Сколиоз — это одно из наиболее часто встречающихся нарушений со стороны костно-суставной системы, при котором позвоночник отклоняется вбок относительно своего нормального анатомического положения. Чаще всего приобретённая патология формируется в возрасте от 6 до 17 лет, в 80% случаев страдают девочки. Существует несколько степеней данного патологического состояния. Вторая степень имеет место в том случае, если угол искривления составляет от 15 до 25 градусов. Ниже мы поговорим об упражнениях и корсетотерапии при лечении сколиоза 2 степени.
Корсетотерапия
В том случае, если угол искривления позвоночного столба превышает 15 градусов и рост пациента ещё не завершен, корсетотерапия является одним из главных методов лечения.
Основные задачи корсета — это фиксация позвоночного столба в анатомически правильном положении, уменьшение нагрузки на поражённый участок позвоночника, предотвращение дальнейшего прогрессирования сколиоза.
Самостоятельно выбрать корсет при сколиозе достаточно сложно, так как в настоящее время на рынке представлено достаточно большое количество различных вариантов данного изделия. Лучше всего доверить это дело врачу, который основываясь на возрасте, форме и локализации искривления позвоночника, подберёт наиболее оптимальный вид корсетотерапии.
Существует два основных варианта корсетов: поддерживающие (используются при небольшом искривлении, помогают снизить нагрузку на позвоночник), коррегирующие (исправляют имеющееся искривление, предотвращают дальнейшее прогрессирование).
Схемы ношения корсета так же могут быть различными. Так, например, поддерживающие изделия чаще всего рекомендуют носить по два часа в день, постепенно увеличивая длительность на час каждую неделю (максимально шесть часов). Коррегирующие устройства чаще всего носятся по схеме два часа в нём, затем перерыв в два часа (время использования постепенно увеличивается).
Лечебная гимнастика
Ещё один эффективный способ коллекции 2 степени сколиоза — это лечебная гимнастика. Лечебная физкультура является одним из лучших способов, который применим на всех этапах лечения, борьбы со сколиозом, а также для профилактики заболеваний позвоночника, что было доказано учёными из Южного федерального университета в работе, опубликованной в 2016 году.
Какие же упражнения следует выполнять при сколиозе? Точный комплекс лечебной гимнастики должен быть подобран врачом. Однако мы приведём некоторые из возможных упражнений:
- Из положения стоя развести руки в стороны, поднять их наверх, а затем приподняться на носки, максимально вытягиваясь вверх. В такой позе необходимо замереть на несколько секунд, после чего вернуться в исходное положение;
- Лёжа на спине, руки заводятся за голову и сцепляются в замок. Вытянутые ноги поднимаются вверх до угла в 45 градусов, а затем опускаются вниз;
- Стоя на четвереньках максимально прогнуть спину в грудном отделе позвоночника, удерживать такое положение несколько секунд, после чего выпрямиться;
- Лёжа на животе, руки упираются в пол. Затем, выпрямляя руки, необходимо максимально прогнуться в грудном отделе позвоночника, посмотреть вверх, удерживать эту позу несколько секунд, а затем расслабиться.
Рекомендуется начинать гимнастику с небольшого количества повторений, постепенно увеличивая их до 10 раз, следя за своими ощущениями.
