Витамины для глаз с лютеином используются как в комплексной терапии гемералопии (куриной слепоты) и возрастных сосудистых патологий глаз, так и при снижении остроты зрения вследствие чрезмерных зрительных нагрузок. Перед началом приема подобных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.
Как действует лютеин
Витамины с лютеином широко используются офтальмологами в их практике. Лютеин и зеаксантин представляют собой натуральные пигменты, обеспечивающие защиту фоторецепторов. Макула (желтое пятно) — это центральная часть сетчатки, в которой сфокусированы все фоторецепторы, обеспечивающие четкое и цветное видение окружающего мира. Скапливаясь в макуле и хрусталике глаза, лютеин и зеаксантин выполняют функции светового фильтра, защищающего чувствительные клетки сетчатки от воздействия синего света. С возрастом уровень концентрации этих пигментов снижается, в результате чего могут возникать серьезные зрительные заболевания. Самым распространенным симптомом, который встречается при развитии макулярных болезней, является снижение центрального зрения. Со временем это может привести к полной слепоте. Поскольку человеческий организм не способен самостоятельно синтезировать растительные пигменты, восполнить необходимый запас лютеина можно только с пищей.
В каких продуктах содержится лютеин
Витамины для глаз с лютеином — не единственный источник этого необходимого вещества. Лютеин встречается в овощах и фруктах желто-красного цвета (в тыкве, кукурузе, моркови и т. д). Также им богаты темно-зеленые овощи (шпинат, брокколи). Большое количество этого незаменимого вешества содержится в цветках бархатцев, которые иногда используются в качестве приправы к блюдам. Стоит заметить, что хлорированная вода способствует разрушению лютеина, тогда как при термической обработке его свойства сохраняются.
Состав витаминов с лютеином
Помимо лютеина, в состав витаминов для глаз нередко входят биофлавоноиды. Эти природные антиоксиданты благотворно влияют на состояние здоровья всего организма: защищают клетки от различных повреждений и обладают противовоспалительным действием. Как правило, витамин А (ретинол) и цинк входят в состав всех витаминов для глаз. Ретинол оказывает благоприятное воздействие на зрение, а цинк способствует быстрому усвоению этого витамина. Кроме того, цинк участвует в синтезе белковых молекул и обеспечивает правильную работу мышц радужной оболочки глаза. Поскольку в состав витаминов для глаз входит множество полезных микроэлементов, их не рекомендуют принимать в сочетании с другими поливитаминными комплексами.
