Человек, который не уделяет достаточно внимания самопознанию, практически не замечает происходящих в его характере изменений и присущих ему негативных черт. Не все готовы заглянуть внутрь себя, и это можно понять! Ведь страшно увидеть вместо примера добродетели личность совершенно неидеальную. Для многих людей настоящей проблемой, с которой действительно стоит бороться, становится их склонность завидовать окружающим. Зависть способна полностью поглощать человека, лишая его воли и возможности в полной мере ощущать позитивные эмоции от жизни. Чтобы раз и навсегда избавиться от этого деструктивного чувства и стать по-настоящему счастливым, прежде всего необходимо перестать игнорировать собственные недостатки и начать работать над собой.
Как может проявляться зависть?
Чувство зависти знакомо всем, но не каждый способен открыто в этом признаться даже себе. В принципе вся человеческая жизнь строится на соперничестве: хочется иметь лучшую машину, чем у соседа, быть богаче друга или знакомого, получать наивысшую зарплату среди коллег, обладать самой привлекательной внешностью в кругу друзей и т. п. Не получая желаемого, мы обычно испытываем неприятные эмоции, среди которых иногда проскальзывают незначительные уколы зависти. Такие ощущения являются вполне нормальными. Но если подобные негативные чувства обостряются и возникают у человека слишком часто, заставляя его разочаровываться в себе из-за неудач и ненавидеть других за то, что они обладают недоступными для него благами, с этим необходимо бороться!
Разрушающая зависть чаще всего зарождается в личности человека еще в детском возрасте и является следствием неправильного воспитания. К примеру, если родители постоянно сравнивают своего ребёнка с другими детьми и восхищаются в его присутствии чужими заслугами, не объясняя ему, как добиться тех же результатов, то у него может выработаться четкий негативный «рефлекс» на успехи сверстников. При этом маленькая личность растет и развивается, не пытаясь подвергать тщательному анализу возникающие негативные реакции на достижения других людей, ведь реагировать подобным образом привычно, а ощущаемые от своего невыгодного положения горечь и боль с каждым разом становятся все сильнее.
Совершенствование личности через принятие и анализ зависти
Если вы нашли в себе силы оценить свои негативные стороны и самопознание все же привело вас к вопросу искоренения зависти из своей жизни, значит, нужно действовать как можно скорее. Ведь от этого зависят ваша душевная гармония и способность получать максимум радости от жизни!
Первое, что нужно сделать — это принять в себе склонность завидовать другим людям. Не спешите прятать или подавлять это чувство! Вместо этого задумайтесь о том, что позитивного и негативного зависть привносит в вашу жизнь, и что она пытается вам показать. Возможно, в ходе такого самоанализа вы выясните, что находитесь не на своем жизненном пути и на самом деле давно мечтаете о путешествии, смене работы или погружении в определенное хобби, но вместо этого прозябаете под гнетом давления общественности, чужих ожиданий, завидуя тем, кто по-настоящему счастлив?
По сути зависть — это самобичевание, связанное с отсутствием удовлетворения от собственного положения здесь и сейчас. Используйте основы самопознания и трансформируйте зависть в чистую энергию перемен, которые вы реализуете в ближайшем будущем!
Самопознание и развитие: не идеализируйте чужие успехи
Смотря на красивые «картинки жизни» популярных людей, некоторые испытывают неприятные эмоции, полагая, что эти персоны не приложили никаких усилий для достижения благ. Но на самом деле многие известные, успешные личности — выходцы из бедных, неполных семей, которые на пути к успеху преодолели сотни невзгод и препятствий. Но большинство «сторонних наблюдателей» все же не хотят думать об этом, слепо поддаваясь зависти. Не стоит выдумывать лишнего! В жизни каждого человека есть как плюсы, так и минусы, о которых часто умалчивают.
Продумывайте каждый свой шаг
Самопознание — мощный инструмент, помогающий видеть скрытую правду. Подумайте о том, как вы можете использовать собственную зависть в созидательных целях. Что конкретно стоит сделать, чтобы прогнать из души неприятный осадок? Все зависит от ваших целей и желаний. К примеру, если вы хотите похудеть и укрепить свое здоровье, то вам имеет смысл проконсультироваться у диетолога, эндокринолога, психолога (для регуляции пищевого поведения), записаться в фитнес-клуб. Желаете накопить определенную сумму? Выпишите на лист бумаги маленькие цели на год и решите сами, как вы будете действовать: избавитесь от лишних затрат, найдете подработку, переосмыслите распределение ресурсов, посетите соответствующий бизнес-тренинг или займетесь вложением средств.
Сделайте шаг навстречу мечте здесь и сейчас, ведь это намного действенней постоянного подавления зависти. Большая часть того, что вы имеете и не можете получить сегодня, связана с тем, какие решения вы приняли в прошлом. Подумайте над этим.
Негативные эмоции: избегайте сплетен
Такие «скользкие» разговорчики ведут к возрастанию негодования и агрессии по отношению к более успешным (на ваш взгляд) людям. Это питательная почва для взращивания зависти, поэтому всячески избегайте сплетен и вообще персон, которые открыто наслаждаются подобными пересудами.
Будьте благодарны собственной зависти
Ведь она способна принести вам пользу! Во-первых, ситуация, в которой вы стали завистником, является основным ключом к проработке вашего характера. Это очень важно. Во-вторых, в ходе работы над собой вы можете превратить объект зависти в идеал, который будет вдохновлять и стимулировать вас, не вызывая неприятных эмоций.
Радуйтесь своим достижениям
Научитесь подмечать собственные победы и хвалить себя. Так вы сможете предупреждать появление разъедающих душу мыслей и с легкостью пресекать зависть. Ставьте собственные цели и достигайте их. Не стоит хотеть чужого. Стремитесь найти свое!
Ежедневно работайте над собой, старайтесь концентрироваться исключительно на позитиве, и самопознание принесет свои положительные результаты очень скоро. Станьте лучшей копией себя прежнего!
