В питании ребёнка важное место занимают напитки. Травяной чай может стать первой жидкостью для малыша после материнского молока. Этот напиток родители могут предложить крохе уже на первом году жизни.
Чай в питании ребёнка
Когда впервые речь заходит о чае в питании ребёнка, обычно, родители представляют себе традиционный напиток — отвар из высушенных листьев чайного куста. Он привычен для всех нас, и занимает важное место в рационе взрослого человека. Увы, для малыша, особенно первого года жизни, такой напиток не подойдет. Педиатры не рекомендуют его для детского стола из-за большого содержания теина, вещества, действующего угнетающе на подвижную нервную систему крохи. Даже зеленый чай, который родители считают более легким и здоровым вариантом, не должен входить в питание ребёнка младше года. В нем содержание теина даже еще выше, чем в черном чае, а также присутствует кофеин, вещество, слишком возбуждающее нервную систему. Такие напитки могут быть предложены малышу после того, как ему исполнится 2,5-3 года.
Первый чай для малыша
Травяной чай представляет собой отвар из различных разновидностей растений. Такой напиток подойдет любому малышу, не страдающему от аллергической реакции. Здоровому ребёнку он не только не навредит, но может принести пользу, так как чаще всего для травяных чаев используются лекарственные растения. При правильном хранении все полезные свойства этих трав сохраняются, и огромное количество витаминов первую помощьмалыш может получить практически в чистом виде. Если родители хотят побаловать кроху полезным напитком, они могут изучить правила сбора трав самостоятельно. Если на это нет сил и времени, или родители не уверены в своих навыках, они могут приобрести в аптеке уже готовые наборы лекарственных трав.
Фенхель для больного животика
Как именно травяной чай может помочь малышу? Питание ребёнка на первом году жизни — это очень важная область его жизни, и именно от нее зависит, насколько благополучно будет все здоровье крохи в целом. Увы, именно проблемы с различного рода расстройствами пищеварения чаще всего беспокоят кроху и его родителей уже в первые месяцы жизни. В качестве мягкого средства, которое избавит ребёнка от колик, болей в животике или метеоризма, педиатр может посоветовать чай на основе фенхеля или укропа. Эти растения успокаивающе воздействуют на желудочно-кишечный тракт малыша, и помогают гладким мышцам кишечника избавиться от спазма, а именно это и является корнем проблемы. Рецепт укропного чая известен с давних времен.
Необходимые ингредиенты:
Укроп аптечный (фенхель) — 2 грамма (примерно 1,5 чайные ложки)
Водя кипяченая — 200 мл
Способ приготовления:
Измельченные семена фенхеля залить кипяченой водой. Посуду, в которой готовится настой, плотно закрыть крышкой, оставить настаиваться при комнатной температуре. Через полчаса полученный отвар процедить.
Если к успокаивающим свойствам фенхеля родители захотят добавить еще обеззараживающий эффект, к этому чаю можно добавить высушенные цветки ромашки.
Чай для здоровья при простуде
Иммунитет ребёнка первых полутора лет жизни надежнее всего защитит материнское молоко, предоставляющее антитела для противостояния болезни. Но многие дети питаются молочной смесью и этой поддержки не имеют. К тому же, в холодный сезон атака болезнетворных агентов бывает слишком сильна, чтобы малыш всегда мог эффективно ей противостоять. В этом случае травяные чаи являются прекрасной поддержкой для иммунитета и профилактикой простудных заболеваний.
Различные лекарственные растения отличаются своим специфическим воздействием на организм, потому применение их в питании ребёнка столь юного возраста родители обязательно должны согласовывать с лечащим врачом. Только на основании всего комплекса сведений о малыше, его семейной истории, склонности к аллергии и прочих особенностей развития можно сделать вывод о том, насколько оправдано воздействие на организм того или иного лекарственного растения.
Трав, помогающих справиться с теми или иными проявлениями простудных заболеваний, существует немало, и выбирать растение для напитка следует с учетом специфики имеющихся симптомов. Чабрец, мать-и-мачеха и душица помогут малышу при бронхитах или ангине. Чай из этих растений поможет расширить бронхи и более эффективно откашливать мокроту. Обеззараживающий и противовоспалительный эффект также поможет быстрее успокоить слизистую верхних дыхательных путей и облегчить состояние крохи. Чай на основе шалфея или липового цвета окажет еще и обезболивающее воздействие, а это очень важно, когда горло малыша раздражено постоянными кашлевыми толчками. Кроме того, эти растения придают отвару приятный вкус и аромат. Для приготовления такого напитка применяется тот же способ, что и для чая из фенхеля.
Также при лечении простуды крохе помогут высушенные ягоды садовых кустов — калины, смородины, малины. Недаром малиновое варенье издавна считалось не только лакомством, но и лекарством. Чаи на основе отвара ягод обладают противомикробными свойствами, а также за счет потогонного эффекта усиливают циркуляцию крови в организме.
Необходимые ингредиенты:
Ягоды калины, смородины или малины — 2 столовые ложки
Кипяченая вода — 1 стакан
Способ приготовления:
Ягоды залить горячей водой и закрыть крышкой. Оставить настаиваться не менее 3 часов. Процедить отвар. Из оставшихся ягод отжать жидкость, и еще раз процедить отвар.
Чтобы дети были в тонусе
Если малыш нуждается в заряде энергии — в этом ему опять же поможет травяной чай. Существуют растения, известные своим тонизирующим воздействием. В основном это достигается за счет витамина С в их составе — витамина радости и жизненной энергии. К таковым относятся плоды кустарников — лимонника, боярышника и, конечно, всем известного шиповника. Плоды этих растений являются настоящей поддержкой для иммунитета ребёнка, а также станут отличным началом дня — ими малыш сможет запить завтрак, чтобы дальше получить много сил для игр и роста. Если к такому чаю добавить еще чайную ложку меда, это сделает напиток более вкусным и полезным, но необходимо помнить — мед теряет все свои полезные свойства под воздействием высокой температуры.
Родители заварят чай перед сном
Но чаще всего родители детей первого года жизни сталкиваются с противоположной проблемой — малыш перевозбудился и никак не может уснуть после активного дня. В этом им помогут успокаивающие чаи. Главное действующее вещество при этом — эфирные масла, которые выделяются при нагревании. Своими расслабляющими свойствами известны мелисса, мята и душица. Чай на основе этих трав необходимо заваривать ближе к вечеру, чтобы малыш выпил его незадолго до времени ночного сна. При этом родители должны быть очень осторожны в выборе сырья для травяного чая — эфирные масла не будут храниться в течение долгого времени. Потому травы, собранные более, чем полгода назад, не подойдут для приготовления расслабляющего напитка.
