафетах, организованных взрослыми. Назначьте за победу поощрительный приз, и забава станет действительно захватывающей!

Витамины прямо с грядок

Нет лакомства вкуснее, чем то, которое было сорвано прямо с куста или стебля. Ребёнок видит, как растут плоды, учится определять степень их зрелости и быть более осторожным, ведь ветки некоторых кустарников имеют шипы, о которые можно поцарапаться. Польза от таких перекусов неимоверная! Родители должны лишь следить за тем, чтобы фрукты и ягоды тщательно промывались под чистой водой перед употреблением, и дети не злоупотребляли такими лакомствами. Помните, что даже витаминизированная и экологически чистая еда может принести вред детскому организму, если кроха будет употреблять ее в больших количествах.

Свежий воздух и простор

Хорошо, если дачный участок расположен вдалеке от больших городов. Там, где воздух чистый, и дышится по-другому, и организм по-настоящему отдыхает, наполняясь новыми силами. Если есть возможность, лучше ехать на дачу на длительный срок, а в идеале — на все лето.

Пребывая за городом, дети имеют возможность ощутить простор и воспользоваться новым уровнем свободы, не стесненной границами бетонных стен! Можно построить шалаш или приобрести бассейн, организовать свою собственную грядку или укромный уголок для игр. Это раскрепощает и расслабляет, что является немаловажным. Ведь каждому время от времени нужно немного личной свободы.

Больше общения с родителями

Больше общения с родителями

На даче ничто не мешает теплому семейному общению. Посиделки у костра, совместный труд и отдых сближают всех членов семьи, вне зависимости от возраста. Родители должны использовать этот шанс и больше проводить времени с детьми, даже если для этого нужно будет откладывать некоторые «дачные» планы. Поверьте, работа никуда не денется. Зато вы не упустите это «золотое» время, важное в жизни крохи. Не упустите шанс насладиться позитивными эмоциями! Почитайте вместе книгу под деревом или соберите ягоды. Попросите сына или дочь помочь вам. Это только поспособствует укреплению семейных отношений, а малыш сможет перенять опыт взрослых быстрее.

Тишина и возможность разгрузить голову

Тишина и спокойная атмосфера — лучшие лекари от всех переживаний и стрессов. Дача для этого подходит просто идеально!Весь год в головы школьникам или дошкольникам вливали драгоценные знания, наработки и достижения предыдущих поколений. Безусловно, ребёнок способен запоминать и усваивать огромное количество информации, но не лишайте его такого прекрасного отдыха. Время без обучения поможет возобновить и усилить жажду к знаниям, «рассортировать по полочкам» то, что уже хранится в памяти. Кроха отдохнет, наполнится силами и будет готов к новому году обучения или первому походу в школу. К тому же, в учебных заведениях дети получают в основном теоретические знания, а за городом у них есть отличный шанс вовсю включиться в исследовательскую деятельность и практику. Не перегружайте малыша новыми задачами и сочинениями. На даче у чада другие цели!

Прививаем любовь к природе

Малыши, наблюдая за взрослыми, учатся бережно относиться к природе. Объясните своему крохе, что нельзя кидать камни в птиц, разорять гнезда и муравейники, рвать растения без нужды. На даче, под бдительным взором бабушки, внедрить бережное отношение к природе проще простого. Важно с малых лет прививать ребёнку понимание того, что Земля — это наш дом, и от нашего к ней отношения зависит, в каких условиях мы будем жить в будущем.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 31.07.2017 16:03, обновлено 17.04.2020 18:48
Рейтинг статьи:
5,0

Читайте также

Как организовать летние каникулы с пользой для ребенка?
Летние каникулы – время, за которое школьник должен хорошо отдохнуть и набраться сил. Проведенное время должно быть полезным.
7 правил летнего отдыха для детей и родителей
Летний отдых – время радости и веселья. MedAboutMe напоминает о правилах безопасности для взрослых и детей. Не испортим лето травмами и болезнями!
Школа самостоятельности: каникулы без родителей
Детский отдых без родителей: полезный опыт или ненужный риск? Советы родителям от MedAboutMe.
Собираем ребенка в летний лагерь
Ответственный подход родителей к организации поездки ребенка в лагерь — залог комфортного и приятного отдыха маленького путешественника.
Отдых для детей: каникулы без родителей
В каждой семье приходит такое время, когда дети впервые отправляются на отдых без родителей. Рекомендации от MedAboutMe.
Летний отдых с детьми: продумаем заранее
Многие считают, что отдых с детьми – это всегда сложности и проблемы. Однако, правильная организация помогает все решить.