Очки — это лучшая защита для глаз в солнечный день. Как правильно их выбирать, расскажет MedAboutMe.
Выбираем линзы для очков: категория защиты
После долгих ненастных дней так хочется подставить лицо ласковому солнышку. Однако, собираясь позагорать или просто прогуляться жарким летним днем, нужно быть очень осторожным — агрессивное ультрафиолетовое излучение может негативно сказаться на здоровье глаз. Поэтому для того, чтобы в полной мере насладиться солнечными лучами и не причинить вреда собственному здоровью, следует подумать об их защите.
Любые очки, даже самые качественные, в разной мере пропускают солнечные, а также ультрафиолетовые лучи. Чтобы обеспечить качественную защиту для глаз, рекомендуется приобрести хорошие очки. Причем на оправе можно даже сэкономить, но от качества, а также цвета стекол во многом зависит состояние здоровья глаз.
Первое, на что следует обратить внимание, выбирая очки — это категория защитного фильтра линз. Например, для прогулок по городу подойдет вторая — линзы для очков этой категории пропускают до 40% солнечных лучей. А для отдыха у моря лучше купить очки, имеющие третью категорию защиты, линзы которых пропускают до 18% солнечных лучей. Самая высокая степень защиты — четвертая.Такие очки предпочитают поклонники альпинизма и серфингисты. Кроме того, офтальмологи советуют использовать очки с четвертой степенью защиты для детей младше трех лет во время отдыха на море.
Определить уровень защиты возможно, изучив данные маркировки, указанные на этикетке очков.
Для отдыха и дачи: линзы какого цвета выбрать?
Специальное покрытие линз — второе, что следует учитывать при выборе очков. Для работы в саду либо на даче желательно выбрать очки с водоотталкивающим покрытием. А людям, склонным к аллергическим реакциям, больше подойдут очки с покрытием противоаллергенным (наличие его можно определить по сертификату качества).
Качество защиты и комфортность очков во многом зависят и от оттенка линз. Например, коричневые линзы способствуют снижению напряжения глаз. Кроме того, они пропускают меньше ультрафиолетового излучения, а также обеспечивают лучшую контрастность изображения.
Серые линзы для очков гарантируют естественную передачу цвета, однако это не самый хороший вариант для отдыха на берегу моря. Очки с линзами зеленого цвета снижают уровень внутриглазного давления, а вот модные очки голубого цвета могут неблагоприятно отразиться на здоровье глаз. Во-первых, они ухудшают четкость изображения, а кроме того, не лучшим образом влияют на состояние сетчатки, как, впрочем, и розовые, которые допустимо надевать лишь в не слишком жаркое время суток.
Хорошие очки: из пластика или из стекла?
Как правило, лучшую защиту обеспечивают солнцезащитные очки больших размеров. В идеале они должны достигать бровей в своей верхней точке, а висков — в боковых. Дужки желательно выбирать пошире, чтобы препятствовать попаданию ультрафиолета. Помимо того, такие очки защищают кожные покровы в области глаз.
Существует мнение, что самые хорошие очки могут быть выполнены только из стекла. В действительности же полимерные материалы хорошего качества ничуть не хуже. Помимо того, очки, изготовленные из пластика, являются более прочными, а также не оказывают давления на область переносицы вследствие своей незначительной массы.Такие очки более подходят детям, так как стекло может разбиться и травмировать малыша.
Как подобрать очки людям с болезнями глаз?
Людям, страдающим болезнями глаз, специалисты тоже припасли несколько рекомендаций:
- Используя линзы для коррекции зрения с ультрафиолетовым фильтром, следует помнить, что они защищают лишь область сетчатки, а не всего глазного яблока. По этой причине нужны дополнительные очки для защиты от солнечных, а также ультрафиолетовых лучей.
- Для людей, ежедневно использующих очки для зрения, самый подходящий вариант защиты от вредного излучения — фотохромные линзы для очков, так называемые хамелеоны. Они способны самостоятельно реагировать на интенсивность освещенности — становятся темными на солнце и прозрачными в комнате. Это обеспечивает хорошую защиту глаз. Кроме того, офтальмологи утверждают, что использование таких очков может послужить профилактикой развития катаракты. Менее дорогим вариантом являются защитные клипсы, надеваемые поверх очков с диоптриями.
- А водителям рекомендуется выбирать хорошие очки с поляризационными линзами. Это поможет защищать глаза как от солнечных лучей, так и от ослепительных бликов на деталях других автомобилей.
Важные моменты профилактики нарушения зрения
О воздействии ультрафиолетовых лучей на здоровье человека говорят и пишут достаточно много. MedAboutMe рассказывает о некоторых моментах, имеющих важное значение для профилактики нарушения зрения:
- Наибольшее негативное влияние на зрение солнечные лучи оказывают утром и после полудня — в это время воздействие ультрафиолета более интенсивное. Очки для защиты глаз в это время суток должны быть плотно прилегающими, а дужки — широкими.
- С особым вниманием нужно отнестись к профилактике нарушения зрения у маленьких детей. Зрачок малыша большего размера, чем у взрослого человека и хрусталик у него более прозрачный. К тому же, чем меньше возраст малыша, тем в большей степени его глазки восприимчивы к действию ультрафиолета. У детей младше десяти лет около трех четвертей неблагоприятных излучений воздействует непосредственно на область сетчатки. Поэтому, выходя на улицу с ребёнком в жаркий день, нужно надевать ему солнцезащитные очки.
- Отрицательное влияние ультрафиолетового излучения имеет накопительный эффект. Чем длительнее время нахождения под ярким солнцем без соответствующих защитных средств, тем больше вероятность снижения качества зрения.
- Недорогие подделки, которые продаются на лотках, а также в подземных переходах, не только очень быстро выходят из строя, но и причиняют вред здоровью. Ношение очков низкого качества может способствовать помутнению кристаллика, ожогу сетчатки и, как следствие — ухудшению зрения. Поэтому не стоит в погоне за дешевизной приобретать очки у сомнительных продавцов. Хорошие очки возможно приобрести только в салонах оптики.
Люди, не имеющие проблем с качеством зрения, как правило, не слишком следят за здоровьем своих глаз. Между тем, профилактика офтальмологических заболеваний очень важна, в особенности для тех, кому приходится много времени проводить за компьютером.
