09.03.2016 Обновлено: 13.12.2019 6483

Психологическая помощь женщинам: основные правила

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

По статистике за помощью к психологу чаще обращаются представительницы прекрасного пола. Женщины более эмоциональны, коммуникабельны и открыты, они охотнее идут на контакт со специалистом и настроены на получение помощи. 

Природа женщины такова, что они в большей мере нуждаются в поддержке, советах и рекомендациях. Житейская психологическая помощь, когда добрый совет дают подруги, коллеги по работе или родители женщины – бесценна, но она не может заменить собой профессиональную поддержку. Когда женщина нуждается не только в совете, но и в проработке страхов, комплексов и зажимов, а также в учтивой и ненавязчивой коррекции поведения, ей может помочь только компетентный специалист – опытный психолог. 

С какими проблемами можно обратиться за консультацией к психологу? 

Поводом для обращения к психологу может служить абсолютно любая ситуация, давно или недавно произошедшая с человеком. Помощь необходима, когда женщине нужно повысить собственную самооценку, научиться чувствовать вкус жизни, гармонировать межличностные или семейные отношения, привлечь внимание противоположного пола, добиться карьерных высот или же просто найти свое место в жизни. Но если все перечисленные обстоятельства могут подождать консультации с экспертом, есть ситуации, при которых медлить нельзя. 

Если женщина испытала сильный стресс, на нее обрушились обстоятельства, справиться с которыми самостоятельно очень трудно (измена супруга, потеря близкого человека, увольнение с работы и т.д.) консультация психолога необходима незамедлительно. Чем дольше женщина остается наедине со своими мыслями и горестями, тем сложнее освободить ее из этого «порочного круга». Не оказанная вовремя психологическая помощь чревата возникновением затяжной депрессии, ухудшением физического здоровья, появлением зависимостей. 

Распознать женщину с проблемами психологического характера несложно. За внешним лоском и мнимым благополучием окружающие могут заметить печаль в ее глазах, ощущение безысходности на лице, отсутствие жизненного тонуса, а также отметить резкие перепады настроения. Самое лучшее, что можно сделать для представительницы прекрасного пола, оказавшейся в трудной ситуации – это выслушать ее и направить за квалифицированной помощью. 

Психологическая поддержка женщины – это не просто разговор по душам, а эффективный инструмент для познания и принятия себя, осознанного и планомерного улучшения жизни.

Психологическая помощь женщине

В кабинете у психолога: правила оказания помощи 

Каждая женщина – это личность и яркая индивидуальность. Для оказания ей помощи в процессе общения используется индивидуальный подход, разрабатывается специальная методика взаимодействия, основанная на личной истории женщины, особенностях ее характера, жизненных принципах и многих других факторах. Как же проходит «врачевание» души человека? 

  • Установление контакта 

В первые минуты общения с женщиной психолог стремится установить с ней контакт, выстроить дружелюбные отношения и настроить на откровенную доверительную беседу. Психолог и женщина должны быть на одной волне, только в этом случае сложившийся тандем достигнет поставленный цели. 

  • Выяснение жизненных обстоятельств 

Психологическая помощь женщинам заключается, прежде всего, в возможности избавиться от гнетущего чувства одиночества. Того неприятного состояния, когда человек один на один остается со своими проблемами. В кабинете психолога представительница прекрасного пола может говорить открыто, не боясь негативных оценок, осуждения и непонимания. Психолог – тот человек, который всегда поймет, и поможет сделать завтрашний день лучше. 

Наличие проблем в жизни женщины не говорит о том, что она «плохая», «неправильная» или «недалекая», это всего лишь указывает на временное неумение или невозможность распознать истинные корни проблемы. Выяснив глубокую природу проблем и обстоятельств, можно найти такие пути решения, которые позволят женщине выйти из ситуации победителем или с минимальными потерями. 

Потому так важно быть откровенным в кабинете психолога, максимально непринужденно вести беседу о сложностях жизни, пережитых эмоциях и испытываемых чувствах. 

  • Совместный поиск решения 

В ходе общения с женщиной психолог не только вникает в ее проблемы, внимательно слушая и подмечая каждую деталь, но и разрабатывает план помощи. Четкий порядок действий, который поможет женщине, перенесет ее на «островок комфорта» и облегчит душевную боль (если она имеется). 

Преподнести этот план женщине нужно грамотно, чтобы она его поняла, приняла и начала реализовывать. Главная задача специалиста – научить женщину справляться со своими проблемами самостоятельно, воспринимать их не так остро и находить в себе силы решать их без потерь для здоровья. Для этого профессионал представляет женщине новое видение ее проблемы (объективное и беспристрастное) и дает технические подсказки для ее решения. 

  • Домашняя работа 

Разговор с психологом – это всегда подготовка к тому, что будет происходить за дверьми кабинета после конс