Для каждой женщины, а также для некоторых мужчин здоровые и блестящие волосы — предмет гордости. Если они всегда хорошо уложены, блестят и не выпадают, то это означает, что человек правильно ухаживает за ними и внимательно следит за здоровьем. Если они ломкие и тусклые — значит, нужно менять средства ухода или заняться решением других проблем.
Забота о здоровье волос
Ухаживать за волосами следует в соответствии с их типом. Типы делятся на следующие — сухие, жирные и нормальные.
Нормальные волосы всегда имеют здоровый вид, хорошо поддаются укладке и хорошо расчесываются. При ухаживании за ними следует использовать средства для нормального типа — шампуни, кондиционеры, маски.
Для жирных волос характерно засаливание в течение дня, придающее им неэстетичный вид. Для уменьшения их жирности следует использовать специальные шампуни, а также скорректировать диету в сторону уменьшения количества жирных продуктов и увеличения количества витаминов А и К.
Сухие волосы, как правило, тусклые на вид и лишены блеска, а также легко ломаются. Сухость может быть следствием недостатка витаминов или неправильного использования косметических средств. Для придания им нормального вида следует использовать шампуни с содержанием витамина B5 и растительных экстрактов — ромашки или липы. Также необходимо использовать питательные маски.
Под воздействием внешней среды волосяной покров головы часто ослабляется, теряет блеск, ломается и может плохо поддаваться укладке. Основными причинами для ослабления являются частые процедуры, длительное нахождение на солнце без головного убора, недостаток витаминов, курение, стрессы и заболевания внутренних органов. Поэтому для ухода за волосами в этом случае нужны не только специальные шампуни, но и возможная корректировка образа жизни.
Уход за волосами в условиях города
К сожалению, жизнь в мегаполисе полна стрессов и потрясений, которые отрицательно отражаются на здоровье людей и работе всех систем организма. Не является исключением и состояние волосяного покрова головы, поскольку он также подвергается неблагоприятному воздействию окружающей среды.
Уход за волосами должен быть организован в соответствии с их типом:
- Для сухих — следует ограничить использование фена и пользоваться после мытья специальным кондиционером. Если нет возможности обойтись без фена, то не следует держать его слишком близко к голове. Также перед мытьем головы можно смазывать локоны растительными маслами — оливковым или кокосовым;
- Для жирных — следует мыть голову теплой, но не слишком горячей водой и наносить бальзам только на кончики, чтобы корни не стали еще более жирными. Также следует использовать специальный шампунь. Но самое главное — устранить истинную причину сальности локонов. Для этого может быть необходима консультация эндокринолога или трихолога;
- Для нормальных — следует подбирать соответствующие шампуни. Нормальную шевелюру не нужно слишком часто мыть, достаточно 2-3 раз в неделю. Чтобы поддерживать ее нормальное состояние, можно использовать маски и ополаскиватели.
Если локоны ослаблены, то это может быть следствием серьезных проблем со здоровьем — снижения иммунитета или гормональных сбоев. Чтобы укрепить их, необходимо использовать специальные препараты, которые назначает врач, а также употреблять витамины группы B.
Правильный уход за волосами и здоровый образ жизни приведет к хорошему состоянию не только волосяного покрова, но и всего организма.
Правильный уход за короткими волосами
Принято считать, что короткие волосы не требуют особо тщательного ухода, в отличие от длинных и густых, которые необходимо долго высушивать после мытья и еще дольше укладывать. Это мнение не соответствует действительности, поскольку короткие волосы нуждаются в не менее тщательном уходе и правильной укладке.
В отличие от средних или длинных локонов, короткие невозможно забрать в хвост, если по каким-то причинам они утратили привлекательность. Кроме того, необходимо посещать парикмахерский салон, чтобы поддерживать их форму. Значит, им требуется дополнительная и тщательная укладка.
Еще одним минусом коротких волос является взъерошенность после ночного сна. Поэтому нужно использовать специальную сеточку и тщательно расчесывать, чтобы они не утрачивали привлекательность.
Частое использование средств для укладки или окрашивания может привести к ослаблению локонов и их выпадению. Поэтому необходимо выполнять некоторые рекомендации, чтобы стрижка всегда сохраняла красивый и здоровый вид:
- стричь примерно 1 раз в месяц;
- использовать средства по уходу за корнями;
- укладывать специальными средствами для придания объёма;
- использовать увлажняющие маски;
- правильно ухаживать за кожей головы — в соответствии с ее типом;
- ограничить использование фена.
Таким образом, короткая стрижка требует более тщательного ухода, чем длинные локоны. На ней явно заметны несовершенства кожи головы и волосяного покрова, например, повышенная жирность или сухость, неравномерная длина или отрастание корней после окрашивания. Также не следует злоупотреблять гелями и муссами для укладки, потому что они ослабляют шевелюру. Для придания короткой стрижке более здорового вида можно использовать маски с содержанием растительных компонентов — ромашки, виноградных косточек, гранатового или морковного сока.
Правильный уход за локонами — гарантия их здорового состояния и привлекательного внешнего вида. Но самое главное для человека — это здоровый образ жизни. От правильного питания, получения достаточного количества витаминов, здорового сна и умения расслабляться зависит состояние иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем организма. Все системы взаимосвязаны. Поэтому нездоровое состояние одних органов — это тревожный сигнал для других. Именно об этом необходимо помнить в неблагоприятных экологических условиях и при высоком уровне стресса. Здоровое состояние локонов также во многом зависит от правильного функционирования внутренних органов.
