Мы все уже привыкли к тому, что современные фитнес-клубы предлагают нам услуги тренажерного зала, бассейна, сауны, массажиста, SPA и кафе, и относимся к этому, как к само собой разумеющемуся, но есть ли сегодня что-то принципиально новое и оригинальное? Какие услуги фитнес-клуба могут заставить нас удивиться?
Геймифицированные спортивные стены
О том, что существуют тренажеры не только для тела, но и мозгов, мы слышали, правда испытать их действие на себе пока доводилось не всем. Есть спортивные комплексы, в том числе детские фитнес-клубы, оснащенные особыми стенами с индикаторными лампочками, которые отзываются на касание человека или удар спортивного инвентаря, в частности, мяча. Задача спортсмена во время такой тренировки существенно усложняется. Теперь ему нужно не просто набивать баскетбольный мяч, а еще успевать нажимать на загорающиеся в разных местах сигналы, контактировать с ними между отжиманиями, либо совершать иные действия, призванные повысить уровень мастерства.
Тренажерные залы с кубическими тренажерами
Казалось бы, современных бодибилдеров, приверженцев кроссфита и паркура уже трудно чем-то удивить, но специалисты смогли. Они разработали тренажер в виде куба, в котором есть все необходимое для выполнения 100 различных упражнений на все группы мышц. Достоинство этого спортивного оборудования в том, что его можно купить в собственное пользование и тренироваться дома, экономя на фитнес-клубе.
Фитнес-центр с собственной беговой дорожкой
Наверное, любители бега никогда не перестанут спорить, где лучше заниматься — в душном зале на специальной беговой дорожке, наблюдая за прохожими из окна, или наслаждаясь свежим ветром и пением птиц в ближайшем к дому парке. Никто бы не мог подумать, что их можно как-то совместить, но специалисты из мира спорта придумали способ. Они предложили превратить пространство вокруг фитнес-клуба в одну большую беговую дорожку, на которой есть как травянистые участки, так и лестницы, что значительно повышает эффективность тренировки.
Тренировки по сну
Не секрет, что персональный тренер при составлении индивидуальной программы тренировок учитывает множество факторов — пол, вес, особенности конституции тела, наличие заболеваний и др. Он дает рекомендации, относительно питания, а сегодня все большее количество тренеров интегрируют в программу тренировок рекомендации касательно сна. Не секрет, что его качество оказывает большое влияние на метаболизм и все биологические процессы в целом. Исследования в этом направлении дают возможность повысить эффективность своих занятий путем изменения режима сна и отдыха, отказа от использования гаджетов перед сном и др.
Оригинальные залы групповых программ
Групповой фитнес пользуется большой популярностью в мире. Сегодня существует множество предложений по профессиональным направлениям — фитнес для беременных, занятия с фитболом, стрип-пластика, танец живота, а что насчет так называемого винтажного фитнеса или фитнеса для пожилых? Людей в возрасте сегодня незаслуженно оставляют за бортом спорта, но они тоже хотят заниматься, и некоторые фитнес-клубы пошли им навстречу. А еще можно найти такие оригинальные направления, как фитнес для невест. Они помогают подготовиться к торжественному событию и пережить его без особых потерь для физического и психического здоровья.
