Тренер по бодибилдингу через Интернет

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Развитие коммуникативности посредством интернета позволяет изменить многие аспекты жизни. Например, никого уже не удивить удаленной работой на дому или шоппингом в виртуальных магазинах. А как насчет занятий бодибилдингом через интернет?

Преимущества фитнеса с онлайн-тренером

Взаимодействие, как правило, происходит через специализированный сайт, скайп и электронную почту. Возможно использование и других средств коммуникации, например, сотовую связь. Из преимуществ можно выделить:

  • возможность выбрать любое место и время для тренировок. Если учесть количество времени, которое тратится на дорогу в клуб и обратно, то тренировки через интернет выглядят более привлекательно;
  • обширный тренерский состав, можно подобрать более подходящего или просто понравившегося из любого уголка мира. При занятиях в обычных спортивных клубах часто предоставляется крайне ограниченный выбор тренеров. И если сработаться с тренером не получилось, замену найти не всегда получается;
  • предоставление полной программы тренировок. В процессе занятий в клубе фитнес-инструктор обычно не показывает всю программу упражнений целиком, чтобы у клиента была заинтересованность посещать центр;
  • разработка индивидуальной программы занятий, учитывая общее состояние здоровья клиента;
  • стоимость таких занятий обычно значительно ниже, чем цена в фитнес-клубах;
  • консультирование вне тренировок. В спортзале из-за загруженности у тренера не всегда есть возможность проконсультировать бесплатно (конечно, если вы не заказали услуги персонального тренера).

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Недостатки онлайн фитнеса

На фоне всех преимуществ можно выделить и существенные недостатки, в частности для новичков. Онлайн-тренер не может четко поставить технику выполнения упражнений, как это делает инструктор, находящийся рядом и контролирующий весь процесс. Можно провести корректировку техники посредством видеосвязи через скайп или иную программу или же через отснятый видеоролик, но только при условии, что у бодибилдера уже имеется некоторый опыт. Новичку поставить технику самостоятельно довольно сложно.

К тому же отсутствует живое общение, ради которого многие и ходят заниматься в фитнес-центры.

Тренировки через интернет требуют серьезной самодисциплины: никто не будет контролировать количество и качество выполненных упражнений, никто не будет подбадривать и мотивировать.

Каждый онлайн-тренер должен иметь соответствующий сертификат или специальное образование, позволяющее ему предоставлять данные услуги. Опыт работы тоже один из главных показателей при выборе онлайн-тренера по фитнесу.

Читайте далее

Красота покрова: как избежать раннего старения?

Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.

Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?

Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.

Правила оказания первой помощи при ожогах водой

Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?

Геморрой: средства для борьбы с заболеванием

Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?

Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка

Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Насморк: почему течет из носа?

Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?

Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения

С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.

Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика

Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?

Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО

Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.

Как справиться с признаками старения кожи

Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?

Солнцезащитный крем: правила выбора

Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?

Ошибки при использовании солнцезащитного крема

Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.

Чем опасно майское солнце?

Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?

Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?

При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Откуда берутся боли в сердце и инфаркт у молодых мужчин?

Сердечно-сосудистые патологии сегодня нередки среди мужчин достаточно молодого и даже юного возраста, гипертоники есть даже в 18-20 лет.

Как сегодня лечат грыжи живота

По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 24.11.2015 15:13, обновлено 13.12.2019 11:38
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Упражнения для похудения ног: правила и видео-инструкции
Стройные ножки - заветная мечта многих любительниц фитнеса. Практически все комплексные упражнения содержат и нагрузку на ноги. Но как похудеть в ногах в первую очередь, если в остальных частях тела проблем гораздо меньше?
4 самые активные ЗОЖ-группы ВКонтакте
MedAboutMe представляет топ самых крутых ЗОЖ-сообществ ВКонтакте, постами которых хочется делиться!
Видеоуроки йоги для начинающих
Йога давно стала отличной альтернативой шейпингу и аэробике. Вы все еще не знаете с чего начать? Тогда мы идем к вам!
Лучшие фитнес видео для похудения
Изящные тонкие руки, стройные бедра, упругие ягодицы и спина, пленяющая своими изгибами, - не это ли предел мечтаний женщины, стремящейся к красоте и совершенству? И такая мечта может стать вполне осуществимой, если прибегнуть для ее воплощения к несложным и весьма увлекательным занятиям фитнесом. Оригинальная подборка результативных тренировок в формате видео поможет вам если не стать образцом грации, то, как минимум, вплотную приблизиться к этому идеалу.