Роллы из лаваша с разными начинками

Роллы из лаваша — это универсальная закуска. Их можно брать с собой на работу и учебу, можно перекусывать дома и даже готовить интересную закуску для праздника. Попробуйте интересные роллы из лаваша с разными начинками. Рецепты следует выбирать в зависимости от того, где будет подаваться эта закуска.

Как готовить роллы из лаваша?

Как готовить роллы из лаваша?

Делать роллы из лаваша очень просто. Необходимо подготовить продукты для начинки. Это может быть мясо, рыба, овощи, салаты, грибы, яйца, творог, консервы, сыр и многое другое. Мясо и рыбу необходимо запечь, потушить или отварить. То же самое можно сказать и о грибах, а также о яйцах. А вот овощи могут быть использованы как сырые, так и термически обработанные.

Кроме того, потребуется соус, которым надо будет смазать лаваш. Это может быть кетчуп, майонез, йогурт, мягкий сыр, сметана.

Роллы могут быть и сладкие. В этом случае можно использовать фрукты, ягоды, творог, шоколад, сгущенку, варенье, сухофрукты, мед, орехи.

После надо смазать лаваш соусом и выложить начинку, свернуть рулетом. Оставить на некоторое время, затем нарезать роллами.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Варианты закуски

Варианты закуски

Самые простые закуски подойдут для перекуса дома, на учебе или на работе.

С творогом, сыром и зеленью

Смешать 100 г творога, ложку майонеза, рубленую петрушку, молотый кориандр, соль, 100 г сыра, натертого на терке. Нанести массу на лист лаваша, свернуть рулетом. Оставить на полчаса, затем нарезать.

С ветчиной и томатами

На терке натереть 150 г твердого сыра. 200 г ветчины и помидор нарезать плоскими ломтиками. Смазать лаваш сметаной или майонезом, выложить листики салата, ветчину и томаты, посыпать тертым сыром. Свернуть рулетом.

С овощами и сыром

Смазать лаваш йогуртом. Нарезать тонкими ломтиками сладкий разноцветный перец, стебли сельдерея, свежий огурец, выложить на лаваш. Посыпать рубленой зеленью и тертым сыром. Рулет будет готов через двадцать минут.

С бананом

Лаваш смазать арахисовым маслом или шоколадным кремом. Бананы выложить с края лаваша и завернуть. Нарезать кусочками через час. Для шоколадного крема смешать 100 г сметаны, три столовых ложки какао, 100 г сахара и проварить в течение пары минут. Добавить кусочек сливочного масла.

А вот несколько вариантов праздничной закуски.

С красной рыбой

Лаваш смазать сливочным сыром или майонезом. Выложить веточки петрушки, тонкие ломтики слабосоленой форели. Свернуть рулетом. Оставить на 30-50 минут, нарезать. Подавать на листьях салата.

С индейкой

Отварить филе индейки, нарезать ломтиками. Смешать сливочный сыр, пару ложек майонеза, немного соуса песто. Лаваш смазать полученным соусом, сверху выложить листья салата, мясо индейки, нарезанные томаты и оливки, посыпать сыром. Сделать рулеты и оставить на полчаса.

С ягодами и творогом

Взбить 200 г творога и два банана в блендере. Полученной массой смазать лист лаваша, выложить ягоды малины. Сделать рулет. Через пятнадцать минут можно нарезать и украсить грецкими орехами, ягодами малины и натуральным йогуртом. Вместо малины можно взять клубнику или чернику.

Делать такие роллы очень просто. Попробуйте!

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 12.03.2021 11:28
Рейтинг статьи:
4,7

Читайте также

Ароматные булочки Синнабон: рецепт булочек с корицей
Порадуйте близких ароматными булочками с корицей и кремом. Мы подскажем, как правильно готовить вкусные булочки Синнабон.
Как готовить чечевицу: рецепты блюд на каждый день
Хотите приготовить что-нибудь из чечевицы? Сварите ароматный наваристый суп, а на ужин пожарьте котлеты.
Рецепт манника на сметане: печем дома
Вкусный домашний пирог – пышный и румяный можно испечь на основе манной крупы. Главное – чтобы она разбухла.
Как приготовить пирог «Слезы ангела»: классический рецепт
Хотите удивить друзей и близких интересной выпечкой? Приготовьте пирог «Слезы ангела». А мы расскажем, как это сделать.
Картофельное пюре: базовый рецепт и 5 лайфхаков
Несколько вариантов приготовления картофельного пюре позволят открыть для себя картофель в новом качестве. Рецепты и маленькие секреты.
Рецепты салатов «на скорую руку»: готовим быстро и вкусно
Хотите быстро приготовить какой-то салат? Есть блюда на «скорую руку», не занимающие много времени.