Для полноценного развития и роста ребёнка очень важен режим. Начиная с рождения, родители должны с особенной ответственностью отнестись к режиму и питанию малыша, потому что это залог его здоровья. Кормление, купание, сон, прогулка на свежем воздухе — к 3 месяцам малыша уже должен быть определенный режим. Важно, чтобы он подходил и ребёнку, и маме. Нужно помнить, выстраивая режим, что питание ребёнка в 3 месяца тоже имеет свои особенности.
Питание трехмесячного малыша
К 3 месяцам малыш на грудном вскармливании уже имеет свой режим кормления. Как правило, детей прикладывают к груди с интервалами до 3 часов. В течение суток ребёнку важно съедать объём молока, по массе равный примерно шестой части веса малыша.
Каждый ребёнок развивается индивидуально, поэтому обязательно нужно следить за самочувствием и настроением малыша. Если он беспокойный, постоянно просит грудь, плохо набирает вес, стоит обратиться за помощью к педиатру.
Американские ученые провели ряд исследований, которые показали, что у грудного вскармливания есть многочисленные научно обоснованные преимущества как для матери, так и для ребёнка. Грудное молоко идеально усваивается и содержит все необходимые ценные элементы, которые нужны ребёнку. В момент кормления между матерью и малышом формируется тесная связь.
К 3 месяцам ребёнок уже может сам контролировать объём молока, которое он потребляет за одно кормление. Как правило, малыш высасывает около 130-180 мл молока. Если ребёнок отлично добавляет в весе, он веселый и активный, не стоит беспокоиться.
Когда молока не хватает, необходимо предпринять меры по увеличению лактации:
- чаще прикладывать ребёнка к груди;
- сцеживать остаток после кормления;
- делать массаж груди;
- пить чаи и отвары для увеличения лактации.
Чтобы малыш охотнее брал грудь и не ленился, на время стоит убрать пустышку, если она есть. Тогда продолжительность сосания груди постепенно увеличится.
Специалисты из Америки провели ряд исследований и пришли к выводу, что многие молодые мамы прекращают грудное вскармливание после общей или спинномозговой анестезии. Однако большинство анестетиков безопасны для кормящих матерей и представляют низкий риск для новорожденных, которые едят грудь, при однократном введении.
В 3 месяца ребёнку достаточно исключительно грудного молока. Режим питания может быть по требованию или по времени, если педиатр видит в этом необходимость. Смесь нужно подбирать только под контролем врача.
Режим ребёнка в 3 месяца
Каждый ребёнок индивидуален, поэтому родители должны формировать режим дня с учетом особенностей своего малыша. Однако есть основные принципы, которых нужно придерживаться.
Утреннее пробуждение должно быть к 6-7 утра, чтобы потом малыш к 9-10 часам ушел на первый сон. Сразу после пробуждения нужно провести утренние процедуры: кормление, гигиена, зарядка.
После первого сна у малыша кормление, развивающие занятия, массаж и прогулка. К 12-13 часам должен быть второй сон. После — кормление и дневная активность. Можно вывезти малыша на прогулку. К 15 часам у ребёнка третий сон. После пробуждения — кормление и вечерняя активность: игры, общение с родителями, развивающие занятия. К 18 часам — вечерний сон. Когда малыш проснется, его нужно покормить. Вечером игры должны быть спокойными. К 21-22 часам надо провести водные процедуры, кормление и уложить на ночной сон.
Режим дня зависит от многих факторов, включая индивидуальные особенности ребёнка и образ жизни его родителей. При внимательном отношении мама поймет, сколько ее ребёнку нужно спать, когда гулять и достаточно ли ему еды. При необходимости можно обратиться к педиатру.
