Вредные привычки — это не только прерогатива взрослых, дети им также подвластны. Ребёнок стал кусаться или грызть ногти? А если он превратился в сладкоежку? Что приводит к появлению вредных привычек и как родителям с ними бороться, расскажет портал MedAboutMe.
Ребёнок кусается: как реагировать на вредную привычку
С момента появления первых зубов кроха может начать кусаться. Но не всегда это становится вредной привычкой. Надо понимать, что укус малыша первого года жизни в корне отличается от укуса трехлетнего ребёнка. Годовалый кроха таким способом изучает окружающий мир. Для него нет особой разницы, укусить резинового пупса и руку бабушки, надо попробовать на вкус все предметы. С другой стороны, кусая родителей и даже домашнее животное, он пытается исследовать границы дозволенного. Лучше предложить ребёнку бублик, баранку, отвлечь его игрушкой, и не акцентировать внимание на укусе, спокойно сообщая, что так делать нельзя.
Совсем иначе дело обстоит с вредной привычкой кусаться у детей постарше. Нельзя мириться с таким поведением. Вот несколько советов, как отучить ребёнка от этого занятия.
- Обычно ребёнок прибегает к укусам, если нервничает, расстроен, не знает, как действовать или реагировать в ситуации. Многие дети не умеют просить разрешения поиграть с чужой игрушкой, другие — не готовы отдавать, но при этом не умеют отказывать. Проиграйте эти ситуации дома. Попробуйте вести себя как собственный ребёнок на детской площадке, естественно, не кусая по-настоящему. Объясните, как такое действие заменить словами.
- Если отпрыск зубами испытывает на прочность и терпение родителей, ни в коем случае не кусайте в ответ. Не мажьте ему рот горчицей! Как правило, такие меры неэффективны и к желаемому результату не приводят. Переключите внимание малыша, отвлеките игрой, приласкайте и обнимите. Это совершенно не значит, что одобряется вредная привычка, просто тактильный контакт придаст вашему чаду спокойствия и уверенности в любви взрослых.
- Если родители заметили, что малыш собирается кого-то укусить, надо прикрыть ему рот рукой со словами: «Так делать нельзя! Скажи, что ты хочешь».
- Не ругайте ребёнка, даже если он укусил сверстника при общении. Сначала обязательно пожалейте пострадавшего, успокойте его. Затем предупредите обидчика, что при следующем таком поступке с его стороны вам придется уйти с прогулки. И обязательно исполните обещание при повторном проступке. Проявите твердость и терпение, возможно, так придется поступить несколько раз.
- Помните, маленькие дети еще мало способны контролировать свои поступки. Поэтому постарайтесь направить накопленное раздражение в другое русло.
Ребёнок грызет ногти: как отучить
Многие родители жалуются на привычку детей грызть ногти. Надо отметить, что данная привычка — одна из самых распространенных. По статистике, в возрасте от 7 до 10 лет около 30% детей грызут ногти, а уже в подростковом периоде эта цифра увеличивается до 50%. Помимо этого, дети часто кусают губы, теребят волосы, расчесывают кожу и т. д. Психологи считают, что такие неконтролируемые действия вызываются стрессом. Как отучить ребёнка от привычки грызть ногти?
- Определите ситуации, при которых у ребёнка возникает потребность грызть ногти. Это не обязательно могут быть негативные эмоции, страхи и тревоги. Любые изменения в привычном образе жизни могут спровоцировать вредную привычку (переезд, смена школы, появление брата или сестры и т. д.) Не забывайте про состояние перевозбуждения отпрыска, к которому приводит бесконтрольный просмотр телевизора, долгая игра в компьютерные игры, сбой в режиме отдыха, затянувшиеся праздники. В этом случае, не имеет смысла менять поведение ребёнка, измените ситуацию.
- Не бейте по рукам! Не кричите и не ругайте! Сделайте замечание ласковым и спокойным голосом, погладьте по руке, обнимите.
- Проведите ревизию своих взаимоотношений с отпрыском. Может ему банально не хватает внимания со стороны родителей? Найдите время для прогулок на свежем воздухе и активных игр. Уделите внимание правильному и здоровому питанию.
- Попробуйте, например, при просмотре телепередач занять руки своего чада чем-то другим: рисовать, вязать и даже разрешается погрызть семечки.
- Если вредная привычка коснулась девочки, то тут на помощь может прийти маникюр с дизайном, который ей не захочется портить.
- В аптеках продается специальный лак с горьким привкусом, покрывая им ногти можно свести к минимуму желание грызть ногти.
Как родителям ограничить общение с телевизором
Конечно, остановить технический прогресс никто не в состоянии. Надо отдавать себе отчет, что телевизор, компьютер, мобильный телефон и различные гаджеты будут сопровождать детей всю жизнь. Поэтому необходимо научить ребёнка умеренно всем этим пользоваться, главное, не допустить возникновения зависимости. Для этого родители должны вводить в круг его интересов активные занятия с одновременным ограничением просмотра телепередач и игры в компьютер.
- Трудно ждать от ребёнка обратного, если сами родители телевизор не выключают в течение дня. Многие люди создают таким образом себе комфортный фон при выполнении домашних дел (готовка на кухне, уборка и т. д.). В этом случае, лучше включать радио.
- Совместно с отпрыском выберите из всех предлагаемых программ 2 — 3 передачи действительно ему интересных и подходящих по возрасту. Разрешите смотреть именно их в отведенное время.
- Считается, что просмотр телевизора должен занимать не более 2 часов в день.
- Не включайте телевизор во время совместного обеда или ужина, посвятите это время живому общению: обсуждению проблем и впечатлений, планированию дел и т. д.
- Не давайте детям засиживаться дома — гуляйте, играйте, посещайте бассейн или секции. Устраивайте выезды на природу, посещайте гостей и принимайте у себя друзей.
Дети — сладкоежки: ограничиваем сладкое
Кто же не любит сладкое! Но родители, использующие конфеты как средство вознаграждения или бесконтрольно разрешающие их употребление, сталкиваются в последствии с формированием вредной привычки.
- Запретительные меры не помогут, поэтому не запрещайте есть конфеты. Просто уберите их из всех доступных мест, и регламентируйте частоту употребления.
- Добавьте в рацион ребёнка другие источники сахара. Приучайте его к меду, фруктам, ягодам, сухофруктам.
- Не прибегайте к сладостям в качестве похвалы.
- Обязательно надо отказаться от газированных напитков. Используйте морсы, компоты, соки. Приучайте свое чадо пить чистую воду.
- Часто на детей благотворно действует беседа со стоматологом о вреде сладкого для зубов. Многие сокращают употребление или вовсе отказываются от конфет, если понимают, что потом придется лечить зубы.
