Практически все дети на определенном этапе развития проходят через страхи. Они могут бояться чудовища за шкафом или под кроватью, странных героев мультфильмов или кинофильмов. Основное отличие детского страха от взрослого заключается в неспособности рационализировать его. Детская психика устроена таким образом, что ребёнок может бояться того, чему взрослый не придает значения. Страхи детей могут быть связаны с богатым воображением или с более серьезными психологическими проблемами.
Чего боятся дети?
Большинство страхов у детей проходит спустя некоторое время без какого-либо дополнительного вмешательства. В особо сложных случаях страхи принимают тяжелую форму, и может потребоваться помощь специалиста. Родителям и другим значимым взрослым следует помнить, что детская психика менее устойчивая, чем взрослая, и не воспринимать страх как что-то незначительное.
Чем старше дети, тем конкретнее и рациональнее их страхи. Грудной младенец боится громких звуков или незнакомых ситуаций. В возрасте 1-2 лет ребёнок боится разлуки с родителями, грома, молнии, непонятных объектов. Ребёнок 3-5 лет начинает бояться смерти, стихийных бедствий или кошмарных снов. Страхи младших школьников связаны с неприятностями в школе — плохими отметками, конфликтами с учителем или одноклассниками.
Довольно распространенными страхами детей и подростков являются смерть родителей, потеря личной вещи, собственная несостоятельность или невозможность добиться успеха. Страх может побудить к конкретным действиям, например, обучению приемам самообороны для защиты от физического насилия или нападения. Иногда страх не имеет под собой логического обоснования и может перерасти в фобию.
В мире нет ни одного человека, который бы ничего не боялся и не опасался травмирующих ситуаций, определенного типа людей или стихийных бедствий. Но страх, приобретающий навязчивый характер, требует консультации специалиста и терапии.
Причины детских страхов и особенности психики детей
Травмирующие ситуации, разговоры взрослых об авариях или стихийных бедствиях, просмотр новостей по телевизору — все это оказывает негативное влияние на детскую психику. Часто родители, бабушки или дедушки «в воспитательных целях» сами пугают ребёнка приходом чудовищ или «дяди милиционера». Они делают это неосознанно, и никому не приходит в голову всерьез вести ребёнка в детскую комнату милиции за незначительный проступок. Но в будущем это может вылиться в неосознанное ощущение дискомфорта при общении с представителями правоохранительных органов или медицинскими работниками.
Среди основных причин развития детских страхов выделяют следующие:
- гиперопеку и повышенную тревожность родителей. Они считают, что жизнь в современном мегаполисе полна опасностей и поэтому стараются оградить ребёнка от них и контролировать каждый его шаг;
- нехватку родительского внимания. К сожалению, при высокой занятости родителей, ребёнок вынужден компенсировать общение с ними просмотром телевизора или компьютерными играми. Высокий уровень насилия и негативной информации формирует повышенную тревожность и приводит к возникновению различных нервных расстройств;
- агрессия родителей по отношению к ребёнку. В семьях, где родители проявляют насилие к ребёнку, у него отсутствует базовое доверие и возникают различные страхи;
- напряженная обстановка в семье. Ухудшение отношений между родителями, ссоры и конфликты являются серьезными причинами для возникновения страхов у ребёнка. Родители могут применять физическое или психологическое насилие и к нему тоже. Ребёнок может чувствовать себя одиноким и заброшенным;
- наличие психических расстройств. В некоторых случаях страхи ребёнка могут не соответствовать возрасту или приобретать навязчивый характер.
Специалисты различают навязчивые, бредовые и сверхценные страхи. Навязчивые страхи могут быть вызваны травмирующими ситуациями, например, нападением собаки или падением с высоты. О бредовых страхах говорят в тех случаях, когда ребёнок по непонятным причинам отказывается играть с определенными игрушками или надевать определенную одежду. Вполне возможно, что причиной бредового страха была травмирующая ситуация, связанная с определенными обстоятельствами или людьми.
Сверхценные детские страхи не имеют под собой логического обоснования и вызваны богатым воображением ребёнка. Но они могут завладеть его сознанием надолго, а затем исчезнуть без постороннего вмешательства.
Детские страхи, оставленные без внимания, могут перейти во взрослую жизнь и превратиться в фобии. Поэтому, если страхи внушают опасения родителям, то им необходимо проконсультироваться с детским психологом.
Как справиться со страхами и тревожностью детей?
Сегодня существуют эффективные методики, помогающие ребёнку справиться с тревожностью и страхом. В первую очередь, ему необходимо поговорить с кем-нибудь о том, что его беспокоит и чего он боится. В семьях, где родители прислушиваются к ребёнку и доверяют ему, вероятность углубления детского страха гораздо ниже.
При психологической коррекции используются такие приемы, как визуализация страха с последующим изображением его на рисунке, символическая «отправка» страха на Северный полюс или запирание в высокую башню.
В лечении страхов широко применяется сказкотерапия — ребёнок сочиняет сказку, заканчивающуюся победой над собственным страхом. Если ребёнок занимается в группе, то он может сыграть в ролевую игру, направленную на борьбу со страхом.
Занятия в игровой форме, дружелюбная и доверительная атмосфера во время сеанса с психологом поможет ребёнку эффективно справиться с навязчивым страхом и стать более уверенным в себе. Конечно, нет таких людей, которые не боялись бы совсем ничего. Но глубокий страх, мешающий жить, общаться или учиться, должен быть проработан.
Задача взрослых — не только помочь ребёнку избавиться от уже существующего страха, но и не запугивать его дополнительно в качестве наказания. Это не способствует укреплению дисциплины, а повышает уровень стресса. Если ребёнок уверен, что его внимательно выслушают и не обесценят его переживания, то его психическое состояние будет значительно лучше, и бояться травмирующих ситуаций он будет меньше.
