Контроль необходим во многих начинаниях, а при похудении без него не обойтись. Весы для диетологов — незаменимый прибор, они помогают быстрее и эффективнее справляться с такой задачей, как потеря веса.
Весы и их назначение
Можно забыть о прежних приборах, которые только показывали данные веса. Хорошо, что весы с передвижными гирьками, стоящие на полу, можно встретить только в поликлиниках. Сегодня весы — это точность, анализ и эффективный способ контролировать все параметры тела. Такие приборы полезны, прежде всего, фитнес-тренеру, спортсмену, но не в меньшей степени и человеку, ведущему здоровый образ жизни.
Какие задачи способны выполнить такие весы? Они определят:
- лишние килограммы;
- объём жира;
- уровень обменных процессов;
- процент мышечной массы относительно общего веса;
- ожирение;
- сколько жировой клетчатки в тканях;
- кости: каково их состояние.
Таким образом, это не просто прибор контроля, с его помощью можно проанализировать данные, сравнить с иными показателями — например, с анализами. Нередко это помогает определить проблемы как с сердечно-сосудистой системой, так и с повышенным сахаром в крови.
Можно примерно сориентироваться, каков метаболический возраст человека, насколько эффективны физические нагрузки, как растёт мышечная масса.
Как работают «умные» весы
В основе работы «умных весов» лежит принцип, основанный на возможностях тканей организма сопротивляться электрическим импульсам, которые проходят по телу человека. Это биоэлектрический импедансный анализ (сокращённо: БИА).
По мере прохождения тока по тканям вычисляют их сопротивление, понятно, что уровень импульса очень низкий, но достаточный для получения данных.
Если в теле нет излишков жировой ткани, то такая органическая масса с лёгкостью пропускает импульсы, так как в тканях много жидкости. В жировой ткани, напротив, жидкости очень мало, сопротивление повышается. Вычисления с помощью специальной программы, которой оснащены приборы, позволяют получить точные данные.
Анализаторы способны рассчитать результат, беря во внимание такой параметр тела, как вода. Количество воды соотносится со степенью сопротивления электрическому току. Можно с лёгкостью определить ткани с жирами и без избыточной жировой массы.
В весы на плоской платформе встроены металлические электроды. Они пропускают низкочастотный импульс через ткани. Импульс пронизывает тело, сопротивление меняется в разных частях организма, и это позволяет вычислить соотношение жировой ткани и воды.
Далее необходимо ввести в программу данные по возрасту и росту испытуемого, и выводится персональный расчёт значений уровня жировых отложений и других данных состава тела.
Насколько точны такие данные? Точность зависит от качества электродов, а также где они вмонтированы, каково качество формулы и насколько достоверны показатели веса. Для интерпретации результатов необходимы технические знания, определённый навык работы и отлаженный и надёжный механизм взвешивания.
С помощью весов можно также определить и количество жира в области живота, биологический возраст человека, уровень метаболизма. Они полезны для людей, испытывающих проблемы с весом, в том числе и для тех, кто излишне худой.
Использованы фотоматериалы Unsplash
