Ребенок-спортсмен – что нужно знать родителям?

Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович

Спорт для ребёнка — особенная сфера, где он может проявить свои способности и таланты. Когда дети хотят заниматься спортом, родители задумываются над тем, в какую секцию их отдать. Бывает так, что, ребёнок с раннего возраста, уже определился со своими желаниями: он хочет играть в футбол, заниматься хоккеем, акробатикой или плаванием. Если родители поддерживают его в этом, то он получает возможность не только развивать физические способности но и достичь в будущем хороших спортивных успехов. Что нужно знать об особенностях спорта детям и взрослым? С какого возраста ребёнок готов к спортивным тренировкам и нагрузкам? Какие виды спорта считаются самыми травматическими, и что подходит мальчикам и девочкам?

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Плюсы спортивных занятий для ребёнка

  • Дети, которые регулярно посещают спортивные секции, привыкают достигать результата и знают, что такое успех. В будущем этот опыт очень полезен для преодоления себя и достижения поставленной цели.
  • ребёнок учится планировать свою деятельность и время;
  • у ребят, которые любят спорт, наблюдается меньше негативных привычек в поведении и общественной жизни, таких как агрессия, грубость, лень;
  • дети-спортсмены с легкостью поддерживают хорошую физическую форму;
  • спорт развивает дисциплинированность, умение постоять за себя;
  • ребёнок-спортсмен получает гораздо больше положительных эмоций. Этому способствует деятельность, которой он занимается.
  • хорошо развивается в соответствии со своими возрастными показателями, укрепляется его здоровье;
  • формируется характер, в частности, его черты, такие как настойчивость, терпеливость, умение преодолевать сложности;
  • дети-спортсмены хорошо знают, что такое режим и любят его соблюдать;
  • повышение самооценки и развитие уверенности в себе — результат регулярных занятий спортом.

Минусы спорта для детей

Кроме положительных моментов, которые появляются в детской жизни благодаря спортивным занятиям, физическая активность имеет некоторые минусы.

  • Ребёнок-спортсмен рискует потерять интерес к другим сферам жизнедеятельности. Так, например, он не тянется к творчеству, общению со сверстниками, учебе;
  • дети-спортсмены часто бывают лидерами, и это не позволяет им устанавливать дружеские отношения с другими ребятами. Это происходит потому что, часто, они чувствуют свою уникальность и отличие от других, что может отталкивать от них окружающих;
  • некоторые виды спорта бывают опасными, ребёнок, занимаясь ими, может получить физическую травму.

Куда родителям отдать ребёнка?

Куда родителям отдать ребёнка?

Когда взрослые выбирают спортивную секцию, им нужно ответить на вопрос: какую цель они, тем самым, преследуют?

Если они хотят, чтобы ребёнок обладал развитой физической активностью, то, ему подойдут любые спортивные нагрузки — футбол, акробатика, детский фитнес, плавание и так далее.

Главное, чтобы ребёнку понравилось то, чему его станут учить, и он получал удовольствие от занятий.

Бывает так, что, родители мечтают об успешном спортивном будущем для своего ребёнка и выбирают ему соответствующее направление. Они могут хотеть, чтобы он вырос хоккеистом, танцором, теннисистом, лыжником, умел хорошо держаться в седле. Тогда, взрослые ищут подходящую спортивную секцию и отдают туда ребёнка.

Желание и мотивация родителей понятны — таким образом, они вкладываются в успешное будущее своих детей. Однако в этом случае следует убедиться в том, что, ребёнок, так же, как мать и отец желает полностью погрузиться в выбранную ими спортивную деятельность.

Серьезные занятия спортом предполагают полную занятость детского времени. Так, например, ребёнок, который занимается фигурным катанием, скорее всего, не будет иметь свободного времени для общения с друзьями и подготовке к урокам. Поэтому родителям, прежде чем отдавать ребёнка в спортивную секцию, нужно посоветоваться с тренером и уточнить: как часто будут проходить тренировки — не только в ближайшее время, но и через несколько лет, потому что в серьезных видах спорта занятость спортсменов со временем увеличивается.

Виды спорта, которые больше всего востребованы для девочек.

  • Танцы;
  • детский фитнес;
  • фигурное катание;
  • гимнастика;
  • плавание;
  • легкая атлетика;
  • акробатика.

Спорт, который чаще выбирают для мальчиков.

  • Боевые искусства;
  • прыжки на батуте;
  • шахматы и шашки;
  • спортивный туризм;
  • баскетбол;
  • футбол;
  • хоккей.

Спорт для детей: когда пора начинать?

Спорт для детей: когда пора начинать?

В раннем возрасте — когда ребёнку исполняется 3-4 года — многие родители задумываются над тем, в какую спортивную секцию его отдать.

Это время считается одним из самых подходящих для становления физической активности, потому что дети обладают большим запасом энергии, которую необходимо направить в нужное русло. Однако, родителям следует знать о том, что, согласно психическому и физическому развитию ребёнка, полностью готовым к тому, чтобы выдерживать физические нагрузки, он становится лишь по достижению 6-7 летнего возраста.

Если, все-таки, родители отдают детей заниматься спортом раньше, то, им следует знать о том, что, занятия с малышами нацелены, прежде всего, на поддержание физического развития. Серьезные спортивные навыки ребёнок приобретает, приближаясь к школьному возрасту.

Дошкольников можно отдать на плавание, танцы. Некоторые частные спортивные секции предлагают, также, боевые искусства, футбол, фигурное катание и другие направления. Чем старше дети, тем больше выбор — каким видом спортом заниматься — лежит перед ними.

Ребёнок школьного возраста может выбирать, что ему больше нравится: плавание, настольный теннис, спортивные танцы, гольф, метания, велоспорт, фехтование, виды борьбы, лыжные гонки, гандбол, бейсбол и так далее.

Рекомендации родителям

Выбирая спортивную секцию, следует придерживаться следующих правил.

  • Если есть желание создать для ребёнка перспективу хорошего спортивного будущего, то, лучше всего, отдавать его тренироваться в государственные официальные учреждения. Там детей обучают квалифицированные тренеры, в профессионализме и компетентности которых не придется сомневаться. Кроме того, за здоровьем будущих спортсменов тщательно следят медики и психологи.
  • Родители должны исключить риск хронических заболеваний у ребёнка и знать о противопоказаниях к спортивным занятиям. В любой детской спортивной школе, прежде, чем тренировать детей, от родителей требуют принести медицинское заключение о том, что ребёнку не противопоказаны физические нагрузки.
  • Некоторые виды спорта, такие как хоккей или фигурное катание предполагают покупку дорогостоящего снаряжения. Отдавая ребёнка в этот спорт, родители должны быть готовы к тому, что, им не раз придется тратить материальные ресурсы для того, чтобы ребёнок мог тренироваться, выступать на соревнованиях.
  • Взрослым, также, полезно проконсультироваться с медиком или тренером, относительно травмоопасности выбранного вида спорта. Родители должны знать, как предупреждать и лечить полученные травмы.
  • Хорошо, если взрослые, перед тем как отдавать ребёнка заниматься в спортивную секцию, проконсультируются с родителями тех детей, у которых уже есть подобный опыт — они подскажут, на что нужно обратить внимание и каких ошибок следует избегать.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!
Опубликовано 15.02.2019 11:51, обновлено 17.04.2020 18:17
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Особенности питания юных спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта / Макарова С.Г., Чумбадзе Т.Р., Поляков С.Д. // Вопросы современной педиатрии 2015 Т. 14 №3
Электрокардиографические особенности у юных элитных спортсменов / Комолятова В.Н., Макаров Л.М., Колосов В.О., Киселева И.И., Федина Н.Н. // Педиатрия. Журнал им. Г.Н. Сперанского 2013 Т. 92 №3

Читайте также

Неспортивный ребенок: что делать маме?
Все родители готовы к тому, что с появлением маленького человека, может перевернуться не только их жизнь, но и квартира со всеми вещами. Каково же удивление, когда вместо подвижного озорника, у мамы с папой вдруг вырастает усидчивый тихоня. Почему так происходит и как заставить ребенка вести подвижный образ жизни, будем выяснять сегодня.
Лучшие виды спорта для детей
Какие виды спорта лучше всего подходят детям? С какого возраста можно записывать ребенка в секцию?
Семейные виды спорта
Как приучить ребенка к спорту? Семейные виды спорта: удовольствие и польза.
Вреден ли большой спорт для ребенка?
Ребенок и большой спорт – мечта многих современных родителей. Но безопасно ли такое стремление для здоровья малыша и каким видом спорта заняться ребенку?
Спортивные игры в детском саду
Спортивные игры в детском саду очень важны для развития ребенка. Во что можно поиграть с малышами? Какую пользу получают дети от игр?
Спортивные развивающие игры для детей
Привить ребенку любовь к физическим упражнениям помогут спортивные развивающие игры. Используйте их потенциал в полной мере!