В повседневной суете мы нередко забываем о самых простых правилах ухода за кожей. Ранние морщины, пигментные пятна, прыщи, «забитые» поры, шелушения — это далеко не полный список последствий от недостаточного внимания к рутинным процедурам. Исправьте недочеты, которые вы совершаете в уходе за лицом. Приобретайте полезные бьюти-привычки, чтобы кожа выглядела красивой и здоровой.
Выберите подходящее средство для умывания лица
Многие женщины не уделяют должное внимание выбору косметического средства для умывания. Как правило, предпочтение отдается первому попавшемуся на глаза тюбику с доступным ценником. Пора менять свои привычки. Более ответственно подходите к выбору «умывалок» для лица.
Средство для умывания имеет не менее важное значение, чем ваш любимый уходовый крем или шампунь. Очищая кожу лица, вы смываете остатки макияжа, грязь и пыль в порах. Но если бьюти-продукт подобран неправильно, то вместе с загрязнениями «стирается» и гидролипидный слой кожных покровов, защищающий от негативных внешних воздействий.
Каждому типу кожи нужна своя программа очищения. Только правильно подобранная косметика эффективно очистит, при этом не нанеся вреда. Для жирной кожи подходят гели и пенки с кислотами и цинком. А для сухой — мягкие кремы и лосьоны с более щадящим составом.
Пусть увлажняющий крем для кожи станет главным уходовым средством
Кожные покровы любого типа нуждаются в качественном увлажнении. Об этом особенно часто забывают обладательницы жирной кожи, полагая, что активная работа сальных желез с лихвой компенсирует дефицит влаги в клетках. Это не так. Увлажнение — основа ежедневного ухода за лицом. Пусть это станет полезной привычкой.
В вашей косметичке обязательно должен быть качественный увлажняющий крем, который защитит кожу от интенсивных потерь влаги, тем самым обеспечив эффективную профилактику появления шелушений и ранних морщин.
В зависимости от сезона, увлажняющий крем включается в дневной или вечерний уход за лицом. Летом средство наносится утром, а зимой — перед сном.
Носите с собой солнцезащитные очки
Солнцезащитные очки должны перейти из категории «пляжный аксессуар» в категорию «повседневная защита от ультрафиолета». УФ-излучения провоцируют раннее старение кожи. И негативному воздействию особенно подвержена зона вокруг век. Чтобы кожа была надежно защищена, одного крема с SPF-фильтрами может быть недостаточно.
Возьмите себе за правило летом всегда носить при себе очки. Они не только защитят кожные покровы от ультрафиолета, но и лишат необходимости прищуриваться на ярком солнце, провоцируя тем самым появление «гусиных лапок» во внешних уголках глаз. И даже зимой, если вы бываете на горных курортах, защита в виде очков с затемненными линзами не окажется лишней. В холодное время года кожа становится более чувствительной, и ультрафиолет быстрее разрушает коллагеновые волокна в тканях, которые защищают кожу от раннего старения.
Победите вредные привычки
Многие вредные привычки негативно сказываются на состоянии кожи. И сюда можно отнести не только очевидные негативные факторы — курение и злоупотребление алкоголем. Есть и масса других привычек, которые вредят состоянию кожных покровов.
Первое, что не помешает сделать, так это оставить свое лицо в покое. Не выдавливайте прыщи и как можно реже прикасайтесь к нему руками. Кожа очень остро реагирует на малейшее воздействие извне. Часто прикасаясь к лицу, вы переносите загрязнения с пальцев в поры, что чревато появлением комедонов и раздражений. А выдавливание прыщей и вовсе — сильнейший стресс для кожи. Процедура мало того, что довольно болезненна, так еще и способствует переносу вредных бактерий на поврежденные участки, что может вызвать «вспышку» угревой сыпи или образование подкожных прыщей.
Ежедневное скрабирование кожи — еще одна не самая полезная привычка. Да, качественное очищение необходимо. Но если вы «трете» лицо каждый день средствами с крупными абразивными частицами, кожные покровы становятся более чувствительными.
Привычка экспериментировать с дешевой косметикой тоже часто оказывается вредной для состояния кожи. Попытки найти идеальное уходовое средство по минимальной цене, как правило, не увенчаются успехом, и что еще хуже — только вредят. Косметика no name, которая стоит подозрительно дешево, скорее всего, ни тестирования не проходила, ни сертификатов не имеет. Ее использование неэффективно и может навредить коже, особенно чувствительной.
Научитесь говорить «нет» продавцу-консультанту в косметическом магазине
Единственный фактор при выборе уходовой косметики для лица — состояние кожи и собственные ощущения. А вот мнение консультанта в магазине и его советы — сторонний взгляд и часто попытка продать самый дорогой товар.
Отказать навязчивому консультанту, который предлагает «горячую» новинку, бывает сложно. Но важно научиться говорить «нет», чтобы не опустошить свой кошелек, купив совершенно неподходящее уходовое средство. Если вы точно знаете, что вам нужно только увлажнение кожи, напомните об этом продавцу-консультанту, который навязчиво предлагает вам чудо-крем от пигментных пятен.
Хорошо высыпайтесь
Как отражается «хронический» недосып на лице? Кожа становится тусклой и менее упругой, на нижних веках появляются темные круги и отеки. Да, косметика с экспресс-действием способна замаскировать многие несовершенства. Но ни одно средство не заменит качественный ежедневный отдых и его важность для здоровья кожи. Патчи и экспресс-маски должны быть лишь вспомогательными бьюти-продуктами «на всякий случай», а не становиться основой ухода.
Крайне важно нормализовать график сна. В идеале это как минимум 7 часов полноценного ночного отдыха. Тогда не потребуется постоянно прибегать к помощи экспресс-косметики для снятия отеков и устранения «синевы» на веках.
И даже во время сна вы можете давать коже дополнительный уход. Выработайте привычку периодически использовать ночные маски. И желательно поменять хлопковые наволочки на шелковые или атласные. Считается, что это препятствует появлению ранних морщин на лице.
