На первый взгляд, привычки детей могут показаться вполне безобидными. Практически каждый человек в детстве сосал палец, грыз ногти или ковырял в носу. В большинстве случаев они сходят на нет сами собой. Но если вредные привычки переносятся во взрослый возраст, это может быть сигналом серьезных психологических проблем.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияКак формируются привычки детей
Если среди привычек детей встречаются одна — две вредные, которые со временем исчезают, то это свидетельствует об их здоровой психике. Гораздо хуже, если одни плохие привычки детей начинают замещаться другими. Они могут быть сигналом определенного психологического неблагополучия в родительской семье. Дети чувствуют, что у родителей есть проблемы или их недостаточно любят. Именно ощущение одиночества и заброшенности способствует формированию плохих привычек детей.
Дети, растущие в неблагополучной обстановке под влиянием семейных конфликтов или пагубных пристрастий родителей, таких как алкоголизм и наркомания, приобретают вредные привычки чаще, чем их более благополучные сверстники. Но и благополучная семья, где развитию ребёнка уделяется много времени и ресурсов, не гарантирует отсутствия у него неврозов. В этом случае они могут быть связаны с завышенными ожиданиями родителей относительно успехов ребёнка в учебе, спорте или искусстве. Например, он может грызть ногти или теребить одежду от волнения.
Борьба родителей с плохими привычками детей путем запретов и наказаний не является позитивным решением проблемы. К сожалению, этот путь представляется самым простым. Более сложным, но эффективным способом может стать анализ отношений между родителями и его влияние на психологическое состояние ребёнка. Поэтому за привычкой постоянно грызть ногти может скрываться гораздо более серьезная проблема — его неуверенность в себе или наличие определенных комплексов.
Чем опасны вредные привычки детей
Наличие вредных привычек у детей дошкольного возраста может не представлять угрозы, а может быть следствием психического неблагополучия. Наиболее распространенных из них:
- сосание пальца. До 1 года эта привычка позволяет проявить сосательный рефлекс, и может пройти без постороннего вмешательства. Если ребёнок продолжает сосать палец после 4 лет, то это уже может стать поводом для беспокойства родителей. Вполне возможно, что таким способом он помогает себе успокоиться во время травмирующей ситуации;
- привычка грызть ногти. Постоянное желание грызть ногти может свидетельствовать о высоком уровне тревожности, чувстве одиночества у ребёнка или страхе перед наказанием;
- ковыряние в носу. Причиной для ковыряния в носу могут быть неприятные ощущения, вызываемые сухостью слизистой оболочки носа. Эта привычка может приводить и к более неприятным последствиям, например, к носовому кровотечению, не говоря уже о неэстетичности в глазах окружающих.
Запреты и угрозы не являются действенным способом в борьбе с негативными привычками у детей. Наоборот, они могут привести к замещению одних вредных привычек другими. Гораздо более эффективным способом будет развитие у ребёнка мотивации к самостоятельному избавлению от них путем убеждения или игры. Яркий пример: если ребёнок выдергивает волосы, то не следует его ругать за это. Лучше убедить, что дети, не делающие этого, становятся умнее, потому что у них улучшается кровообращение. Или придумать салон красоты, где делают маникюр только детям, у которых ровные и не обгрызенные ногти.
Способов борьбы с привычками, оказывающими отрицательное воздействие на качество жизни ребёнка, может быть много. Некоторые советы также помогут родителям более эффективно влиять на детей:
- понять, о чем говорит привычка и что замещает и попытаться исправить ситуацию;
- уделять ребёнку больше внимания;
- придумать новые интересные занятия;
- проанализировать ситуацию в семье;
- по возможности не наказывать за вредную привычку;
- не запрещать ребёнку выражать свои отрицательные чувства.
Доверие и любовь в родительской семье и гармоничные отношения с окружающими помогут ребёнку победить вредную привычку гораздо эффективнее, чем наказания и угрозы.
Привычки людей и их влияние на психику и здоровье
Привычки людей — это действия, которые совершаются неосознанно, и могут оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на качество их жизни. Чем старше становится ребёнок, тем вреднее может быть его привычка, и к нервному покусыванию ногтей уже добавляется привычка «запивать» проблему алкогольными напитками, выкуривать по пачке сигарет или принимать тяжелые наркотики.
Вредные привычки людей имеют следующие предпосылки:
- отсутствие дисциплины и чувства ответственности. В этом случае вредная привычка становится признаком бунта против общества взрослых;
- отсутствие цели в жизни. Люди, имеющие вредную привычку, не задумываются о ее вреде для здоровья;
- трудности общения. Нередко лишняя рюмка помогает человеку раскрепоститься и завязать разговор;
- желание уйти от проблем. Это одна из самых распространенных причин появления пагубных привычек людей.
Корни многих привычек лежат в детстве человека, атмосфере, которая его окружала, отношениях с родителями и сверстниками, отношении к учебе, собственным успехам и неудачам. Чем гармоничнее окружающая ребёнка среда, тем здоровее психологический климат и тем меньше предпосылок к появлению плохой привычки. Задача родителей, педагогов и психологов — замотивировать ребёнка на отказ от нее, предоставлять информацию о вредной привычке и ее воздействии на здоровье и качество жизни в соответствии с его возрастом. В качестве средств агитации для детей младшего возраста можно использовать мультфильмы или комиксы, а для подростков — социальную рекламу или реальные жизненные примеры.
Один из ключевых моментов в воспитании детей и работе с ними — формирование у них навыков здорового образа жизни и межличностного общения. Если семья и школа способствуют формированию гармоничной личности, то и ребёнку станет неинтересна вредная привычка, потому что он вырастет в уверенного в себе взрослого.
