Привычки, которые делают кожу лица жирной

Статью проверил кандидат медицинских наук
Евдокимов Евгений Юрьевич

Выраженный блеск, грубая текстура, черные точки, расширенные поры, угревая сыпь — это основные признаки жирной кожи. Традиционно активная деятельность сальных желез характерна для подросткового возраста, ближе к 30 годам выработка кожного сала нормализуется. У взрослых людей жирная кожа встречается всего в 5-8% случаев. Но иногда даже нормальные или вовсе сухие от природы кожные покровы начинают лосниться. По каким же причинам выработка сального секрета усиливается? Нередко виной таким изменениям становятся определенные привычки.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Неправильный ежедневный уход за кожей

Неправильный ежедневный уход за кожей

Выделение большого количества кожного сала может сигнализировать о гормональном сбое, наличии наследственной предрасположенности, нарушениях в работе ЖКТ. Но если здоровье в порядке, а у близких родственников проблем с повышенной жирностью кожи нет, то причиной усиленной выработки сального секрета может стать неграмотный уход за внешностью. И список вредных привычек в вопросах заботы о коже включает:

  • Частые умывания. Когда лоб, нос и подбородок начинают блестеть уже спустя короткое время после утреннего очищения кожи, возникает желание воспользоваться пенкой, гелем еще раз. Внеплановое умывание освежает лицо, однако помогает эта мера ненадолго. Сальной блеск снова появится через пару часов. Все потому, что лишенная защитного липидного слоя кожа начинает с удвоенной силой вырабатывать жир. Умываться следует только два раза в день — утром и перед сном.
  • Злоупотребление скрабами и пилингами. Удаление омертвевших частичек дарит ощущение полной чистоты кожи. Проблема повышенной жирности временно отступает после очищающих процедур. Однако частое использование пилингов и скрабов тоже заставляет кожу производить больше сального секрета. Применять эти средства для лица необходимо согласно рекомендациям производителя, а не когда захочется.
  • Выбор неподходящего увлажняющего крема. Жирная кожа, как и любая другая, нуждается в достаточном увлажнении. Использование густого, плотного по своей текстуре крема на масляной основе может усилить деятельность сальных желез. Такие средства подходят для сухой кожи, а жирной они могут лишь навредить. В ежедневный уход за кожей этого типа необходимо включить легкий по текстуре крем без масел. Это касается не только увлажняющих продуктов — без масел должны быть и тональные основы, кремы, консилеры.
  • Использование плотного макияжа. Замаскировать воспаления, расширенные поры и черные точки помогает декоративная косметика. Но пудра, тональный крем и румяна лишь визуально решают проблему, они не улучшают, а порой и ухудшают состояние кожи. Толстый слой косметики усиливает ее раздражение, закупоривает поры. Чтобы уменьшить негативное влияние косметических средств, стоит отдавать предпочтение продуктам с легкой текстурой и матирующим эффектом. И нельзя забывать о том, что проблему нужно лечить, а не прятать.

Вредные пищевые привычки и жирность кожи

Жирность кожи могут повысить и неподходящие пищевые привычки. Среди них — употребление большого количества молочных продуктов. Оказывается, такая пища стимулирует работу сальных желез, из-за чего лицо блестит и покрывается угрями, черными точками. Активизирует выработку кожного секрета не только обычное молоко, но и сладкие йогурты, жирные сыры, сливочное масло. Потребление этих продуктов питания стоит держать под контролем. Это не означает, что от них нужно отказаться совсем.

Усиливает жирный блеск недостаточное потребление чистой воды. Ведь вода является природным регулятором. Достаточное увлажнение помогает поддерживать кожу в нормальном состоянии. А вот любовь к сладким газированным напиткам, алкоголю может лишь усугубить проблему. Нужно постараться убрать не только «съедобный» пищевой мусор из своего меню, но и «жидкий».

Не меньше вреда коже принесут копченые, соленые, слишком жирные составляющие рациона, еда, напичканная консервантами, красителями и другими вредными добавками. В меню при повышенной жирности кожи должны присутствовать максимально натуральные продукты. Лучше избегать сладкой, маринованной, жареной пищи. Ограничить нужно еще и выпечку, специи. Блюда по возможности нужно запекать или тушить, варить. Предпочтительно готовить из белого мяса, нежирной рыбы, овощей и фруктов, круп. В меню стоит добавить отруби, больше зелени, кисломолочных продуктов.

12 правил ухода за жирной кожей лица

12 правил ухода за жирной кожей лица

Кожа будет вам «благодарна», если сменить все вредные привычки в уходе на правильные:

  1. Для профилактики повышенной жирности кожи нужно отказаться от агрессивного очищения — использования щеток при умывании, горячей воды, мыла.
  2. Необходимо бережно относиться к коже — не трогать ее грязными руками, не выдавливать угри, прыщи самостоятельно.
  3. Вместо молочка во время умывания желательно использовать пенку или гель.
  4. Пилинги нужно проводить не чаще одного раза в неделю.
  5. От спиртосодержащих лосьонов стоит отказаться, их лучше заменить тониками с отварами трав, но не злоупотреблять и этими средствами.
  6. Для ежедневного ухода необходимо использовать кремы и другие средства с пометкой non-comedogenic — предотвращение закупоривание пор, продукты, предназначенные для комбинированной, жирной кожи.
  7. Для снятия блеска следует применять косметический лед, сделанный из отваров, настоев трав.
  8. Декоративную косметику стоит подбирать на минеральной основе — она не забивает поры и не раздражает кожу. По возможности нужно сократить количество используемых средств для макияжа.
  9. Макияж необходимо тщательно удалять, а после процедуры — обязательно умываться.
  10. Обязательно следует дополнительно очищать, питать и увлажнять кожу покупными или домашними масками. Снимает жирный блеск косметическая глина, средства с соком лимона и т.д.
  11. Необходимо стараться вести здоровый образ жизни, больше бывать на свежем воздухе, отказаться от курения, употребления алкоголя.
  12. Частые стрессы также влияют на внешний вид кожи, поэтому необходимо заботиться не только о внешности, но и стабильном психическом состоянии.

Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
Микологическое исследование
1200 руб.
Прием врача-дерматолога
4300 руб.
Цитологическая диагностика
3300 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов
Бакпосев с определением чувствительности
2300 руб.
Биопсия кожи (панч-биопсия)
6200 руб.
Прием дерматолога первичный
4100 руб.
Анализ на микоплазменную инфекцию
720 руб.
Диагностика гепатитов B и C
1250 руб.
Тест на ВИЧ
580 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов
Анализ крови на специфические IgE
1350 руб.
Дерматоскопия (1 элемент)
1450 руб.
Анализ на сифилис
700 руб.
ПЦР-диагностика хламидий
550 руб.
Тест на ВИЧ
600 руб.
Семейный доктор
+7 495 001-48-65
22 филиала
Микроскопическое исследование на патогенные грибы
950 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов
Анализ крови на аллергены (1 показатель)
950 руб.
Дерматоскопия (1 элемент)
1100 руб.
Консультация дерматолога первичная
3250 руб.
Удаление доброкачественного новообразования
2900 руб.
Фототерапия (1 сеанс)
1200 руб.
Анализ на гепатиты B и C
1100 руб.
Консультация венеролога
1700 руб.
Мазок на флору
450 руб.
Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов
Мазок на флору
500 руб.
Прием венеролога
1800 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала
Анализ крови на сифилис
850 руб.
Микоплазма/уреаплазма (ПЦР)
850 руб.
Микроскопия мазка
650 руб.
Посев с антибиотикограммой
2000 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала
Анализ на маркеры гепатитов
1500 руб.
Экспресс-тест на ВИЧ
650 руб.

Читайте также

Масла для красоты кожи и волос
Как выбрать крем для кожи с органическими эфирными маслами? Чем они отличаются от минеральных?
Правильный уход за кожей зимой
Как сохранить здоровый вид кожи зимой?
Как бороться с жирной кожей?
Как влияют изменения в рационе питания на жирную кожу? Возможно ли улучшить ее состояние, исключив некоторые продукты?
Уход за кожей: вымыслы и факты о гидрофильном масле
Уход за кожей лица включает глубокое очищение. Гидрофильное масло делает это мягко и не нарушает защитный слой. О свойствах бьюти-продукта.
Красота под угрозой: как убрать высыпания на коже лица?
Красота уходит на второй план, если на лице появился прыщ. О способах правильного избавления от акне и комедонов — далее.
Матовая кожа: избавляемся от жирного блеска
Как скрыть жирный блеск кожи, чтобы при этом не пересушить ее? Косметические средства и уход для матирования кожи в статье MedAboutMe.
Опубликовано 04.09.2018 11:01, обновлено 13.12.2019 13:36
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Косметическая дерматология / Бауман Л., Пер. с англ. Под ред. Потекаева Н.Н. 2011
Дерматология в клинической практике / Под ред. Потекаев Н.Н., Э.Финлей, М.Чаудхэри 2011
Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы